[...] (sa takie bez cukru jak ktos jest fit :)) do lodówy na 2 godziny. Podałem ze skyrem i borówkami. Sa wegle, jest białko, jest pycha %-) Tyle, że troche za mało słodkie jak dla mnie @@-) |-) /SFD/2021/6/2/363d4fab7be84e8fb45f9f15877db6a6.jpg /SFD/2021/6/2/cb33b778d73e4d84a29a84b031e77a92.jpg Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2021-06-02 17:30:28
[...] kuracji było odchudzenie portfela Niestety ale jest tak dużo firm sprzedających ten produkt , że tak na prawdę nie wiadomo co jest dobre..... Mam też kolegów którzy twierdzą że jedna firma jest pewniak na 100% i działa ....ale ja nie słucham takich porad , bo często chodzi o napędzenie klientów celem uzyskania dla siebie rabatów :-)):-)):-))
[...] się o skończenie. Jeśli w ten sposób wygra, to się na to godzi, bo zależy mu tylko na zwycięstwie. „On też jest uderzaczem. Chcę dać z siebie wszystko i zrobić to dobrze dla siebie, moich fanów i rodziny. W tej chwili liczy się tylko wygrana i nie ma znaczenia jak zakończy się walka… Każdy, kto ze mną walczy, chce mnie załatwić. 5 czerwca to [...]
[...] koncentrat, ale także izolat białka serwatkowego. Do tego występuje on w kilku, bardzo dobrych, wariantach smakowych Pamiętaj również, że jeżeli jakiś gainer/produkt jest dla Ciebie za słodki, to możesz wszystko dostosować odpowiednią proporcją proszku do płynu (wody lub mleka), np. swoją porcję gainera rozpuścić w 100 ml większej ilości wody [...]
[...] wygląda jakby tornado przeszło %-) Jak już położę ich spać to jestem tak padnięta że czasem nawet kolacji nie chce mi się robić. I takie słowa zawsze sprawiają podziw dla mojej Mamusi mając 27lat ,6 dzieciaków ,4-ka swoich w wieku 7,7 ,3 ,1rok i 2-jkę mojego ojca z 1-wszego związku 10 i 8 lat ,powiem szczerze że w domu nie miała żadnej [...]
[...] Nie ma co ukrywać medale, szczególnie złote cieszą W tym roku udało się zdobyć : 3 x złoto 2 x srebro 1 x trzecie 1 x czwarte 1 x piątek No i najważniejsza statuetka dla mnie, czyli dla najlepszego trenera Ma dla Ciebie szczególną wartość poza jakimkolwiek oceną i nikt takiej nie ma Można powiedzieć, że idealny sezon. Pod względem [...]
Bylica piołun to ziele stosowane w medycynie ludowej od tysiącleci. Jest ona ceniona ze względu na dobroczynne i silne działanie na wiele dolegliwości, wśród których należy wymienić między innymi brak apetytu czy problemy z wątrobą. Piołun – środki ostrożności Bylica piołun zawiera wiele substancji aktywnych, które u wielu osób wywołują silne [...]
[...] z dzieckiem?? Lubi podróże?? taka dłuższa to pierwsza :-) w sensie będziemy jechać ok 4 godziny. Najdłużej jechał 1,5 godziny. Ogólnie lubi nowe miejsca, ale w aucie to tak zależy... także muszę wydobyć jeszcze jakieś pokłady cierpliwości :-D ogólnie to taki test dla nas przed docelowymi wakacjami, żeby sprawdzić jak się będzie zachowywał itp.
Te WL to dla mnie coś grubo poza zasięgiem właśnie, mega jak dla mnie. W siadach gdyby nie to co było to też pewnie teraz by dużo więcej latało. No ja ciągi szarpałem i tego żałuję bardzo... w sensie że nie tego że je robiłem ale że nie myślałem co robię i przepukliny pępkowej się nabawiłem właśnie przy martwych... bo się zachciało szarpać na [...]
[...] iż dzień coraz dłuższy i "ciemności kryją ziemię" po dwudziestej trzeciej, również mój rozkład dnia ulegnie zmianom. Pomiędzy ośmiogodzinną dniówkę upchnę trzygodzinną sjestę. Dla zdrowia i dla zminimalizowania stresu, bo jak powszechnie wiadomo acz ciężko to sobie do głowy wbić, stres jest największym wrogiem dobrej i szybkiej wycinki Czołem
[...] odżywianie i odchudzanie w celu przeanalizowana Twojego odżywiania. Jeżeli chodzi o dobór spalacza tkanki tłuszczowej, to można się zastanowić nad mniej lub bardziej pobudzającym, np. Allnutrition Redox Hardcore lub słabsza wersja Extreme. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/redox-hardcore-spalacz-tluszczu-termogenik-dla-wymagajacych-5985
Wiem, że to już ciężka seria ale staraj się ściągnąć łopatkę do dołu żeby Ci bark nie wychodził tak mocno do przodu. Jest wygodniej ale dla ścięgien bicepsa nie do końca :-) O wielkie dzięki za pomoc! Tak, tam już było serio ciężko bo dużo serii ćwiczeń było wcześniej, to już takie ostatnie na dobicie :) Przed tą serią ćwiczeń na treningu robię [...]
Wiem, że to już ciężka seria ale staraj się ściągnąć łopatkę do dołu żeby Ci bark nie wychodził tak mocno do przodu. Jest wygodniej ale dla ścięgien bicepsa nie do końca :-)
A propos jojczenia - czasami dla zdrowia głowy MUSI być. Robotami nie jesteśmy, nie mamy też 5 forów do obsługi tematycznej całości życia - sportowe, kulinarne, psychologiczne etc.... Przynajmniej ja nie mam:) Jojcz jak akurat tak się podle w życiu układa. Zaraz minie i przyjdą lepsze dni. A brat wyszedł z udaru z życiem, więc przynajmniej nie [...]
[...] ja myślę, że każdy rodzic tak ma, zwłaszcza jak ma małe dzieci, ja teraz drzwi dobrze nie zamknę wracając z pracy i już słyszę, że idziemy na plac zabaw. Faktycznie takie dwie godzinki dla siebie i żony byłyby wskazane. Wczoraj trening na siłce cieszyłem się jak dziecko, jednak mega mi brakowało większej ilości sprzętów i sensownych ciężarów :-))
Dobrze ułożony plan treningu silowego gdzie skupisz sie na hipertrofii i sile masy mięśniowej + dodatkowo jako osobne sesje treningowe dałbym ćwiczenia na poprawę siły eksplozywnej , poszukaj na YouTbe bo jest cała masa filmów z takimi treningami dla piłkarzy
[...] no ! panowie nie porównujmy Szpilki i Włodarczyka ! mówienie że walka z Włodarczykiem to nie jest duży box to jest obelga dla niego ... Krzysiek nawet dzisiaj to jest murowany faworyt do mistrzostwa Europy ... i chociaż może nie jest wirtuozem techniki to dorobek ma taki że daj Boże każdemu z [...]
Jakoś tak ciągle stoi mi coś na " drodze " w próbach jazdy w terenie Dzisiaj około 14-stej ,tato mógłbyś odebrać z przedszkola Gabrysia , jak nie mogę dla Wnusia i z Wnusiem wszystko :-D o 15-stej odebrałem ,nakarmiłem pobawiliśmy się i o 16:20 padł }:-( drzemka ,to tel do rodziców aby za szybko nie przychodzili ,niech dziecko pośpi Póżniej [...]
Przy okazji wypiska z dzis. W sumie na nic czasu nie było ale jutro z rana tylko chwile popracuję i ok 11-12 lecimy nad morze i zostajemy do niedzieli. Pull 1. Przywodzenie stosx22 stos x13 2. Sldl 120x7 3.Sciaganie jednoracz lezac na lawce 15x12 12x17 4. Wioslo hantlami lezac na lawce 39x10 29x14 5. Wioslo siedzac wyciag dolny 18x10 15x10 6 [...]
Żarło Kamila
