dla

[...] bo zma podnosi leko poziom wlasneigo hormonu i poprawia sen dzieki czemu jest lepsza regeneracja ale nic więcej ! wiem tez ze neipwowinnien zawszybko chybtac sie za mono +jablczan bo zaniedlugo bedzie musial sie chwicic koksów bo niec iinego neiebedzie na neigo dzialc ale skoro chce mase itp o wydaje mi sie ze to idealne rzowiązanei dla neigo !

idz na kardiogram dla pewnosci...

Dla mnie hardcore, w jakim celu ciagniesz tak dlugo clen i ECA?

nie znalazlem ale dzieki za checi sog dla ciebie

baka9010 -odezwij sie na Priv, tez sie chce wybrac na boks. Myslalem o Olimpi podobno najlepsza sekcja dla juniorow. Pzdr.

jak dla wybudowania domu musialbys miec określona ilośc materoału i czasu na budowe, tak i tu jest podobnie, nie mozn aokreślic tempa ani w jednym ani w drugim przypadku mając jako dane jeden wyrywek; powiedzmy kilka ciężarówek xz budulcem...a reszta- ta reszta jest wlaściwa dieta; ona jest i fundamentem i wznoszonymi murami, gainer może byc ew. [...]

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Dawkę się do wagi dobiera :>. Ale jak dla mnie strata zdrowia lepiej kup sobie odzywki i diete doszlifuj.

[...] np. do obiadu jakąś sałatką z olejem rzepakowym tłoczonym na zimno lub olejem z orzechów włoskich, zamiast tego puszkowego groszku. Ewentualnie dolałabym tego oleju po prostu do ryżu, żeby nie był suchy. Biały ryż na redukcji też nigdy mi się nie podoba, dla siebie preferuję brązowy, ale to już jest moja subiektywna opinia i osobisty wybór.

podepnę się pod temat. A jaka ilość kalorii dla chłopa 189cm/152 kg? Praca jako "sprzątaczka" po kilka godzin dziennie

"Diagnozę" napisałem w wersji przyjaznej dla ludzi nieobeznanych. Moim celem jest utrzymanie sylwetki w stylu "fit" jednak nie wiem jak to osiągnąć. Zmieniony przez - Avenger Daxll w dniu 2014-06-15 15:25:48

trening ?? dla mnie sprawa jest jasna HST wiecej w AD dieta ?? 1. musisz wiecje jesc niz obenie nie ma wyjscia !! 2. twoje obecne teoretyczne zapotrzebowanie to 2160 kcla 3. aby przybierac na wadze musisz jesc wiecej i to ciagle 4. proponuje dodoac na poczatek 500 kcal i obserwoac co sie dziej przez tydzien 5. jesli waga nie idzie do gory dodoac [...]

Organizatorzy imprez podpisują umowy z firmami ochrony i imprezy są przez takie firmy obstawione.Indywidualnie rzadko kiedy można się wkręcić,trzeba mieć dobre układy,no ale kasa też jest wtedy większa,bo tak firma ochrony zabiera część kasy dla siebie,a pracownikowi daje mniej,bo przecież "pośrednik" musi zarobić .

Wiesz co HK powiem ci szczerze że sterów nie biorę ale bardzo dużo się tym interesuje, i nie tylko. Zamierzam zdawać na AWF a sprawy związane z żywieniem i dopingiem są dla mnie ważne. "Nie ma wielkiego czynu, który nie powstałby z wielkiego marzenia"

Na off tak nap*****lac to bym sie bal o regen miesni.. szczegolnie duze partie czy nogi w odstepie tylko np 2dniowym? co nie tak imo... ale to juz rozwazania do treningu raczej dla prosow. Ja jestem amateur i ide po rozpiski do zawodowcow , kaze sie macac i ogladac by mi dobrali indywidualny trening

ja mam dla niego cykl: 4500cal/ed masa musi pojsc - sam testowalem ten cykl przez 4 miechy waga + 13 kg polecam

[...] w cieniu ;))).serafin nie sadze zeby kazdy z nich lomot dostawal oni nadal sie licza w kregu mma takze nie gadaj glupot;),tylko poprostu ich czas wygasl dawno temu tzn tej starej gwardii wszyscy zajeli sie utrzymywaniem rodzin;)).mimi tego sa nadal szanowani,chcialbym zobaczyc jeszcze raz w akcji RICKSONA GRACIE w akcji;))pozdrowienia dla was

Placisz za nazwe handlowa poza wszystkim. Dla tego np. generic HGH kosztuje max 2$/iu co wychodzi ok. 6 zl/iu co daje 216 zl za 36 iu. Takie sa mniej wiecej koszty wytwarzania HGH przy istniejacej technologii + troche na zarobek producenta. (Jak sie dogadasz z producentem to mozna miec jeszcze taniej). Ale firmy farmaceutyczne strasznie zawyzaja [...]

dla mnie Metabolic Whey

Jak dla mnie elitka smaczniejsza od olimpu