dla

Dla kobiet wersja z gąbka, tak na wszelki wypadek zeby potem narzeczony zawodniczki nas nie ścignął Power comes from God.

poszło Jak okaze sie ze ten progs naprawde pomaga w ukladaniu dziennego jadlospisu dla amatorow kulturystyki oraz innych sportów (lub osob po prostu lubiacych zbilansowana diete). To ofkors możesz załozyć posta w Targowisku o tym programie a ja z czystym sumieniem jak ktoś bedzie mial klopoty z ukladaniem diety bede tam ludzi odsylał bo sam wiem [...]

Wyslalem pelna wersje. btw: to jest wersja 1.0 i wszystkie sugestie co do kolejnych wersji mile widziane. Co do drukowania jak najbardziej sluszna uwaga. Przy okazji: jesli bedzie zainteresowanie programem i sie troche go sprzeda, to bede kontynuuowal prace :) Pozdrawiam, Connrad http://www.dziennik-dietetyka.prv.pl - Program dla Ciebie!

Jest dobrze. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Herkules Az kipi seksem! ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

[...] to jest wazne.. Kask: mnei wychowano w ten sposob, ze kiedy z kims rozmawiam traktuje jego wypowiedzi powaznie, z szacunkie, ale jak ktos podpadnie to z tym koniec i wlasnie sie tak stalo.. nie widze zadnego powodu dla ktrego mialbym traktowac z respektem twoje wpowiedzi PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto

[...] efekt diety będzie zależał od stosunku masy mięśni do masy tłuszczu u danej osoby, a więc mówiąc ogólnie od podstawowej przemiany materii. Trudno jest jednak rozpisać dietę dla każdej wagi i budowy z osobna. Myślę, że lepszym wyjściem będzie zacząć stosować taką dietę zgodnie z ogólnymi wskazówkami i modyfikować ją zależnie od efektów Przy [...]

jakie oslonki do tego? i za ile? SOG DLA MNIE kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi.

zaraz wyjasnimy ;) http://www.dziennik-dietetyka.prv.pl - Program dla Ciebie!

[...] bedę takiego małolata bił po łbie jak nie rozbierze sztangi po sobie i nie odniesie na stojak. I jeszcze jedna rzecz jak ktoś ma niech podrzuci linki do cyklów treningowych dla poczatkujących dla takich co chcą trenować 2,3,4 lub 5 razy w tygodniu bo już zaczeli męczyc żeby im rozpisać co i jak mają ćwiczyc. Z góry dzięki za odpowiedzi no i sogi [...]

[...] jest zaangażowanie w dany system. Każdy ma swoje wady i zalety. Ale tutaj wgłębiacie się w szczegóły,i krytykujecie inny system bo usłyszeliście 1 kolesia który tak twierdzi.dla mnie to jest niezdrowe. Albo plotka: "Krav maga to tylko uzupełnienie innych systemów." Mój qmpel zaangażował się i przez rok nauczył się na tyle, że 2 go [...]

[...] 2. Wyciskanie sztangielek 4х10 3. Pompki na poreczach 4х6-8 1 x 4 piramida oznacza wykonywanie po 4 powtórzenia aż dojdziemy w 4 serii do maksymalnego ciężaru dla 4 powtórzeń .1 x 4 piramida wykonujemy tylko w jednym ćwiczeniu w ciągu tygodnia,tzn. w wyciskaniu wąsko albo na skosie.W innym wypadku nie będziemy mieli siły na [...]

W obecnej wersji programu (1.0) - nie ma takiej mozliwosci. Pozdrawiam, Connrad http://www.dziennik-dietetyka.prv.pl - Program dla Ciebie!

[...] kupie...ale moze nie czyste ECA , tylko jakies 3andro.. ale wszystko jedno...Antykatabolik to obowiazakowo... ja wrzucilem sobie kiedy diete tluszczowa , tak na probe...dla jaj ..3 tygodnie...to tak mi wymiary polecialy...waga , , tluszcz...ale miesnie tez.. na 100% kupie sobie glutamine i bede jadl ok 10-15g dziennie. Chyba gluta wychodzi [...]

Hehehe, lucek, te twoje wyciagi z banku, chyba sa rzeczywiscie bardzo interesujace. wiesz, ja dla takich wyciagow, moglbym sie ponoodzic przez te 30 dni w miesiacu. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Kolesiu z Grajewa ile masz lat? DBZ TEAM-RULEZZ Dajcie Chleba Daj soga dla Boga

A teraz drogie panie cos dla Was http://www.debesciak.com/ KONIECZNIE wlaczcie glosniki Jak to zobaczylem prawie spadlem z krzesla ROTFL &#1055;&#1086;&#1079;&#1076;&#1088;&#1072;&#1074;&#1083;&#1103;&#1102;! "Dobrej gospodyni ciasto w ręku rośnie" Zmieniony przez - Szefu w dniu 2003-03-12 [...]

[...] chciał żeby glukoza była glutaminą........ kup sobie lepiej dobre białko (jakoś nie przepadam za Hiteciem) polecam: - koncentrat białka serwatkowego instant wpc 80% (cena na jakośc chyba dobra 1 kg za 70 zł) - phytochem prolact za 1kg 100zł .... troche drogo ale jakośc.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

Fajny worek treningowy a co ten gośc robi an tym zdjeciu ?? Dla mnei bomba łap soga BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

[...] powtórzeń to 12-8,nie zchodz do 6 bo to raczej na sile,a Tobie zalezy ma wzroście masy?6 powtórzeń to zakres na pózniej, kiedy już troche pocwiczysz,wtedy sobie zrobisz planik na sile i bedzie spoko. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!