Nieco odświeżę, ale co tam. Fajny pomysł. Rywalizacja podniesię temperaturę. Można by, dla większej przejrzystości, założyć nowy dział dla tego typu testów. Np. "Ring".
24 razy waga ciala , razy wpolczynnik aktywnosci od 1,1 do 1,5. wyjdzie ci wynik. do tego dodajesz kalorie aby waga szla w gore na pocztaek powiedzmy 300 lub 500kcl. Np. dla kogos wazacego 70kg 70x24=1680 1680x1,3=2184 2184+500+=2684 kalori. (zaokraglamy d0 2700) wiec mamy wyliczone zapotrzebowanie na kalorie dla przykladowego 70kg goscia ktore [...]
Jak nie masz uczulenia na bialko z jajka to moze byc tez albumina np 80 Egg Protein - Olimp. Nawet w opisie jest cos takiego: "Szczególnie zalecany jest dla sportowców dyscyplin siłowych, siłowo-wytrzymałościowych, kulturystów oraz dla ludzi cierpiących na nietolerancję innego rodzaju białek np. uczulenie na białko mleka." Zmieniony [...]
[...] się do minimalnej poprawy wydolności ogólnej, ale na tym koniec! Pozatym chłopie my cały czas mówimy o KOLESIU KTóRY CHCE PRZYTYC, w ogóle nie zrozumiałeś problemu dlaczego tak mi się nie spodobała Twoja wypowiedź.Po prostu wrzucileś jakieś gówniane suple bez ładu i składu i myślisz, że to wystarczy? NIE! a już na pewno nie kreatyna, [...]
[...] lat 60/70 mieli klaty, tricepsy i czworogłowe. Na nieszczęście moda na dobrze widoczne mięśnie rozprzestrzeniła się tak szybko, że stała się rodzajem uzależnienia, również dla kibiców. Kiedyś podziwialiśmy wspaniałą rzeźbę mięśniową Toma Platza, który miał wspaniałe uda, Richa Gaspari, który miał wspaniałe pośladki lub Robby Robinsona, mającego [...]
[...] podwieszone www.sfd.pl/search.asp i szukanie wg tematu , natepujacych fraz "co na masę" , "trening na masę" , "robimy masę", itd. Dzialy dla Ciebie to teraz 'dla zupelnie zielony' i przede wszystkim odzywianie, tutaj w suplach mozesz zajrzec do podwieszonych ,a szczegolnie tego ze zbiorem najwazniejszych [...]
1C ma-fiz, moze masz jakies ksiazki na sprzedarz? ;) Do fizyki: 'Zakres rozszerzony z fizyki dla szkol ponadgimnazjalnych' czesc 1 Jadwiga Salach Wyd: Zamkor 'Ruch, sily i materia' czesc 1 Zboir zadan Wyd: Mat Edukacja Do matematyki: 'Zboir zadan dla klas 1 zakres podstawowy i rozszerzony' Piotr Pyrdol
POLSKA BIAŁO-CZERWONI!!!!!!!!! Ja powiem ze te chłopaki i tak są dla mnie złotymi chłopcami!!!!!! W dalszym ciągu mam w pamięci te piękne chwile z grudnia i listopada poprzdniego roku gdy zdobywaliśmy srebrne medale. Poprzednie MŚ w Japonii były cudowne, pamiętam jak wstawałem o 5,6 na mecze Polaków mimo iż była szkoła, to był cudowny czas i nawet [...]
Powiem tak. Jak inni kup gainera dla uzupelnienia/podbicia kalori. Jak dla mnie to to jest tak: Pierwsze pol roku to "nauka" (nauka techniki i poznawanie swojego organizmu) Po tym czasie nastepuje rok kiedy wreszcie zaczynamy cwiczyc na maxa Po tych poltora roku mozna wziac sie za suple nie chodzi mi tu o odzywki typu [...]
[...] satysfakcja i radość z tego co robię.Z roku na rok przesuwam się w światowych rankingach I.P.F W 2006 byłem na czwartym miejscu z dwoma innymi gośćmi w kat.100kg,i to jest dla mnie najważniejsze. Pokonuje własne słabości i kolejne bariery,a kasy z tego nigdy nie miałem i jeśli coś wpadnie to będzie.Jeśli udałoby mi się załapać kiedyś na [...]
Trening dla kobiety Witam wstawiam tu swój nowo-ułożony plan treningowy. A teraz trochę o mnie: mam 23lata, wzrost 174cm,waga ponad60kg, na siłowni trenuje od roku, ostatnim planem treningowym jakim ćwiczyłam był plan dla początkujących z książki Weidera, wykonywałam go 3serie po 8 powtórzeń przez ponad miesiąc 3 dni w tygodniu. Nie mam żadnych [...]
jadłem monster mass oraz mass xxl oby dwa o smaku czekoladowym i jak dla mnie to monster mass wypada lepiej nie tylko pod wzgledem smaku ale także i składu. faktem jest ze mass xxl ładnie pachnie a monster mass wali chemia i lekami ale co sie robi dla masy.
chudzina - to co sobie buraczku (od razu jak sie wpieniles nabrales odpowiednich kolorow dla swego rodzaju) w profilu wpisales, a co jest w rzeczywistosci to dwie rozne rzeczy...rozumiem ze wygladasz tak bijac 'testosterol' 450 albo nawet i 600 Logika jest prosta, jak ktos robi wala znanego undera, ale nie chce za szybko z rynku wyleciec daje [...]
[...] młodzież" ale biedna młodzież. Huligani niczym szczególnym sobie nie zasłużyli na to żeby ich doszkalać za free. To raczej powinnien być wabik i alternatywa dla biednej młodzieży, coś co mogliby robić zamiast chlania i palenia blantów. Powinna być zatem ostra selekcja kandytatów np z opinią dyrektora szkoły czy wychowawcy. Niech [...]
Loot-nie az tak:), aczkolwiek to juz ktorys kretynski post tego goscia, wiec mowie, co tam odpisze:). Wlasnie dla takich jak on czasem sie zastanawiam, czy nie wziac tu moda. BuyaMT-chcesz banana, czy przestaniesz robic syf w dziale???(to sie tyczy tez tego Twojego postu o bjj vs ll...w zasadzie za to bujaj sie wystapie o banana dla Ciebie. [...]
[...] tej pory jestem pod wielkim wrażeniem jego gry." - powiedział Szef. Bilic: Eduardo jest cudowny! Trener reprezentacji Chorwacji, Slaven Bilic, nie może wyjść z podziwu dla napastnika Arsenalu Londyn Eduardo da Silvy. Po tym, jak 24-latek strzelił w minioną sobotę dwie bramki dla swojego kraju w meczu eliminacyjnym do Euro 2008 przeciwko [...]
U nas juz dzisiaj o 9 rano nie bylo biletow ale ja naszczescie mialem zabukowany dla siebie Bedzie bardzo dobre widowisko PS: I Body pytanie do Ciebie... Macie tam wuszty dla przyjezdnych? Wazne, bo nie wiem czy robic sobie bulki i brac plecak Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-09-12 21:26:21
Szczerze mówiąc to wcale Polakom ten remis nie jest potrzebny. Kłopotem dla nas byłoby jedynie zwycięstwo Serbii. Wygrana Portugalii albo remis są dla nas równie korzystne. Możemy więc spokojnie życzyć Susikowi żeby weszło.
Cocos - odpowiedziałem w temacie... Raven - jasne - nie są silne, ale stwarzają znakomite perspektywy dla wczesnej profilaktyki. To szczególnie ważne dla pakerów - wiemy dlaczego... Najciekawsze jest to, że działanie protekcyjne względem prostaty wykazują popularne suple - np. MCT, CLA, Omega3, lecytyna i glutamina.
Hmm dosyć ciekawa obsada gali, mnie szczerze mówiąc najbardziej interesuje shogun i wydaje mi się że wygra (mówcie co chcecie dla mnie to numer dwa bez podziału na wagi-zawodnik przekrojowy i rewelacyjny technicznie) , co do Chucka to ktoś słusznie wyżej zauważył że Jardine wcale sroce z pod ogona nie wypadł więc moze być ciekawie,ale stawiam na [...]
NOWY POMYSŁ: Testy - rywalizacja
