dla

[...] ktore sa bardzo wazne zeby uksztaltowac cialo i sylwetke i zachowac odpowiednie proporcje.kumple to w ogole smieja Smieja sie bo nie maja zielonego pojecia o tym wszystki dla nich jest tylko :seria powtorzenie cwiczenie. A o treningu nie maja zadnego pojecia jesli sie smieja z rzeczy ktore sa najwazniejsze zeby w przyszlosci nie miec problemow [...]

Zabisko te glupie uwagi z koksem to zachowaj dla siebie. A z tym treningiem to poprostu sie pytalem i oczywiscie to nie jest moj pierwszy cykl treningowy.....

aaa ja myslalem ze dla niego przyznam ze sledze temat pobieznie i sie zamotalem hehe (ps nie chodzilo mi o cele ale salke o cwiczen tam tez sa zabronione najczesciej ale juz koncze ten temat hehe) fbw jak najbardziej, trening 6 dni w tygodniu nie jest najlepszy po za tym tam koledzy wyzej dobrze ci to opisali pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x [...]

dobry bedzie na 6 dni. człowieku katorga dla mięśni zabisko

Diete musisz ulozyc sobie sam jak robie to i ja. Nikt tutaj diet nie uklada dla kogos, tylko moga ja sprawdzic czy jest ok.

k_k_k nie oceniaj mnie jeśli mnie nie znasz. Co do treningu,tak wykonałem dla początkujących i jestem z efektów nawet zadowolony np. 10 pompek teraz jestem w stanie zrobić 30. Zmieniony przez - rafalx500 w dniu 2010-03-02 14:14:01

ale dieta polega na tym, ze wiesz ile ci czego potrzeba i starasz sie tyle dostarczyc co musisz, a ty jesz na oko. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

Tylko nie chiński bo ma zaniżone stężenie Namieszaliście chłopakowi. Jak dla mnie to szkoda kasy na takie spalacze. Lepiej kawę wypić i pobiegać.

znajdz forum dla jasnowidzów

Tak, ale patrzmy też na to, czy użytkownik brał "mocniejsze" środki. yoha na pewno nie dla zielonych.

jw wszystko dla ludzi :) Zamiast kostek polecam po prostu sól + lubczyk :)

[...] http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html dodatkowo, nie majac podstaw w sprzecie do ćwiczeń, zastosuj trening obwodowy http://kulturystyka.pl/plan-trening-dla-poczatkujacych-trenujacych-w-domowych-warunkach/ masz tutaj kompleksową rozpiskę całego ciała, bez sprzętu, ktory pozowli na rozwój całej sylwetki. w razie pytań i [...]

odżywki nie są dla Ciebie kolego ;-) zacznij normalnie jeśc i trenować, potem suplementy

Najlepsze jest dla sportowców espresso. Krótko zaparzane, strzał kofeiny. Należy pamiętać jednak, że to diuretyk i zakwasza organizm. Jedno lub dwa nie zaszkodzi.

dla Ciebie ten z jedzenia najlepiej ;-)

A moze masz nitroboilon II bo jedynka to chyba w kapsach tylko jest ? Spokojnie mozesz nitro z białkiem stosować, przecież białko masz w pożywieniu, białko z pożywiania czy z prochu dla nito bez różnicy.

z gumy np. olimp,trec hi tec a najlepsza dla mnie - scitek i wiele innych tylko nie megabol tzn jezli chodzi o kreatyne -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie [...]

jesli udzieliłes odpowiedzi na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). [...]

Jak dla Ciebie to proponowałbym tak: 1-6 tyg 100mg prop/eod 1-6 tyg 30-50mg wins/ed mógłbyś dorzucić na koniec clen na ładne podcięcie.Ale wszystko zależy ile $$ chcesz przeznaczyć.

Serie to robie po 4 dla cwiczenia - 12 10 8 6 i wychodzi 12 serii na male grupy miesniowe i 16 na duze grupy