dla

cykl jak to cykl kretki 4-6tygodni Ale teraz na poważnie bo jeszcze ktoś uwierzy ze na cykl 1kg biore. Zamówiłem 4kg kretki ale z tego tylko 0,5kg idzie na mnie(i to mi wystarczy na 2cykle)Reszta kretki idzie dla kumpli. Niech masa bedzie z wami i kreatyna Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

ja się znajde poza tym moge robić nawet przez 5 h, w tempie 1 na 10 minut. O tempie nic nie mówisz, więc rozumiem ze to jest dopuszczalne Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko [...]

Dla mnie ulubionym "rozwijaniem się" nie jestsiłka, lecz naturalne zmeczenie poprzez np: gre w kosza, bieg, snowboard itp :) Przysiady duzo daja do skocznosci, bo meczą sie uda. Na siłce tez rozwija sie sprawnosc, ale sama siłka do sprawnosci to chyba za malo. ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to [...]

dla mnie wystarczajacym argumentem by bylo ze przytyl 6 kg, pozatym caly jego potencjal jest w zasiegu reki, nie trzeba do tego srodkow farmakologicznych, bedzie rosl i bez tego, dopiero jak bedzie mial zastoj niech sie zastanowi nad dopingiem

FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUJ! Jak można to było na forum umieścić? AŁE! BŁE! Muzyka też nie dla mnie. Slipknot, Linkin Park, Marilliom no i Ram muay

dzieki, sogi dla was

dzieki za odpowiedz SOGi dla was

Prawdopodobnie masz za malo ruchu i nie diete tylko glodowke. Poczytaj posty podwieszone w dziale, aby dowiedziec sie jak ulozyc sobie diete. Dla lepszego efektu nalezaloby wrzucic jakis trening. Silownia, basen, bieganie - cos z tego.

Ja mialem Hi Tec Protein i jak dla mnie bdb

Wilku jak dla kogo... Ja np gustuje w 5 powt, a znam takich, ktozy +12. zdr.

Moze dokladniej w ktorym miejscu go boli ? Znajac zycie to bedzie to lokiec golfisty/tenisisty . Isc do fizjo . Sprawdzic ruchy czynne , z oporem , zrobic testy napieciowe dla nerwow obwodowcyh . Jezeli testy ujemne to dobry stretching (PIR czy stretching z kaltenborna Ejventha ) masaz funkcjonalny/poprzeczny. No ale ...podaj wiecej szczegolow ?

a wiesz co to dieta masowa? diete nie ma sie tylko podczas redukcji... NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

Nie wiemy jaki %bf itp. Optymalna waga = 75kg dla Cb? Liczy sie %bf, a nie waga, muskulatura ponad wszystko %-)

Wiem że jest to też metoda dla zaawansowanych osób i żeby nie robić jej więcej niż 3-5 tygodni.Temat do zamknięcia

Trudno mi powiedzieć, sam musisz czuć czy są dla ciebie dobre czy nie. Zdecydowanie jednak powinieneś coś przez nie czuć.. Pozdrowienia!

ietypowy ale czy byly chaotyczne? sierpy widzialem byly na watrobe moze fakt jestem od karate nie od boksu i moze nie bylo to technicznie poprawne ale dla mnie nie blyy chaotyczne i niektore akcje komentator mowil ze sa chaotyczne wg mnie byly przemyslane no i widzialem pozniej jeszcze sporo prostych ktore sie przedzieraly przez garde Zegana i [...]

najsmaczniejsza dla mnie truskawka, czekolada za to się mniej pieni od truskawki, dobre białeczko

Napisze tak, jeżeli chodzi o rozpiskę dla typowego Kowalskiego który nie ma pojęcia co kupił i w jakim celu służy to co kupił to jest wykonana całkiem ok. Jednak jeżeli chodzi o wsparcie sportowca. To niekoniecznie powinno wyglądać to tak jak na załączonym obrazku.

Może tak w moim przypadku chciałbym po prostu przytyć i zadbać o sylwetkę dla siebie .Jeżeli chodzi o dane odzywki to już wiem od czego są i dlatego kolega który ćwiczy od ponad 20 lat polecił mi Je , tylko On trochę inaczej mi powiedział jak Je używać dlatego właśnie się pytam was czy coś zmienić jak na początek czy na chwile obecną może zostać??

[...] w bicepsie przybyło mi 0,5 cm, w klacie 4cm ( a robię 3 treningi tygodniowo). Tabletek z Olimpa nie połykaj, je się rozgryza, więc prawie na to samo wychodzi. Tabletki są dla tych co mają mało czasu. Jeżeli dasz się nabrać na tzw. fazę nasycenia i pracujesz gdzieś, to powinieneś kupić sobie tabletki - zabierają mało miejsca i są wygodniejsze w [...]