dla

Ja zgodze sie z wypoewiedzia kijanki .Sterdy sa dla ludzi tak samo jak alkohol ,narkotyki ,tyton itd. NIENAWIDZE JAK KTOS TO WSZYSTKO UOGOLNIA !!!Nie mozna powiedziec na kolesia ktory raz na miesiac pali sobie trawke to narkoman ktory przegral swoje zycie przez narkotyki tak samo jest z koksami jesli ktos bierze a ma o tym duza wiedze i wie co [...]

Jeżeli pomysł odpowiada, to oczywiście temat pociągne dalej... Będziemy roziwjac takze na inne dyscypliny. Ponieważ idzie lato, to moze program dla miłosników rowerów szosowych? szukala

Grasia , stawiasz flachę ... Może być z płynną L-karnitynąn - byle duża , żeby starczyło dla wszystkich Kawoszy Gratooooolacje! Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

ql post :) przyda mi się :) btw. B/W/T - 190/300/130 to good jak dla mnie ?? D: z kalkulatora wyszło 4200kcal ... a z diety jakieś 3100kcal ... btw. pomoże ktoś ustawić jadłospis ?

Od mety w życiu nie urośniesz jak już coś to możesz przez nią wcale nie urosnąć.Jak chcesz urosnąć to kup HCG. Troche metki dla sylwetki :D

[...] rowniez A ja żle sie czuje,chyba pakowac mnie zaraziła..nie dałam rady na aerobach;-( i dalej nie daje..słaba ja..;-( Chyba wykańczam sie tym Hitem ,Tykus to aby wysiłek dla blondynek ?? ale musze przyznac ze skuteczny..nie ma miesnia ktory by mnie nie bolał;-(.. łacznie z serduszkiem;-( ja chce na urlopik;-(( ooo a gdzie trojbojowe [...]

Czy to dobra proporcja dla faceta 90 w pasie i 104 obwód posladkow?(mierze wokół posladkow, tak jak talie). Nie mam nadmiernej tkanki tłuszczowej na posladkach, po prostu mam "mięsiste" posladki i grube kosci, ale czy da sie to zmniejszyc? No chyba ze nie ma potrzeby i 104 to nie tal zle...

[...] dam rady),czasem jajko (z żółtkiem),często po prostu Wasę lub ciemny chleb(zestawienie jak przy śniadaniu). Zastanawiam się,czy te wieczorne kanapki to aż takie"zabójstwo"dla mojej figury??(wiem,wiem,węglowodany na noc..) No i oczywiście pełno wody mineralnej.... Co do ćwiczeń,to zazwyczaj ok.5 razy w tyg.(teraz w czasie sesji trochę [...]

Brawo kijanka !!! TEz tak uwazam chociaz w prawym dolnym rogu pisze nowy na forum to swoje na silowni juz przezylem. MOze dla niektorych 3 lata to nie duzo jednak dla mnie to wystarczy zeby poznac co sie tam dzieje. Zapisujac sie wazylem 60 kg i mialem kolo 30 w lapie. Teraz mam 72 kg i 36 w lapie. MOze to tez nie jakies wspaniale osiagi a dla [...]

M_F-to nie ta, ta jest tą lepszą dla której zerwałem, naszczęście tamta sie nie pocieła, sama ze mną zerwała bo narywałem do innej ale wszystko sie dobrze skończyło Młody-to ja byłem szybciej od Ciebie na forum więc Ty jesteś moim imiennikiem a nie ja Twoim ale mniejsza o to i th za soga, przyda sie pozdrawiam_młody_® Copyright© [...]

[...] bo wiem conapisalem i wiem ze jest to poprawne i zgodne z prawda. wkurza mnie takie cos u ludzi ze nie wieza w cos czego jestem na 100% pewien. Aha mowisz o tym ze wilkeim to dla ciebie masa. No z restza jak chcesz. ale mowie ci nie ma nic w moim opisie przesadzonego. Jest wszystko tak jak wyglada naturalnie. Ćwicz a będziesz paka !!

Co do ustalenia wysokości mostka przy wyciskaniu może można byłoby to usankcjonować poprzez np: wyprofilowaną ławkę i wtedy plecy musiałyby dotykać jej na całej długości lub też wprowadzić np jakieś podkładki (wałek z gąbki) oderwanie od tego pleców pali bój; powstaje mały problem z ustaleniem średnicy dla każdej wagi. Co wy na to? batraf

bardzo słodka coreczka gratuluje i pozdrawiam oraz zycze szczęsia i zdrowia dla małej Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

Sluchaj nie chcialem Cie urazic - jesli to zrobilem to przepraszam ale p o prostu takie wymiary to sa malo pradopodobne dla mnie i tyle Powtarzam - jesli Cie urazilem - nie chcialem tego wiec przepraszam I zmien ton kolego - bo gdybys byl uwazny - to bys zauwazyl ze w pierwszej mojej wypowiedzi zanzaczyem wyraznie ze nie chcialem cie obrazic ... [...]

Nieźle, powiedziałbym nawet fantastycznie.Dobra lektura dla początkujących i tych którzy uważają sie za zaawansowanych Rozpoczynając treningi też nie miałem zielonego pojęcia o podstawowych zasadach. W chwili obecnej mam to już za sobą. Trening jest dla mnie przyjemnością, a kulturystyka życiową pasją . Używałem wielu suplementów. Uważam jednak [...]

Batraf Powstaje problem kiedy ktoś prawie w ogóle nie robi mostka przy wycisku lub robi bardzo mały - jak wtedy ustalisz wyskokość podkładki - musiałaby być dla każdego zawodnika inna (bo generalnmie każyd zawodnik robi inny mostek) Mówiąc krótko - taki pomysł na pewno nie zdałby egzaminu w praktyce ------------------------------ *Nie ma granic [...]

Dla mnie to kit, bo jako użytkownik wyrobów latexowych wiem, że przepuszcza on ciepło . Chociaż kto wie, gdyby tak założyć z 10... ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski -------------------------------

Czy ktoś mi może coś więcej powiedziec o tym "Tight San"? (skład, cena, gdzie można to dostać, jak brać itp.) Dziękówa... ;) proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki

[...] potem poczytać troche na temat odrzywiania i treningu poćwiczyć na sucho i dopiero jak stwierdzisz że nie jesteś w stanie na sucho nic wypracować to sięgnij po odżywki. Mowisz że nie widać narazie efektów, ale powiedz mi stary czego się spodziewasz po 3 miechach na siłowni. Kulturystyka jest sportem dla wytrwałych i wymaga czasu. Pozdrawiam.

Hehehe... dziękuję... i wszystko jasne co, gdzie i kiedy :) WOW! Yohambinum... andere andere andere... aż będą drzazgi leciały ;) yhyhyh Dziękuję raz jeszcze... proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki