[...] mam ubrane płetwy których nie posiadam. 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? >Kraul. Czas nie ma dla mnie dużego znaczenia (na razie). Chciałbym się skupić na jak najdłuższym pływaniu kraulem. 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. >Mam problem z [...]
[...] ale dostarcza też konieczne do produkcji kolagenu hydroksyaminokwasy. Ze względu na tak dużą różnorodność źródeł aminokwasów Titanium Pro Plex 7 to idealna kompozycja dla wszystkich prowadzących aktywny tryb życia, sportowców, kulturystów i wszystkim, którym zależy na dostarczaniu do organizmu białka, które przyczynia się do wzrostu i [...]
[...] tylko owsiankę bo bardzo ciężko przyjąć mi jakikolwiek posiłek Pracuję od 8-17 później z reguły robię treningi od 17:30--- 20:30 max 21 więc wieczor/ po treningu to dla mnie to samo (schodzi tyle z racji iż sam trening siłowy 30-45 min)reszta trakcje+rehab+ mobilizacje+cardio i często idę od razu na mma z racji że jeśli nie robię 5x w [...]
[...] Warszawa) Kamil Wójcicki (FALANGA Sochaczew) 0 : 3 Daniel "Jarząbek" Kosiński podczas swojego debiutowego pojedynku niestety przegrywa na punkty. Pierwsza runda była dla Daniela, który bardzo dobrze atakował seriami kolan ściągając głowę przeciwnika. Kolejne rundy niestety dla zawodnika z miejscowego klubu Falanga Sochaczew podczas [...]
[...] - donosi najnowszy numer "Proceedings of the National Academy of Sciences". Brokuły są bardzo zdrowymi warzywami o właściwościach anty- rakowych. Zawierają wiele korzystnych dla zdrowia przeciwutleniaczy jak: witamina C, beta-karoten, sulforafan, kwercetyna, indole, luteina i glutation. Grupa naukowców z Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa pod [...]
[...] opracowano z myślą o sportowcach nastawionych na najwyższą efektywność w redukcji tłuszczu zapasowego i jednoczesny rozwój beztłuszczowej masy mięśniowej, ale także dla osób dorosłych z nadwagą, dążących do redukcji wagi ciała. Jego kompleksowa formuła opiera się na synergistycznym działaniu najefektywniejszych termogeników naturalnych. [...]
[...] wyglądało to tak... Na początku przedstawienia zostało określone położenie klasztoru, krótka historia, sytuacja społeczna mnichów (że żyją w zgodzie z naturą, zwierząta są dla nich jak bracia itp.) no i po co buddyjscy mnisi stworzyli kung fu. Następnie na scenie mnisi prezentowali wushu tzn. kilku mnichów biegało po scenie, skakało, kopało [...]
[...] raz po supplementy: Universal Mono kreatyna + jakis gainer( Nie pamietam nazwy). Potem niestety 2 lata przerwy, i w wieku 19 lat zaczelem znow cwiczyc. Chodzilem na treningi dla wioslarzy wiec glownie wytrzymalosc cwiczylismy i tak z pol roku. Supple przez te pol roku: Kreatyna z HMB ( Nie pamietam firmy) + bialo ( Niestety tez nie pamietam). [...]
[...] Powder to suplement diety uzupełniający dietę w fosfolipidy sojowe, zawierający lecytynę będącą obfitym źródłem choliny i inozytolu, substancji o niebagatelnym znaczeniu dla prawidłowego przebiegu wielu procesów życiowych w organizmie człowieka. Składniki aktywne lecytyny warunkują właściwą pracę wątroby, układu nerwowego, korzystnie [...]
[...] ale bardzo zle czulam sie w swoim ciele. Zawsze bylam umiesniona bo mimo wagi nie odpuszczalam sobie tych 50 brzuszkow czy przysiadow codziennie. Jako dziecko zawsze jadlam zdrowo, ale bardzo duzo. Bylam chuda jak patyk a w momencie w ktorym zaczelam dojrzewac- zaczelam tyc. Nigdy nie objadalam sie chipsami czy slodyczami. Przyczyna mojego [...]
[...] wiekowych - senior, junior oraz kadet w których łącznie rozdano 162 medale. Podczas oficjalnego otwarcia, które miało miejsce w sobotę o godzinie 19:00 wręczono odznaki dla osób mających znaczący wkład dla rozwoju Taekwondo Olimpijskiego w Polsce, wyróżniono zawodników i ich trenerów za ostatnie osiągnięcia sportowe - m. in Michała [...]
[...] i wiem ze na to potrzeba czasu. Od ponad 1.5 miesiące zmiany są minimalne pomimo dalszego trzymania się tych zasad i ćwiczeń. Wywnioskowałam ze dieta jednak nie jest teraz dla mnie odpowiednia, dlatego trafiłam do was. Wrzucam też na dole ile cm spadło i gdzie. Wiek : 33 Waga : 81 kg Wzrost : 164 cm Obwód w biuście(1) : 110 cm Obwód pod [...]
[...] zaraz po przebudzeniu i jeszcze przed śniadaniem, po pracy - koło 17, czy może o 23, niedługo przed snem? Jeśli idę na siłownię o 22, to czy mogę po niej zjeść np. jogurt dla uzupełnienia minerałów bez konsekwencji w postaci przyrostu tłuszczyku? 3. Zastanawiam się nad odżywką białkową, ale równocześnie mam pewne obawy, gdyż słyszałem, że w [...]
[...] zainteresowanych marki nie muszę przedstawiać. Tak samo jak bluzy i modelu. Kolekcja limitowana wydana w grudniu ubiegłego roku tylko w 500 sztukach na cały świat dedykowana dla najlepszych kulturystów świata. Niedostępna dla zwykłych zjadaczy chleba. Kto się interesuje marką ten o tym wie. W necie kulturyści robią sobie w niej selfie i wrzucają [...]
Witajcie! Na wstępie SZACUNEK dla EKSPERTÓW! Szczerze Was podziwiam - macie kopalnie wiedzy! Niestety, gubię się - dla mnie za dużo Dlatego proszę o pomoc. Mam pewne założenia: #1 Szukam PROSTEGO TRENINGU - chcę powiększyć tycio masę, klatę, bicepsy, tricepsy i kark. I UWAGA - NIC WIĘCEJ! Może będę wyglądał jak karaluch z Marsa, ale mi to nie [...]
[...] skosna do brzuszkow z ktorej mozna zrobic płaska, uchwyty do pompek i to tyle wiecej nie bedzie ew drazek. Mam natomiast dostęp do siłowni głównie nastawionej na fitness dlatego też tam robie aeroby dla dokonczenia wycinki i nabrania kondycji przed sezonem narciarskim. Chodze od 4 Pazdziernika a do tej pory cwiczylem tam na atlasie i aeroby o [...]
[...] dużo produktów bogatych w witaminę E : pestek słonecznika i dyni, orzechów, oliwy, zielonych warzyw. Podobno pomaga regularne picie tranu (wbrew pozorom nie jest taki zły, dla nieznoszących smaku są kapsułki z tranem - polecam). # Nie zapomnieć o magnezie, w który bogate sa warzywa liściaste, orzechy, banany, pomidory, morele, przyprawa [...]
[...] w suplementacji tlenkiem azotu (NO). Powstał dzięki odkryciu prawdziwej molekuły tlenku azotu i bioinżynieryjnemu zaprojektowaniu jej. Obecnie dostępne suplementy dla kulturystów działają dzięki prekursorom tlenku azotu takim jak arginina, AAKG, czy cytrulina i odbywają szereg reakcji biochemicznych, aby w konsekwencji tylko w [...]
[...] w komentarzu zapytanie o Pawła Słowińskiego. Faktycznie dawno nie było żadnych informacji o nim a jak się okazuje w jego życiu dzieje się, oj dzieje. Dlatego też specjalnie dla użytkownika „abcde” postanowiłem nieco poszukać informacji o Pawle i dotarłem do bardzo ciekawego wywiadu, którego udzielił 6 stycznia 2012r. dla serwisu [...]
[...] tu powie zaraz, że wystarczy poczytać i takie tam, ale wolę się poradzić,- bo bardzo poważnie traktuje siłke, - bo jeszcze nie dawno żyłem w przeświadczeniu, że sterydy są dla ludzi leniwych co lubią iść na skróty,że samemu można osiągnąć zamierzony cel, ale sam doszedłem do takiego etapu i zgodnie z moim mottem, że wszystko jest dla ludzi [...]
