dla

[...] przy obciążeniu jednej strony. Kondycję zrobiłam taką samą, jak grupa, wzięłam tylko trochę cięższą sztangielkę niż standard (15kg dziewczyny, 22,5kg chłopaki) w razie gdyby dla grupy zabrakło. Poszło szybko i bez komplikacji, tego akurat nawet nie poczułam. Akcesoria takie o, czuć postępy na back lever, jednak nie mogę się opuszczać prosto bo [...]

No wszystko bym zjadł i placki serowe i gofry no i szczawiowa mniam :-) Ja to zawsze ze szczawiową mam problem bo tylko ja lubię w domu więc zawsze muszę gotować tylko dla siebie {{:-( ale uwielbiam ją na tyle, że raz na jakiś czas muszę zrobić 8-) no mi tak smaka narobiłaś, że też muszę pomyśleć bo dawno nie jadłem :-( jak robisz te placki [...]

Jak nowa Fanta? Ja ostatnio mam nowego faworyta, Pepsi lime mint - mega mi podeszła Fanta nawet nawet jak dla mnie to jabłkowa jest Ta pepsi tez całkiem ok jak zimna no ja jak piję tę nowąpepsi to odczucia jakbym mojito pił, poluję na nią bo się skończyła, ale nie widać jej ostatnio :-(

Nie dla mnie dla kolegi .. ja nie tykam takich rzeczy .. dzięki za Odp

[...] za mało kcal to metabolizm zwolnił co oznacza, że zmniejszyło się zapotrzebowanie. Konsekwencją jest to, że nagłe zwiększenie kalorii będzie już bilansem dodatnim dla organizmu co spowoduje tycie do momentu ponownego napędzenia metabolizmu do prawidłowego poziomu. to że przybierzesz początkowo 1-2kg na początku podbicia kcal na zero to [...]

No wszystko bym zjadł i placki serowe i gofry no i szczawiowa mniam :-) Ja to zawsze ze szczawiową mam problem bo tylko ja lubię w domu więc zawsze muszę gotować tylko dla siebie {{:-( ale uwielbiam ją na tyle, że raz na jakiś czas muszę zrobić 8-) no mi tak smaka narobiłaś, że też muszę pomyśleć bo dawno nie jadłem :-( jak robisz te placki [...]

[...] High Pull Biceps Curls Landmine Curls Legs: Front Squats Deadlift Hip Thrust Lunges Kwestię serii i powtórzeń zostawiłbym Tobie, gdyż wiesz jakie masz możliwości ciężaru i które ćwiczenia są najlepsze dla Ciebie. Możesz również zerknąć na poniższą stronę aby dobrać ćwiczenia lub zmienić plan: https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/

Jak nowa Fanta? Ja ostatnio mam nowego faworyta, Pepsi lime mint - mega mi podeszła Fanta nawet nawet jak dla mnie to jabłkowa jest Ta pepsi tez całkiem ok jak zimna

Jak ułożyć plan push/pull lub jakikolwiek dla średnio zaawansowanych bez hantli i maszyn? Sama sztanga i ławka. Czy mogę z przykładowego planu push/pull zostawić tylko ćwiczenia ze sztangą i tak trenować? Odpada wtedy wiele ćwiczeń. Jak to rozwiązać? Za jaki plan się zabrać? Mój cel to hipertrofia i siła.

Ja berberyne jem z powodu wysokiego cukru ale jak dla mnie to slaby suplement

Proporcja foto dla Wycwiela.... następnym razem mniej michy więcej kota poproszę:) Zreszta kot tez wymiata u Dampaza w dzienniku - fajna odmiana od tego kręcenia:)

Dla mnie 2500 x2 co 5-6 week i tak mi dobrze , za dużo insulinowek w lodowce i później wbijam melke zamiast hcg , a zamiast melki ghrp :-)

Dla lepszych efektów polecam spożywać Berberynę, 1 tabletkę po posiłkach śniadanie, obiad i kolacja. Po śniadaniu polecam zieloną herbatę.

jak to jest masa to docieta jesteś bardziej niż 80% spoleczenstwa :-) Heheh, no daj spokoj, przeciez tu nie ma zadnego dociecia %-) ale bedzie. Akurat to ze jestem docieta lepiej niz 80% spoleczenstwa to dla mnie zaden wyznacznik dobrej formy :-)

Nawet pzpl może, bo wciąż jest sport zawodowy dla członków kadry olimpijskiej i członków kadry narodowej. Nie usunęli tego, tylko media wprowadzają w błąd. Więc na tej podstawie nie mają prawa się przyczepić, nie mają też prawa zamknąć interesu rozporządzeniem. To co się teraz dzieje to jest zwyczajny totalitaryzm, jak nie pismem to siłą. Mam [...]

Nawet pzpl może, bo wciąż jest sport zawodowy dla członków kadry olimpijskiej i członków kadry narodowej. Nie usunęli tego, tylko media wprowadzają w błąd. Więc na tej podstawie nie mają prawa się przyczepić, nie mają też prawa zamknąć interesu rozporządzeniem. To co się teraz dzieje to jest zwyczajny totalitaryzm, jak nie pismem to siłą. Mam [...]

[...] że nie brzmi to dziwnie. Życzę Ci również szybkiego powrotu do zdrowia. Derek Brunson vs Marvin Vettori są następni, skoro obaj tak dobrze się przytulają… Gratulacje dla was obu, sprawiliście, że jestem lepszym człowiekiem, ale Brendan Allen jest lepszy od was |-) Wrócę, do zobaczenia trójko małych ninja. Do czasu powrotu będę szukał [...]

Nawet pzpl może, bo wciąż jest sport zawodowy dla członków kadry olimpijskiej i członków kadry narodowej. Nie usunęli tego, tylko media wprowadzają w błąd. Więc na tej podstawie nie mają prawa się przyczepić, nie mają też prawa zamknąć interesu rozporządzeniem. To co się teraz dzieje to jest zwyczajny totalitaryzm, jak nie pismem to siłą. Mam [...]

osobiscie nie lubie primy. po pierwsze duza objetosc iniekcji, po drugie ciezko o legitna prime, po trzecie tania nie jest, po czwarte efekty sa tak kosmetyczne, ze przy dawce 700mg zastanawialem sie czy cokolwiek bije. masteron - dla mnie srodek nr 1 pod kazdym wzgledem.

[...] bardzo dużo słyszałam, że pieczywa warto unikać, czy tyle pieczywa prawie codziennie jest zdrowe (najczęściej na kolacje)? W ciągu dnia jem również owsianki, jaglanki, kasze, brązowy ryż i makarony. Dotychczas czuję się dobrze i nie zauważyłam negatywnych skutków dla organizmu. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=392