diety

[...] byc takie dawkowanie jak napisal nupel choc ja druga dawke kreatyny bym bral po treningu w dni nie treningowe tylko rano 5g jesli chodzi o bialko to zalezy ile dostarczasz z diety --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! [...]

5g naczczo kretki po 30min bialko 30g zaraz po treningu 5g kretki odstęp 45min i bialko 30g nanoc 30 min przed snem bialko 30g mozesz zmniejszyc dawki bialka jesli dostarczasz go z diety co do dextozyto niewiem jak to rozpisac:p :)

Ułóż dietę, na razie supli nie bierz. ZMA apteczne wez, ostrowie możesz, ale tylko jako uzupełnienie diety. Tribullusa daj ojcu, będzie miał z niego większy pożytek

no i cos do uzupelnienia diety a czego ci w diecie brakooje? ze spalaczy możesz koopić ts z dodatkoow prozdrowotne o-3

Zależy od Twojej diety. Jedni piją "z kieluna" (kieliszka) na noc, często do twarogu lub odżywki białkowej. Można dodać do sałatki warzywnej lub skropić chleb razowy, dużo jest rozwiązań, które wybierzesz, to już kwestia indywidualna.

To ci sie przyda do diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm bo bez tego to nic nie przytyjesz jesli jestes ekto i mało jesz

Nie posiadam takowej diety bo np o różnych porach wracam ze szkoly ale napewno dostarczam w ciągu dnia 3500 kcal. Jem 6 posilkow dziennie. I trzymam sie zasad odpowiedniego odżywiania więc jest ok.

produktu nie znam, firmy też nie, ale wygląda na zwyczajne białko, do uzupełnienia diety jest ok, ale nie jest zamiennik posiłku.

[...] tłuszczem, czy dobrze idzie masa, czy jakieś problemy zdrowotne po tym czy chociażby w porównaniu z innym jest cienki. czy oblewa tluszczem, czy dobrze idzie masa ... to od diety zalezy, pozniej genetyki a i trening baaardzo wazna sprawa po kazdym gainierze jak przesadzisz z iloscia prochu dostaneisz obstrukcji - nie bierzemy pod uwage jednego [...]

bez diety nie wiadomo co mozna dorzucic, co warto, a co trzeba. to jak rosyjska ruletka

A brak Ci z diety jakichś składników że odzywkami chcesz je uzupełniać?

chciałbym zeby te wspomagacze starczyły mi na cały cykl kreatynowy 42 dni czyli lepiej mass xxl niż gainer 1? bo potrzebne cos z duza ilością weglowodanów do uzupełnienia diety bo białka duzo nie trzeba bo dokupie perfekt whey protein a słyszałem że to dobra odzywka białkowa więc chyba starczy :)

ja odpwoiem tak odpwiedz na twoje pytanie zalezy od diety a produkty ,ktore wymieniles sa jak nabardziej oki

[...] ze sam pisales iz dieta nie jest specjalna Kulturystyka tio sport podobny do budowania domu mając piasek cement i wode (odzywki)domu nie zbudujesz (masy) bo nie masz cegieł (diety) to tak obrazowo Kase przeznacz na dopracowanie jedzenia a jak cos zostanie to kup witaminy , omega-3 , a jak po tym wszystkim zostanie kasa to to wsadz do skarbonki i [...]

Bardzo dobre źródła białka i minerałów. Warto dorzucić ją do diety, jako źródło pierwiastków, których w niej znajduje się dużo. Jednak jest to narząd detoksykacyjny, nie za często. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2012-09-14 14:05:31

jako staly i czesty element diety- nie. poczytaj jakie funkcje pelni watroba w zywych organizmach. natomiast jako urozmaicenie 1-2xtygodniowo- jak najbardziej. sama dzis kupilam poza mięchem i rybami, wlasnie wątróbki: cielęcą, wieprzową i wołową. bardzo lubie wszamać co jakichś czas

Jezeli chcesz wlaczyc ja do diety to tylko drobiowa.

Tak jestem zadowolony siła spory + Masa to zależało od mojej diety ale też jest ok 4kg+

Nie posiadam takowej diety, ale dostarczam ok 3000 kalori dziennie .

Czyli, ze nie ma diety wiec ciezko przewidziec efekty