dla

[...] sie szybko nie przemęczac. co do autora to proponuje 5 g rano i 5 g po pracy. Nie wiem ile jest w 1 tabletce zabacz na skłąd i biesz tyle żeby było 5 g. JEzeli tabletka ma 800mg to biesz 6 (tak dla przykładu) mozesz dozucic jak masz kase tauryne a w czasie prace dobrze by było jak bys popijał napoje energetyczne: carbo alub jakiegos isostara

no nie jest to profesjonalna robota, trzeba przyznac, ale ceny nie sa zle. Bo profesjonalne atestowane lawki sa duzoooooo drozsze. Lawka spokojnie wystarczy dla zwyklego kowalskiego ktory chce sobie pomachac sztanga. Oczywiscie inny sprzet z allegro jest bardzo podobny, a nawet lepszy mimo nizszej ceny.

A mono to z jakiej firmy polecacie ? Czemu bez transportera, skoro to pomoze dla kreatyny w przedostaniu sie do miesni ? ;d

dla mnie za te 80-90zl nie oplacaloby sie ryzykowac cieciem dupy.

Hmmm... ^__^ Mógłby mi ktoś podać adres i numer telefonu, tak dla pewności ;P Oczywiście do klubu w Zabrzu. Zmieniony przez - Martyna034 w dniu 2010-02-22 14:41:05 Ok dzięki ;) Od poniedziałku zaczynam treningi ;PP Zmieniony przez - Martyna034 w dniu 2010-02-26 23:59:18 Zmieniony przez - Martyna034 w dniu 2010-02-26 23:59:32

Węgle ci się napewno wchłona ale z tym białkiem to nie jestem pewnien ale chyba niema znaczenia. Ale dla pewności poczekaj na inna odp :D bo jak juz wspomniałem to niemam 100% pewnosci . Ja tam jesm tak 30 min po treningu posiłek jak przyde do domu akurat i przysznic wezme to jem białko+wegle Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2011-05-17 18:44:59

Jeśli nie zależy Ci tylko na budowaniu sylwetki , ale istotne są dla Ciebie także inne cechy motoryczne , min. wytrzymałość krążeniowo-oddechowa , zwinność, szybkość ,moc itp. , to Crossfit możesz śmiało włączyć do swojego planu treningowego . Crossfit, to sport , w którym (jak już wyżej ktoś uwzględnił) poprawna technika wykonywanych ćwiczeń to [...]

nie jadlem NOZA ale XS jak dla mnie poki co wymiata i tyle

100g? to jak dla pigmeja nornik jak już to lepszy twaróg półtlusty, a jak wcinasz chudy to daj oliwy z oliwek Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-01 23:32:56

Tam pisałem we wcześniejszym poście ale sie skasował to napisze jeszcze raz. Na przetrenowanie jest tylko jedna rada - daj ciału odpocząć, zrób tydzień przerwy i zobacz czy objawy mijają. Zapytaj się tez rodziców czy nie miałeś jakichś uczuleń czy alergii jak byłeś mniejszy i dla pewności zrób test na alergie. Ćpasz ? :)

no i wlasnie dlatego chcialem zaryzykowc, cell mass tez bralem pod uwage do zestawu, ale faktycznie odstrasza mnie ta kredka... masz moze jakies pomysly? Oczywiscie Sog dla Ciebie ;)

Tobie wystarczy 40 min 3-4 ćwiczenia na partie po 3 serie idz do działu trening dla początkujących

jak dla ciebie nie blysnalem to bij czekam na wypowiedz jak tam

[...] 12/12/12/12. Nie uwzględniłem w planie brzucha, bo nie wiem ile razy w tygodniu go trenować i jakich ćwiczeń użyć. Zależy mi jednak na wyrzeźbieniu 6-paku. Ta partia jest dla mnie najważniejsza. Przedstawiłem wam ten plan licząc na to, że pomożecie mi go skorygować. Prosił bym o podanie serii i ilości powtórzeń do każdej partii i ćwiczenia, [...]

wypicie "kożucha" nie jest zbyt przyjemne...przynajmniej dla mnie...

I myslisz ze jedna ampulka winka duzo Ci da?Pozatym winko raczej do rzezbienia a nie zeby robic z siebie "kawał chłopa". Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż głodującym! .:Szacunek Dla Uznanych:.

jezli kolega jest pełnoletni i nie ma kłoptow ze zdrowiem to ECA -niech sie spieszy kupic thermala ;) ewentualnie thermo treca (mniej skodliwe dla zdrowiea,ale i mniej skuteczne-co nie znaczy ze nie skuteczne) ale przedewszystkim dieta i aeroby -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się [...]

http://www.skydancer.neostrada.pl/ tu masz brameczki z wisly naprawde ten kolo co to robi jest dojechany robi albo sciaga skroty z CANAL+ naprawde szacunek dla niego WIECEJ TAKICH LUDZI

dla mnie szajs nie warto wbijac raz mialem ale dawno i nie prawda

jak dla mnie silabolin to syf