dla

kre-alkaine wątpliwe dla mnie jest działanie tego suplementu:)

zostań na tych 2500 kcal to i tak jest dużo jak dla Ciebie, sprawdzaj wage, wymiary i jak cos to dorzucaj

jak lepiej? zależy dla kogo? z jakim stażem?profil

dla dazdego lepiej 250mg e7d

jak dla mnie to 500mg week (pon rano 250mg czwartek wieczor 250mg - e0r-a sposob) P.S. E0r ale masz reklame

Tak jak ktoś wyżej powiedział zależy dla kogo, chociaż ja bym zrezygnował z fronta kosztem pociągnięcia cyklu dłuzej. Ps. Koksownia

Nice_one jasne ze muszisz miec odbok a OMA to zaduzo wody jak dla mnie Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2006-06-02 08:54:57

ja polecam znow przygotowuje suplementacje dla R.Nowaka na okazje kolejnej obrony tytuly zawodowego mistrza swiata i jak zwykle zaczniemy okolo 50 dni przed terminem tradycyjnie matrix kreatynowy jedna porcja dziennie witaminy i mineraly zma no i spalacze (bezefedrynowe) w przypadku jesli ktos planuje wzrost wagi gainer i dwie porcje matrixa

Browning vs Kaplan walką wieczoru? Dla mnie finał 155 był fenomenalny - to była dopiero walka

w takim układzie do treningu pleców warto dodać face pull'a albo wznosy w opadzie. No tak, dla mnie to oczywiste więc nie napisałem.

Tak to jest jak się najpierw robi a później myśli. A skąd masz pewność, że możesz jeść spalacz? Skąd wiesz, że nie ma przeciwwskazań ku temu? Skoro nawet nie wiesz czy jest on dla Ciebie bezpieczny? /pozdr

[...] wybaczcie ;p MASS XXL: B: 20g W: 72-77 Odpada. ( Skłaniam się bliżej 60g, niż 70g ) MUTANT MASS: B:20 W: 68. ( Tu lepiej ) Megaboll: B: 30 W:60 ( Tu najlepiej ) Najlepszy dla mnie, który do tej pory znalazłem i którego często używam to Vitargo Gainers GOLD B: 25, W: 65. Aczkolwiek aktualnie, chcę ten sam skład tylko węgle nie oparte na [...]

"Uprzedzę pytania.. Tak te kilka gram, ma znaczenie ! " nie mogłem sie powstrzymac mimo wszystko.. jak dla Ciebie jest roznica pomiedzy 72 a 68g, ze pierwszy odpada a drugi juz nie? zerknij na tego jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html ten megabola to nie najlepszy wybor co by nie bylo chociazby z uwagi na nie [...]

[...] się wysłowiłem. Do tej pory brałem osobno węgle i osobno np. Izolat, jednak podczas podróży taki system robi się uciążliwy. Ten Mass Activator nawet ciekawy, aczkolwiek w 100g, zawiera 20g białka, 65g węgli. Jestem nieco pedantyczny jeżeli chodzi o te gramy, ale pewno wybiorę coś lepszego dla siebie. Dlaczego Megabol to nie najlepszy wybór ?

[...] g białka /kg 1 g tłuszczy /kg i reszta węgli , Białko zazwyczaj zostaje jako stała wartość a kalorie podbijamy weglami lub tłuszczami , ale to co bedzie lepsze dla ciebie to już bardzo indywidualna sprawa i musisz sam na sobie testować . Jeden rok robisz na wyższych weglach a kolejny na tłuszczach i obserwujesz ( notujesz itp) [...]

jak dla mnie ma... ale nie mozesz ćwiczyć tylko na samym atlasie... musisz robić inne ćwiczenia np pompki , uginania ramion, przysiady itp itd...

jezdzij tak aby zmiescic sie w najodpowiedniejszym dla spalania tluszczu tetnie... proponuje zaczac od 30-40min stopniowo zwiekszajac czas jazdy do 1h/dz... jeszcze lepsze bylyby nartorolki tylko gdzie znalezc dwupasmowke do jazdy

dwupasmowke znajdziesz ale dziurawa no ja mam rolki w sumie do streetu ale zmienie kolka na inne i powinno byc ok. dzieki za info :) sogi dla was

[...] mi sie nie bedzie chcialo zakladac obciazenia, skladac hantelkow..? Tylko sie zapytałem po co te nie potrzebne uwagi? Takie teksty typu zal..to juz chyba kazdy zna moze cos dla urozmaicenia nowego? . Zamierzam sie tam wybrac i z czystej ciekawosci sie zapytalem kiedys przeczytajac owa opinie o tej silce. A jaka polecacie siłownie w Bydgoszczy?? [...]

Albo nawet i na trudny, byle w dobrym klubie, a nie kombinuj ze szkoleniówkami typu "samoobrona dla opornych"