dla

Tomq wyczerpał temat :-D ja tylko dodam swoje skromne - wsparcie dla treningu - beta alanina+kreatyna, cytrulina, kofeina - najlepsze co możesz sobie zafundować dla wyników :-)

Maras, ja nawet w szczytowej firmie to co najwyżej mogę ławkę przetrzeć pod Twoje wyniki. Smutna(dla mnie), ale prawda.

[...] z bólu ani kondycyjnie. Okazuje się, że przy mojej wadze i kondycji wystarczy dobry marsz, żeby spędzić ponad pół treningu w czwartej strefie %-) Szkoda tylko, że garmin nie prowadzi statystyk dla chodu takich jak dla biegu. Chodzi mi o najszybszy kilometr, najszybsze 5km, najdłuższy marsz itp /SFD/2021/9/23/2cf34fc3edc2453d96c83f81287e3239.jpg

[...] dzięki którym figurujesz na stronie jako instruktor to koszt około 5 tysięcy dolców, z tym że przy tym można się ubiegać o dofinansowanie z UE. To jest raczej coś dla trenerów z konkretnym stażem którzy są pewni że to dla nich dobry deal. A kurs trenera personalnego w weekend online to pewnie i za stówkę się znajdzie %-). Poza tym [...]

Ja rozumiem ze mem dla żartu, ale byłam ciekawa proporcji nagród do cen szkoleń…

Intro 600 + dojazd + zakwaterowanie + wyżywienie własny zakres. Giriewoj 990 + 60 opłaty członkowskiej (bo to już daje uprawnienia) + nocleg darmowy dla mnie + osoby towarzyszącej (ja nie skorzystam bo jest w Gdańsku). To jest mem dla żartu, starty są dla wyniku ale fakt że w Wejherowie są finansowe to i tak duży plus, tym bardziej dla osób które [...]

8 miesięcy I jak efekty? Sa jeszcze jakies profity z tego srodka przy tak dlugim stosowaniu? Rok, nie wracam już strata czasu dla mnie, gh to gh i nic nam tego nie zastąpi, można się łudzić ze mamy tani zamiennik ale długo ta nadzieja nie trwa Dlatego większość stosuję Mk z myślą o poprawie apetytu, inne benefity schodzą na dlaszy plan. Tak, [...]

8 miesięcy I jak efekty? Sa jeszcze jakies profity z tego srodka przy tak dlugim stosowaniu? Rok, nie wracam już strata czasu dla mnie, gh to gh i nic nam tego nie zastąpi, można się łudzić ze mamy tani zamiennik ale długo ta nadzieja nie trwa Dlatego większość stosuję Mk z myślą o poprawie apetytu, inne benefity schodzą na dlaszy plan. Tak, [...]

[...] :-) Chłopak przeszedł do finału, miał mały problem na przeszkodzie z drzwiami ale świetnie sobie poradził :-) Częsty gość w naszym klubie, trenuje i prowadzi treningi dla dzieci. Bardzo fajny trening dziś wyszedł. Poza elementami których się boję, jak wszelkie skoki, to cała reszta poszła dobrze. Po raz pierwszy udało mi się też zrobić [...]

No, ale ja też niekoniecznie o wynikach innych. Miałem na myśli wcześniej, że my sami jesteśmy dla siebie najlepszym rywalem. A jak nie ma progresu to zaczyna się kombinowanie ;-). U mnie na rowerze a przede wszystkim na trenażerze to tylko czysta radość ,niezmiennie od 2-wuch lat :-PP

No, ale ja też niekoniecznie o wynikach innych. Miałem na myśli wcześniej, że my sami jesteśmy dla siebie najlepszym rywalem. A jak nie ma progresu to zaczyna się kombinowanie ;-).

[...] czy waszym zdaniem na początku powinno się korzystać z trenera personalnego czy lepiej nauczyć się tego samemu? Jeśli z trenerem to jak długo z niego korzystać aby stać się samodzielnym i obeznanmym w treningach?.. 2 ..3 miesiące? Czy po prostu wziąć jakiś pierwszy lepszy plan treningowy z internetu dla początkujących i samemu się uczyć.

[...] na rowerze też można skomplikować };-) Marcin ja odwrotny biegun :-)) ,lekki progres na plus to jest super i jak się jeszcze uda poprawić to podwójnie superr |-) Nie patrzę na wyniki innych bo to dla mnie abstrakcja ,ja bez podjazdu kręcę wolniej niż nasi kolarze pod górę 5% }:-({{:-( Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2021-09-22 19:32:07

[...] w błędny sposób, np. pozwolimy (poza sezonem) na zbyt duży przyrost tkanki tłuszczowej, wspomniane już wyżej „robienie wagi” przed zawodami, może nieść ze sobą nawet ryzyko dla zdrowia. Nie wspominając już o tym, że może pogorszyć same możliwości wydolnościowe zawodnika podczas zawodów. Między innymi z tych powodów tak ważne jest spożywanie [...]

[...] czego nie zrobię to i tak będę najwolniejsza i najbardziej zamachana. Podczas fikania towarzyszy mi zawsze taka myśl, ze to tylko kwestia czasu - ale skoro jest to osiągalne dla ludzkiego ciała to może zajmie mi to wieczność, ale zrobię:) No i fikanie mnie nie meczy - pikawa nie pika szczególnie szybko, nad oddechem w pełni panuje. No po prostu [...]

8 miesięcy I jak efekty? Sa jeszcze jakies profity z tego srodka przy tak dlugim stosowaniu? Rok, nie wracam już strata czasu dla mnie, gh to gh i nic nam tego nie zastąpi, można się łudzić ze mamy tani zamiennik ale długo ta nadzieja nie trwa Dlatego większość stosuję Mk z myślą o poprawie apetytu, inne benefity schodzą na dlaszy plan.

https://i.imgur.com/hKbTSOd.jpg Jairzinho Rozenstruik Facebook Jairzinho Rozenstruik jest pewny, że znokautuje Curtisa Blaydesa na UFC 266: "Każdy jego błąd zakończy walkę” Jairzinho Rozenstruik miał przeczucie, że będzie walczył z Curtisem Blaydesem i dostał ten pojedynek na gali UFC 266. Rozenstruik planuje brutalnie obejść się z Blaydesem. Po [...]

Nie wiem, co wy macie z tymi treningami indywidualnymi. Jak ktoś coś tam umie i chce jakieś tam tematy doszlifować, to spoko. Ale startując z poziomem zerowym to jak dla mnie nieporozumienie. Obycie w walce, rywalizacja, zmiana rywala, itd. to są sprawy których nie obejdziesz na skróty. Monotonne robienie na okrągło tych samych technik właśnie [...]

[...] wyciągnąłbym ludzi do pomocy, tym bardziej, że i tak zatrzymałem autem ruch z obu stron. Bardziej interesujące jest to, że nikt nie wyszedł sam z inicjatywą, żeby pomóc, poświęcić swój czas dla kogoś obcego. Niby ciągły pośpiech jest symbolem naszych czasów, ale i tak zadziwiające jest to, że nie można polegać na innych w kryzysowych momentach

8 miesięcy I jak efekty? Sa jeszcze jakies profity z tego srodka przy tak dlugim stosowaniu? Rok, nie wracam już strata czasu dla mnie, gh to gh i nic nam tego nie zastąpi, można się łudzić ze mamy tani zamiennik ale długo ta nadzieja nie trwa