dla

a gdzie góra sogów,dla tego który pamietał o solenizancie(czyli dla autora)?

ojezu!!! chyba będe musiał zmienić ten nick!! Po pierwsze to wcale nie mam 15 lat, po drugie to rzadko kiedy pytam o suplementacje dla siebie! U mnie na siłce trenuje mnóstwo osób (nie tylko kulturystyke, ale i ciężary) z czego tylko ja posiadam komputer ze stałym dostępem do internetu i z tąd moje pytanie, a właściwie pytania bo na sfd jest ich [...]

[...] zdobywal wiedze co jest dobre a co zle, jednakze uznalem, ze nie jestem na tyle mlody zeby pozwolic sobie na takie eksperymentowanie, tak wiec zdalem sie na dobor treningow dla mnie przez doswiadczonego trenera. I mysle, ze nie ma co rozgrzebywac kwestii treningu - zaluzmy ze tez jest on wlasciwy, biorac pod uwage, ze ten gosc ma duuze [...]

Poczytaj podwieszone posty (jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś!) Spróbuj sam lub z dziewczyną ułożyć jakąś dietkę dla niej i wklej ją tu! Chłopaki na pewno ocenią, pomogą i poprawią jak będzie trzeba! Jeśli nie wiesz jak się do tego zabrać, to wpisz w wyszukiwarkę : DIETA DLA DZIEWCZYNY! Jest co poczytać! Acha! Polecam przeczytać to : [...]

Walka dla 20 000 widzow Chyba ktos sie nie wyspal zanim to napisal, dwoch dobrych zawodnikow(nie najlepszych) z Polski dla takiej publiki w chicago chyba ze w przerwie meczu nba, choc nie wiadomo czy na byków teraz tyle przychodzi..

O liczby 220 odejmujesz swoj wiek. Potem z otrzymanej liczby obliczasz sobie odpowiedni (potrzebny Ci do czegos) procent. Przykladowo: dla dwudziestolatka chcacego utrzymywac tetno pomiedzy zakresem 60 a 70 % bedzie to wygladalo tak: 220 - 20 = 200 60% z 200 to 120, a 70% z 200 to 140. Twoje tetno musi sie utrzymywac w granicy pomiedzy 120 a 140 [...]

jedyne czego nie lubie to rozbudowanej klatki... no nie podoba mi sie jak na klatce widac miesinie u kobiet, dla mnie traca ona na kobiecosci ale figurka jak u tej pani.... jest dla mnie bardzo smaczna wiem juz ja wklejalam ale ona wyjatkowo mi sie podoba... mimo ze az tak wygladac nie musze

Dzieki biggin!:)-sog (i rabacik;)) Jesli w ten sposob sie sprawa przedstawia to zapewne w przyszlym tygodniu ruszy sprzedaż!!!:):)Beda darmowe probki dla gloda i e-lita(+rabaty) jako testerow i duzy rabacik dla biggina:). Został wiec praktycznie tylko jeden problem-opakowania:( Szukałem strunowych, hermetycznych opakowań ale NIGDZIE nie mogę [...]

tak więc juz czekma na artykuł dla mnie :Pzobaczycie następny post tematy prac i jeden temat dla mnie :D:D

w zawodach mozna startować od 5 stopnia i to jest dla semi i lightu, nie pamiętam czy był jakiś wyższy stopień dla fuul contaktu

jest to wielka szkoda dla tego chlopaka no ale coz my mozemy poradzic co druga osoba nie ma pieniedzy i kazdy probuje dla siebie zbierac no ale jak by ktos chcial mial by za duzo wno to wplacajcie na konto.Polecam

[...] w czasie plywania je wzmacniamy, nie ma watpliwosci >>>Jeśli mówisz np o najszerszym grzbietu to mozliwe...A co powiesz o prostym grzbietu?Czy on też?A noi ciekawe dlaczego pływacy tak strasznie robią grzbiety, brzuchy, i wogóle pracują na siłowni...pewnie dlatego że tak świetnie pracują im mięśnie okalające kręgosłup.Poza tym...czy [...]

[...] HOOK mowi,ze taki wlasnie trenig hst 2 razy dziennie 3 razy ww tygodniu jest najefektywniejszy.a ten 3 razy na dzien z 1 treningiem to jest poprostu taka podstawowa wersja dla ludzi zwyklych co nie daza do jakis konkretnych celow pod wzgledem sylwetki i opieraja sie na w miare jedzeniu bez supli itp.a dla mlodych byczkow z suplami i dieta.to [...]

Trochę zależy od genetyki. Dla wielu osób jest szkodliwa na trądzik kawa i czekolada, natomiast inne mogą objadać/opijać się czym chcą i nie ma to dla nich różnicy.

rozgrzewke to po ile tych seri i ilości, czy ma być tak jak w jednym poście opisan dla 5-ątek czy inaczej?, robie rozgrzewke dla wyc na klate, wiosłowania i przysiady/mc. no z tym pingpongiem to nie tak że raz popykasz tylko każda przerwa i czasem lekcja, to wciąga, można tak grać? czy jak już sie nabiegam to czy to chamuje wzrost czy nie ma nic [...]

stary a ja ci powiem, ze to bardzo dobry cykl apetyt skacze, synteza bialek sie zwieksza czego chciec wiecej? dla poczatkujacego to zestaw NR 1 oczywiscie trzeba pamietac ze ten sport kosztuje GAINER TO PODSTAWA DLA LUDZI <70kg !!!!!!

Tylko chodzi mi o to czy mozna brac ten specyfik przed aerobami na czczo z rana. Reszta odpowiedzi jest dla mnie jasna - dziekuje i Sog dla was

no tak... tylko ze nie wiem czy takie dawkowanie bedzie dla mnie dobre czy to nie jest za duzo jak dla 15-latka ?? dodam ze waze 52 kg i duzo jem ostatnimi czasy =D

Jesli cwiczysz dopiero od miesiaca, to ten plan jest dla Ciebie za mocny - ramowo nie najgorszy, jednak zdecydowanie nie dla Ciebie. Napisz jak cwiczyles przez pierwszy miesiac, jak wejdziesz w czyn z tym planem to sobie mozesz zrobic krzywde - za jakis czas owszem, ale nie teraz.

[...] prawda taka, ze jest to sprawa, o ktorej mozna dyskutowac i nikt nie bedzie mial jedynej racji... Chodzi mi konkretnie o kolejnosc. Nie wykonywalbym na poczatku np. biegu dla podniesienia tetna a potem krazen i rozruchu wszystkich stawow od gory do dolu. Problem polega na tym, ze bieg (nawet jesli poprzedzony marszem) wszczegolnie wykonany na [...]