dla

[...] leży w chronionych patentem enzymach, które hydrolizując białko dostarczają organizmowi peptydy łatwo dostępne do wchłonięcia i budowy mięśni a jednocześnie redukują typowy dla hydrolizatów gorzki smak. Dostarczane przez Xtreme H.P. Protein łatwo przyswajane di, tripeptydy i aminokwasy zapewnią dodatni bilans azotowy przez kilka godzin po [...]

Ale z Ciebie mięczak - po co amfetamina - to dla dzieciaków - ty przecież masz już 17 lat, jest przecież heroina, kokaina.... czyli coś dla Ciebie. weź sobie człowieku gryf od sztangi łamanej i tak przyzwoicie walnij parę razy w łeb, potem powtoorz tę operację kilkukrotnie i jescze raz przeczytaj co too napisałeś. leniwy lucek [...]

[...] swoją NIESPRAWIEDLIWĄ OPINIĘ NA TEMAT CAŁEGO FORUM NA PODSTAWIE WYPOWIEDZI JEDNEGO UŻYTKOWNIKA. Pokazałeś tym samym niską kulture osobista i kompletny brak szacunku dla Nas jako Społeczności i Grupy. Twój ban jest czasowy-proponuję ochłon nieco i zacznij OSTROŻNIEJ dobierać sądy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie [...]

[...] na 6, następnie 10 i tka na przemian? ? Nadal jakoś się z tym gubię, a chce konsekwentnie się trzymać określonych zalożeń. Zalezy mi na progresji. Jak ona ma wyglądać dla ciężkich ćwiczeń, a jak dla izolacyjnych i asyst? 2. Czy dlaćwiczeń izolacyjnych tj uginanie ze sztangielkami, francuz , uginanie ze sztangą stosować progresję w seriach [...]

[...] Chcę przestać tłumić emocje objadając się i po prostu odżywiać się normalnie – racjonalnie oraz ćwiczyć, zgodnie z zaplanowanym przeze mnie planem. Zmiany w psychice są dla mnie ważniejsze od zmian ciała, dlatego nie będzie póki co ani moich wymiarów, ani tym bardziej zdjęć. Z doświadczenia wiem, że po dłuższym okresie trzymania diety moje [...]

[...] daty tych "zejsc" -Tradycja walk bez reguł sięga starożytności. Pierwsi byli Chińczycy o ile wiem to grecy ze swoim pankrationem byli te "pare" lat szybciej a poza tym to oczywiscie gratulacje dla tych panow za udzial.i za artykowl dla tej "pani" ze w ogole sie pojawil. quidquid latinum dictum est, altum viditur

[...] jednoznacznie orzec jak powinna wyglądać symetria. Dla jednych symetryczni są atleci rodem z posągów antycznych Greków czy Rzymian (i taką sylwetkę prezentuje Arnold), a dla drugich dzisiejsze tuczniki. Kwestia gustu, tak jak mówiłem. Nie wspominam już o tym, że w tamtych czasach nie liczył się tylko wygląd, a również ogólne wysportowanie i [...]

[...] ćwiczyłem na siłowni w standardowym cyklu na masę, tj 8-12 powtórzeń dużymi ciężarami. W tej chwili chodzenie na silownię odpada, ponadto dorobiłem się trochę tłuszczyku, dlatego planuję przejść na trening na rzeźbę w domowych warunkach. Do dyspozycji drążek, hantle do 20kg, sprężyna, ekspander. Ustaliłem sobie dość ostry plan z dużą ilością [...]

Od lewej:Sergio Oliva (1978), Dorian Yates (1993), Arnold Schwarzenegger (1973), Ronnie Coleman (2001 Nie wiem jak dla ciebie, ale na tych zdjęciach dla mnie WYRAŹNIE symetryczny jest Arnold, Ronnie ma zdecydowanie za duże uda (szczególnie widocze w pozie bicepsy przodem).

Ronnie jest natomiast proporcjonalny na swój sposób... Ogromne nogi (no i pozostałe grupy mięśniowe) pozwalają mu troszkę zamaskować wielki brzuch, ale czy ten gość jest symetryczny? Dla mnie raczej on wygląda jak mutant z komiksów dla dzieci.

Trudno mi się z toba nie zgodzić ale mam wrazenie ze takie dezorientowanie miesni jest w moim przypadku in plus Tak czy inaczej ponawiam prośbe o propozycje konkretnego planu dla moich warunków Najbardziej zastanawia mnie to czy warto robic np 8 czy 10 seri jak 6 w sumie dla danej grupy powoduje spore zakwasy i odczuwalne przez kilka dni zmeczenie [...]

Witam. Mam 18 lat, od jakiegoś czasu zająłem się bieganiem- od siebie dla siebie. Poziomu olimpijczyków nie mam, szczerze to nawet nie brałem się jeszcze za sprawdzanie czasu na konkretnych dystansach. Zainwestowałem w pulsometr- Sigma PC 15.22. Pomijam to, że zaprogramowane w nim strefy pozwalały mi jedynie na czołganie się lub marsz. Wyniki [...]

http://img17.imageshack.us/img17/8050/hiteclogo.jpg Witam Serdecznie! Po bardzo udanym, ostatnim teście dla 4 osób firmy Hi Tec - http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_MASA_z_HI_TEC__RYWALIZACJA_4_os%C3%B3b!-t890981-s58.html - SPONSOR postanowił 2013 rozpocząć od czegoś jeszcze większego!! Kolejny test sponsorowany firmy Hi Tec Nutrition - jeszcze [...]

[...] się ze znajomymi na halę w coś zagrać. Diety, jak w ankiecie - żadne, jem po prostu "normalnie". Chcę naprawdę zacząć ćwiczyć na poważnie od nowego roku. Niestety siłownia dla mnie odpada bo dojazd jest nieopłacalny. Chciałbym jednak w domu stworzyć jakieś miejsce do ćwiczenia dla siebie, obecnie dysponuję budżetem około 600-700 zł które [...]

[...] Medivin Multivitamin Opis - 34 witaminy, minerały i i prozdrowotne składniki odżywcze. - Kwasy tłuszczowe Omega-3 dla dobrego nastroju i zdrowia. - 5000 IU witaminy D dla zdrowia układu naczyniowego i funkcji mięśni. - Witamina E i C dla zdrowia komórek. - Luteina dla zdrowia oczu. VPX - [...]

[...] Teraz już jest coraz większa ilość skomplikowanych ćwiczeń , w internecie pomógł mi troche youtube gdzie są filmiki i własnie fora ale mimo to duża część ćwiczeń jest dla mnie nie zrozumiała bo nie uprawiam sportu w rozpisanych treningach tylko amatorsko chodząc przez kilka miesiecy na siłownie i wykonując ćwiczenia nie koniecznie znając [...]

[...] 2 razy Anglia. W najnowszym rankingu RPA zajmuje 2 miejsce na świecie. Od lat w Południowej Afryce rugby uchodziło za sport białych, natomiast piłka nożna za sport czarnych, dlatego mało jest czarnych graczy w rugby z RPA i mało białych w piłkę nożną. Drużyna narodowa RPA w rugby nazywana jest "Springboks" co znaczy "Antylopy"- po angielsku oraz [...]

[...] obozowy oraz certyfikat uczestnictwa w obozie Śląska Wrocław -całodobową opiekę lekarską -atrakcyjny program obozowy z turniejami i testami piłkarskimi -ubezpieczenie NNW dla każdego uczestnika Terminy i miejsce obozów: 1. Kobyla Góra: 3-9 lutego 2013 (dla zawodników w wieku 13-15) 2. Dzierżoniów: 3-9 lutego 2013 (dla zawodników w wieku [...]

[...] zdrowo :) A teraz do konkretów.. DIETA Jak już napisałam staram się poprostu jeść zdrowo, zgodnie z zasadami jakie dziewczyny przedstawiają tu na forum. Myślę, że odpowiedni dla mnie będzie rozkład: 1800 kcal B/T/W 130/60/220 Czyli nic specjalnego, tak chyba zaczyna większość zdrowych forumowiczek ? Ale jeśli zdarzy mi się zjeść więcej (a apetyt [...]

[...] jakiś dobry plan treningowy, poproś, żeby ktoś stsrszy starzem wskazał Ci błędy jakie robisz przy ćwiczeniu bicepsu, masz 17 lat, jeszcze się rozwijasz. I pamiętaj nie ćwicz dla dziewczyn tylko dla siebie jeśli któraś Cię wyśmieje to znaczy tylko, że jest głupią qrwą W dziale trening jest plan na trening łapy, że niby 3 cm w łapie pójdzie [...]