No no robisz dla forum kawal dobrej roboty. Kolejny swietny post napisane przejrzyscie konkretnie i poparte przykladami. Rowniez pozdrawiam. P.s Don myslales nad boldem? wydaje mi sie ze na niego zaslugujesz jak juz wyrzej napisalem robisz dla forum kawal dobrej roboty i masz czas.
[...] ze musisz byc chuda niewiem czy pod presja innych,obiegowej opini... sama widzisz iz jest za chudo ale to twoje zdrowie i sama o tym decydujesz pozatym niewiem czy robisz to dla siebie czy dla innych,bo ci "inni" powinni cie akceptowac nawet jakbys wazyla 70 kg zrozumiesz to jak bedziesz starsza, a problemy zdrowotne odbija sie w [...]
Cena jest wysmienita. Ciezko kupic za 99zl produkt, ktory starczy na ok 2 tyg. Czy jest dobry ? To typowy produkt dla hardgainerow, dla mlodzierzy, szczupakow, malolatow. Wiekszosc osob stosujaca nie ma pojecia o diecie, albo rodzice nie maja pieniadzy na wlasciwe odzywianie. Jezeli produkt ma zastapic normalne poslki, to szkoda twojej kasy. [...]
[...] linką wyciągu 1x LEPIEJ FRANCUSKIE LEZAC ZE SZTANGA 9.Uginanie ramion ze sztangą łamaną 1x Bic i Tric od mikocyklu 10 I mam jeszcze pytania: Czy przy mierzeniu maxów np. dla 15, mam te 15 powtórzeń wykonać z ciężarem którym nie będe mógł zrobić ani jednego ruchu więcej czy zostawić zapas np. 2-3 powt??? BEZ ZAPASU Czy serie moge wykonywać na [...]
[...] się też zastanowić nad popytem, wiedzieć na co jest zapotrzebowanie, biorąc pod uwagę wielkość danego regionu (miasta, miasteczka), ilość i rodzaj tego typu miejsc już istniejących. jako rzekł Tyka, musisz wiedzieć, czy ma to być klub przy sekcji Judo, klub dla kasiastych zmanierowanych pań, czy dla ludzi, którzy chcą po prostu aktywnie zyć.
zgadliście cele mam już dosc jasno sprecyzowane - klub w Warszawie, dla osób pragnących zyć aktywnie. klub judo to na razie baaardzo odległa przyszłosć - marzenie, gdy już nie bedzia na co wydawac kasy. pomysł mam sprecyzowany - dobra forma, odchudzanie, rzeźba, te rzeczy. z naciskiem na żeńską cześc klienteli - wiecie , że w Wawie niedługo na [...]
Instruktor Lux bedzie chcial Luxpensje za swoja Luxwiedze i Luxcharyzme. Zgadza się, w zamian zarobi luxfortunę dla swojego klubu (lub dla siebie, będąc właścicielem) Pytanie pomocnicze - ile "60 złotowych za miesiąc" klientów potrzeba aby zamortyzować koszty powstania klubu, wynajmu lokalu, utrzymania go no i aby wygenerować jakiś [...]
[...] z linką wyciągu 1x 9.Uginanie ramion ze sztangą łamaną 1x OK, przeciwstawne grupy paruj. Skróci to czas treningu. I mam jeszcze pytania: Czy przy mierzeniu maxów np. dla 15, mam te 15 powtórzeń wykonać z ciężarem którym nie będe mógł zrobić ani jednego ruchu więcej czy zostawić zapas np. 2-3 powt??? Bez zapasu. Czy serie moge wykonywać na [...]
[...] przy temacie <lol>. Jesli za tym zdaniem kryjesz jakies glebsze przemyslenia - nie wstydz sie - wal :]. Plan nie jest masowy, bo jako laik stwierdzam, ze na taki dla mnie jeszcze za wczesnie (stad wzial sie wspomniany miesiac ciagniecia tego, w ramach wstepu do czegos powazniejszego). Czekam na rozwiniecie tego "dupnego" [...]
SlickPL jego wybor...wszystkiego sa granice i takiego gadania tez. Chcesz idziesz na impreze chcesz robisz toi tamto. Wszystko jest dla ludzi! Co Ci z tego ze nastepnego dnia bedziesz mial slaba forme? rownie dobrze mozesz czyms sie zatruc, bedziesz zygal caly dzien i jeszcze gorzej bedzie. Dla mnie jest wlasnie chore takie myslenie...Jesli to ma [...]
by miec wiecej sily by miec ladne miesnie poprawa EGO by podobac sie kobietom dla relaksu dla samego uprawiania sportu by schudnac zeby sie odstresowac PsG17 sog
[...] ruchów spośród wszystkich stawów ciała. Osią tego ruchu jest punkt znajdujący się około 2,5 cm poniżej wyrostka barkowego w osi ramienia." żródło: moze zle to ujalem dla mnie wazniejsze od podejscia anatomicznego do treningu jest biomechaniczne i antropomotoryczne z punktu widzenia anatomii wlokien i przyczepow masz w zupelnosci racje [...]
[...] i storm chyba by w tym momencie królowały/. jeśli chodzi o kwestię porównywalnych efektów to przypuśćmy że porównywalna byłaby różnica powiedzmy 0,5cm w obwodzie bicepsa/tak dla przykładu/ to na lepszym staku robiac 3 a nawet 4 cykle rocznie zyskać można nawet do 2cm wiecej obwodu- dla mnie taka minimalna różnica jest warta dużych pieniędzy- to [...]
[...] przyszlosci . polecam toksykologie : np podczas badania LD50 , jest to dawka śmiertelna medialna - ktora podaje sie zwierzetom jednorazowo by obliczys dawke toksyczna dla ludzi- podaje sie te dawke az padnie polowa zwierząt doswiadczalnych , czy wiesz ze zdaza sie ze czesc zwierzart pada juz po podaniu 25% dawki tej ktora wytrzymuja inne [...]
[...] wyciągu górnego do klaty x2 Uginanie sztangi(g.łamany) na modlitewniku 3x Francuz leżąc 2x Brzuch x3 Skos nie wiem dokładnie, może prawie 45 stopni To jest ilość serii dla drugiej połowy 10, dla pierwszej poprostu chyba odejme jedną serię na bica i trica Chciałbym się troche więcej dowiedzieć o HST ale trudno coś zrozumieć na tej [...]
Chyba wyraźnie napisałem Jak dla mnie też beznadzieja czy tego nie zauwazyliscie?? Miałem na mysli to ze ja by nie kupił tego za tą kwotę i DLA MNIE BEZNADZIEJA , a nie że on ma nie stosować. NIE zakazuj innym wypowiedzi jeśli sam nie UMIESZ CZYTAĆ ZE ZROZUMIENIEM.
[...] Takiego dzialu z watkiem komercyjnym wlasnie brakowalo. Dzial Suple wtedy pozostanie czysty a w nowym dziale sponosorzy przekaza wszystkim co za kuszace atrakcje maja dla forumowiczow :) Uwazam ze bedzie to z pozytkiem dla wszystkich - bo sponsorzy az sie rwa i przsecigają w swojej wylewnosci - bedzie można się popisać, a forumowicze [...]
patryk1: moja rozpiska dla utrzymanie masy przy ostrych treningach m.in.kicka Koniecznie cabro zaraz po treningu, 20-30 minut pozniej serwatka,na noc system protein/prolongatum,jak bylem max glodny chudy ser/ryba morska Glutamina(po treningu,ewentualnie na noc) Jak bedziesz żle ćwiczył na silowni to zmiszczysz sobie wszystkie postepy na [...]
[...] i sieje ferment . najbardziej interesuja mnie zmiany w psychice (obserwuje ludzi ktorzy biora towar 15 - 25 lat i uwazam ze wlasnie oni sa idealnym materialem do badan dla psychologow i socjologow ) aco do tego tematu "leki weterynaryjne " to liczylem na dyskusje, na madre wnioski na sprzeciw ( a moze to jest tylko prowokacja z [...]
Dorcia - nowe foto str. 52
