dla

Jak to nie działa słyszałem ze bardzo pomaga jak dla piłkarza.bierzcie poprawke ze ja nie chce byc przypakowany tylko miec sile wytrzymalosc

a mozesz napisac jak ustawiles diete; bialko wegl tluszcze /na kg. masy ciala? co do scorch-a to tak, mysle ze godny polecenia- a dlaczego juz wskazywalem a... i jedna\rada jeszcze- musisz byc wiecej cierpliwy bo szybko to chudnie sie z miesni, a jezeli z tluszczu to napewno z zastosowaniem czegos co moze -i jest- byc szkodliwe dla zdrowia; w [...]

Dzieki :) SOG dla ciebie :)

[...] ponieważ gdy byłem mlodszy dużo jeździłem na rowerze, teraz od czasu do czasu jeżdżę na desce więc według mnie z nimi już nic nie potrzeba. co do nóg, wybacz, ale jeśli dla ciebie jazda na rowerze lub jazda na desce to to samo co przysiady to proszę, daruj sobie ten sport 4. Staram się kiedy mogę ale wolę się przykładać do lekcji bo to moja [...]

Jak dla mnie lepiej stosować formę dokładania co tydzień sam ją stosuje i są efekty .

Zacznij robić cardio po treningu codziennie po 1h w odpowiednim tempie i dodaj 4ty dziń treningu siłowego. Cukry za okno, przekąski itd itd. Chleb 80% out tak jak i makarony. Przeczuć się na różnego rodzaju kasze i węgle zielone, do tego mieska jakie chcesz w odpowiednich porcjach. Rozłóż posiłki na kilk razy o troszku. Tyle ze szczątkowych [...]

PEPONENT Popieram wypowiedż TYTAN21 ,JUŻ WIELOKROTNIE NA TYM FORUM WIDZIAŁEM TAKIE TEMATY. I NIGDY NIKT ICH NIE USUWAŁ,PONIEWAZ MAJĄ ONE WARTOŚĆ INFORMACYJNĄ A NIE REKLAMOWĄ,ZWŁASZCZA ŻE TO NIE TYTAN 21 SIĘ REKLAMUJE . TYLKO UDZIELA BARDZO WAŻNYCH DLA ZAWODNIKÓW INFORMACJI DOTYCZĄCYCH ZAKUPU W POLSCE SPRZĘTU NA KTÓRY WIELOKROTNIE TRZEBA BYŁO [...]

DAROOO Dla mnie złotówka ma bardzo dużą wartość .Właśnie dzięki faktowi że osiągnęła wyższy kurs w stosunku do dolara ,mogłem kupić koszulkę taniej na Czechach płacąc 110 USD tj. około 405 zł. Szczerze mówiąc jeśli ktoś nosi się z zamiarem nabycia RAGE ,to jest to najlepszy moment żeby kupic ja na Czechach ,nawet ponosząc dodatkowe opłaty za [...]

1,8g będzie 1215 kcal 292,5 g jeśli chodzi o ww dla wagi 75

bcaa na lepszy sen zbytnio sie nie nada... lepiej zjesc dobry posilek dobry w sensie zbilansowany z odrabina wegli zlozonych, po takim spi sie najlepiej. co do izolatu przed snem opcja fajna dla osob, ktore po kazeinach i innych bialka posilkach czuja wciaz rano, ze sa syci.

Koszulkę za weekend 12-13 XII otrzymuje blue hope gratulację poproszę na pw adres z nr tel dla kuriera oraz rozmiarem koszulki

Koszulkę za weekend 19-20 XII grudnia otrzymuje Rzeszów Gratulację Poprosze na pw adres do wysyłki z nr tel dla kuriera i rozmiarem koszulki .

wiadomo ze dieta to podstawa ale chyba dobrze mam rozpisane zapotrzebowanie dla organizmu na sucha mase: dieta: bialko 4-5g/kg ww 2g/kg tluscze 1g/kg czy cos zmienic? Zmieniony przez - marcoPL w dniu 2009-04-10 18:05:03 Zmieniony przez - marcoPL w dniu 2009-04-10 18:05:29

dobra, dzieki za wyprowadzenie z bledu myslalem ze przy saa trzeba dac troszke wieksze dawki dla organizmu to dam tak: białko 3,5g ww 2-2,5g tluszcze 2g i gainerem bede sobie regulowal jak zajdzie taka potrzeba:)

Uni nie ma bolda. Wiec jesli juz bold, to z Alphy. Inna sprawa, ze jakd dla mnie stsowanie tego srodka w dawce ponizej 750mg na tydzien mija sie z celem.

Wiadomo, ze Uni to alpha, ale napisales jakby byl bold oddzielnie z kazdej z tych "frakcji":) Swoja droga bold Alphy baaardzo dobry. Ale 500-600 mg to nie wiem do czego powinno wystarczac. Jak dla mnie strata pieniedzy ponizej 750mg. Bo na apetyt to mi wystarczy 30 min aerobow, a nie wydanie kilku stowek:P

zmien, po co sie meczyc... znajdz odpowiedniego dla siebie, takiego po kotrym nie masz takich obajwo :)

Mi sie wydaje ze tak. Ten twoj Ab-swing moze byc dodatkiem do aerobów. Oczywiscie nie musze chyba przypominac ze rano naczczo . Ale dla pewnoscie poczekajmy na expertóff

ok dzieki wam sogi dla was za pomoc, temat do usunięcia

Słuchaj zamien sie z jakims kolegą za dobre białko,nie dla Ciebie sok.