dla

dla zainteresowanych moje gg 8902406 jesli ktos by chcial moge poslac wyrazniejsze fotki na emiala

dla mnie to za malo. ale mozesz sobie wypic.

raczej treningi siłowe 6 x tydzien nie są dla Ciebie chzyba że 3 siłwoe i 3 aerobowe, to co się zbierało latami od tak się nie da spalić.

Dziękuje Filar ! Nie miałem o tym pojęcia . To zmienia całkowicie mój pogląd na redukcję i planowanie treningów , informacja dla mnie bardzo pomocna , wręcz przełomowa . Pozdrawiam !

[...] Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html [...]

czyli dla uzupełnienia gainer a co na przyrost suchej masy ?

a myslisz ze on bd przestrzegał diety i prowadził poprawny trening? Popatrz na jego pytanie i bd wiedział Ja proponuje autorowi tematu odwiedzić dział Odżywianie i Trening dla początkujących

poczytaj dzial odzywianie oraz trening dla poczatkujacych a takze tematy podwieszone w tych działach i bedziesz wiedzial co i jak... nikt za Ciebie nie ulozy tutaj diety i treningu.. pozdrawiam

[...] dopalacz. Jesli tylko uzpelniam odpowiednio plyny nie widze problemu. W kazdy razie dzieki za odpowiedz...A odnosnie kretki. To chyba nie ma zwiazku z kofeina..Kiedy tak dla proby , bralem kretke (czasem tez przed treninegiem) i popijalem kawa.. W sumie nie odczulem jakiejs widzocznej roznicy.Chociaz osobiscie jestem za tym ze jesli kawa [...]

Lepiej żebyś opuścił trening niż miałbyś opuścić posiłek. Moje zdanie o głodówce znasz, a www.szymiec.pl nie jest dla mnie żadnym autorytetem w dziedzinie dietetyki. Nie mam nic przeciwko p. Szymcowi, doceniam jego kulturystyczno-strongmenowe dokonania ale książka od biochemii mówi co innego. Sorry.

brązowy jak owies dla niektórych smakuje....a Paraboiled jest najmniej przerobiony (tak ja słyszałem). Ja ostatnio brązowego ryżu nie jadam....ostatnio wsuwam różne płatki , kasze jęczmienną , czsem gryczaną , makaronik jakiś no i razowca w szkole bo co innego ciężko zabrać

calkiem oki z tym ze waga dla naszych potrzeb z dokaldnoscia do 1g styka

to moze przeterminowany ja uzywam faktor 50 stworzony dla dzieci a chodze jak czekolada nie spieszyla bym sie z ocena efektu , opalenizna lubi wylazic wieczorem aaaaaa teraz doczytalam ze trzy razy po trzy godziny ..... to moze wyjdz z cienia Zmieniony przez - laywoman w dniu 2006-08-10 20:07:21

panowie ... utwórzcie sobie nowy temat "sezonowiec vs profesjonalny koks" Dla jasności ćwicze pare lat od 2004 raz na dwa lata robie cykl przed latem by troche sie "podrasować" mniej więcej profilaktyke na cyklu mam obcykaną jak również odblok itd Ćwicze dość systematycznie 4 razy w tyg ... a wejdzie koleś co ma w kablu 35 i [...]

przetestuj i daj znac czy dobre:) poswiec sie dla dobra ogolu hehe

po co mu az takie ilosci testa?? omka nie jest dla niego niech poleci propa z npp ,lepiej na tym wyjdzie i do tego przy mniejszych dawkach

ja do jakichs 2 tyg temu cwiczylem niemalze pod gołym niebem... 0 stopni , hardkor. ale czego sie nei robi dla miesni teraz wszystko przeniesione naszczescie

dla zaintersowanych mam jeszcze nokie N70 za 1400zl i 6020 za 400zl.

wariant pierwszy jest najlepszy dla tricepsa, czyli wybierz to: Poniedziałek - nogi Wtorek - klatka + barki Czwartek - plecy Piatek - biceps triceps

dzieki za odpowiedzi, Biniu oczywiscie ze traktuje bcaa jako ochrone dla miesni a nie jako srodek do spalania tluszczu. Mam w zwiazku z tym pytanie , skoro zarowno przy masie jak i redukcji polecany jest zazwyczaj BCAA lub leucyna to kiedy stosuje sie pozostale aminokwasy w tabsach np whey amino 1000 albo amino 5500 ? Zmieniony przez - premiere [...]