[...] abonament sms , nie po to by spamować , bo nie mam na to ani czasu ani chęci , to i tak zostałem zbanowany . A wiesz co zdążyłem napisać? Jednego posta urodzinowego dla Michaila , w którym było z 60 odpowiedzi . Sorry ale czy to jest normalne . Jeżeli masz mnie za popaprańca , to wpadnij na moje własne forum . Zobaczysz jak tam jest [...]
ten produkt universala - jak dla mnie /i dla restzy znajomych/ ma smieszne ilości nie to ze bym narzekał na universala ale ten produkt im akurat nie wyszedł. sprobuj z Thermo fat burnerem, a jeżeli masz dobre dojście do supli z USA z metaburn MRM
[...] enzymów proteolitycznych (katabolicznych). Jego czasteczki - faktycznie - dostarczają tzw. jednostk izoprenowych do obwodowej syntezy cholesterolu. Jest to efekt pozytywny dla wspomagania wysiłku i zdrowia. Przede wszyskim dla tego, że jest to dobry cholesterol HDL. On stabilizuje też błony lizosomalne i ogranicza uwalnianie, zgromadzonych w [...]
Jezeli komus nie wbiło, to sie zglaszajcie... Kiedys bym tu wkleil moja kolekcję,,, SOG takze dla Rogue za żółwie(to chyba ozdobne,o ile sie nie myle) i dla mironus za syjama z legwanem
[...] w Kietrzu, a Lech 29 października 2003 w Gliwicach. Sosnowiczanie są więc niepokonani od 12 spotkań, a Lech od 11. Mecz z zielonogórzanami nie zapowiada się na spacerek dla Zagłębia. Ten zespół nam nie leży i jeszcze z nim nie wygraliśmy. W minionym sezonie na wyjeździe przegraliśmy 1:4, a na Ludowym padł bezbramkowy remis. Jesienią 2003 na [...]
[...] prawdy - osoby, (choc zapewne nie tak spektakularna), ktora cwiczy "pod vale tudo" i ktora za kilka lat moze byc zawodnikiem... Ale nie musi... Skoro nadal obco dla Ciebie brzmia takie hasla jak kimura, omoplata, balacha, dosiad, przejscie gardy etc. To nie wiem na jakiej podstawie oceniasz, ze przyswajanie tego kierunku w naszej [...]
No ta odpowiedź jest juz dla mnie zdecydowanie lepsza. Ja ćwiczę kung fu i nie to żebym sie chwalił swoja sztuka walki bo tak nie jest. Bo wiem ile jest szkół kung fu gdzie ludzie nie potrawia walczyć.I to dotyczy także innych sztuk walki. Dlatego tak strasznie jest to dla mnie ważna sprawa a dokładnie "faktycznie autentyczna [...]
dzieki za odpowiedz o ile mniej tego bialka? znajda sie moze jakies linki do tego typu przykladowych diet? jestem zupelnie poczatkujacy jezeli chodzi o te sprawy i dlatego szukam jak najwiecej pomocy. w przyklejonych tematach znalazlem rozne przyklady diet, tylko wlasnie wszystkie dla (bardzo) aktywnie cwiczacych..jezlei ktos ma przyklady diet dla [...]
[...] to rozmowa na ten temat może odbyć się praktycznie w każdej chwili, jeśli tylko zajdzie taka potrzeba. Prezydent powiedział także : "Druga pozycja w lidze nie jest dla Dumy Katalonii sukcesem. Co prawda lepiej zakończyć rozgrywki na drugim miejscu niż na trzecim, jednak pozostaje pewien niedosyt spowodowany tą 'tylko' druga pozycją i [...]
[...] dawać podwyżek nikomu, oczywiście specjalne względy ma tu Ronaldinho, takie działanie jest po prostu niezgodne z filozofią klubu. Po drugie Davids, który nie jest tak ważny dla drużyny jak Ronnie nie może zarabiać więcej od jej największej gwiazdy. Jak dotąd Barça wydała 3,7 milona z 35 milonow funduszy, których w ramach z kredytu, udzielił [...]
[...] Legia przegrywala to wywiesili flage z przyjaznym haslem.Rowniez organizatorzy meczu w Warszawie zachowali sie ladnie wydajac decyzje,ze na rewanz zorganizuja 1200 miejsc dla sympatykow Lecha.Dzisiejszy mecz pokazal,ze mozna w Polsce organizowac pilkarskie spektakle.Legia bardzo slabo zagrala pierwsza polowe,dopiero w drugiej polowie zaczeli [...]
[...] kolarstwo szosowe. O to co Ci doradzam: 1. Lecytyna (dawkowanie na opakowaniu) 2. Witamina b6 + magnzez ( 1-2 razy dziennie) - to zapobiega skurczom. 3. Tauryna - mowia ze dla kolarzy jest nie dobra, ale nie maja racji. Nie mozna jej brac tylko przed treningim. Najlepiej tylko jedna kapsulka dziennie po treningu. 4. Koenzym Q10 ( 1 tab. [...]
[...] Twój cykl??? jaki jest cel??? bo patrząc po Twoich zainteresowaniach nie jestem pewien czy chcesz masę jeśli jeden z pierwszych a celem jest masa i trenujesz rekreacyjnie (dla siebie, nie musisz trzymać wagi) proponuje Ci sam monohydrat + tauryna zaoszczędzoną kasę - władować w witaminy, dietę i ew odżywkę carbo też się przyda Co do białka to [...]
[...] w dość ograniczonym stopniu poprawić swoje dotychczasowe osiągi. Jeśli natomiast zamierzasz być nie tylko silnym, ale i zdrowym, proponuję Ci bardzo popularny i sprawdzony dla początkujących plan biegów (jednak budowanie masy przy nim będzie graniczyło z niemożliwością, mimo tego przedstawię Ci go): 1 tydzień - Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty [...]
[...] cos koniecznie do tego i mowisz, ze cena nie gra roli to proponuje: a)gainer - najlepiej gainer MCT - najbardziej anaboliczny stosunek weglowodanow do bialka - najlepszy dla ektomorfikow czyli w sam raz dla ciebie b)carbo - spozyte po treningu odbuduje glikogen c)tauryna - antykatabolik i popychacz kreatyny - bierz ja rano naczczo i przed [...]
No i pozdro dla Ciebie Sunreal i Micha (naszego strongmena :)) i dla calej ekipy z ktora bylismy na tych zawodach.. pozniej jak tylko dostane fotki robione cyfrowka to wrzuce. Pozdro!
najwidocznej przesadziles, we wszystkim trzeba miec umiar, takie nadmierne picie alkoholu nie tylko jest szkodliwe dla budowy masy miesniowej ale takze dla zdrowia.
[...] za dużo mięśnia spalisz. Lepiej trenować po treningu siłowym 30-35 min to max jeśli zależy Ci na małych stratach mięśnii z ćwiczeń osobiście polecam szybki spacer + orbitrec dla odmiany oczywiście wszystkie aeroby przy 60-80% (cardio max - wiek) trenuj 4-5 x w tyg 4x siłowni + aeroby i 1x w tyg wypad za miasto na rowerze lub jeszcze lepiej [...]
Dobrze jest rzucić przy okazji choroby, kiedy i tak nie możesz palić :) Mi pomogły nicorety. Dla zaoszczędzenia kasy dzieliłem je na połówki i dla osłabienia gożkiego smaku łączyłem z innymi gumami. Dzięki temu szybciej rzuciłem, bo dostarczałem sobie o połowę mniej nikotyny. Na początku wyznacz sobie ile będziesz "jadł" gum, dziennie. [...]
[...] naucz sie tego co poniżej na pamięć i powtarzaj parę razy dziennie. To nie żart. Musisz przeprogramować swoją podświadomość. Ona musi nauczyć się, że palenie nie jest dobre dla ciebie, a złe. Programowałeś swój mózg przez lata, że palenie poprawia nastrój, że się lepiej po tym czujesz, że jesteś bardziej dorosły. Twoja podświadomość tak myśli. [...]
Odbanować go czy nie?
