diety

efekty sa zalezne od diety kolego, mono /jabko to niewielka roznica

Jeśli masz dietę z ujemnym bilansem kalorycznym to zapewne po jakimś czasie efekty będą . Jeśli nie masz diety i jesz co akurat będzie na obiad czy coś w tym stylu to cudów bym nie oczekiwał .

Stary jak sam piszesz po raz 7 zamierzasz wziąć się za treningi. Zatem: - do tej pory nigdy nie trenowałeś regularnie - skoro nie trenowałeś to na 95% nie miałeś nigdy również diety W Twoim przypadku to najpierw weź się za regularne treningi, ogarnij trochę odżywianie, a potem bierz się za cukierki.

przeczytales chociaz 1 art na forum o ukladniu diety ?

http://potreningu.pl/artykuly/1650/cztery-niedoceniane-zrodla-tluszczu oraz http://potreningu.pl/diety/artykuly/265/chcesz-miesni-jedz-tluszcz

[...] burexin ;) brałem polecam przed treningiem pobudza daje energie i podwyższa temp ciała ;) wypocisz się jak pedofil na małolacie ;) przy dobrej diecie z deficytem kalorycznym ładnie spalisz ;p ja bez diety (bo mieszkam w głupiej placówce szkolnej bursie xd ) zrzuciłem 5 kg w miesiąc ;) Zmieniony przez - pawelek212 w dniu 2014-04-18 13:49:41

jakie skutki maja wlasnie puste kalorie w trakcie stosowania diety dodam ze na przytycie.? Ja jem duzo slodyczy ale jestem chuda jak patyk.

zależy jaką masz przemianę, jeśli szybka to gain bolic może zostać jako uzupełnienie diety, jeśli jesteś endo, to wywal bo Cię zaleje tłuszczem. Dextroza nie potrzebna wg mnie. Pozdro

Po pierwsze wziąć a nie "wziąść" Po drugie primo regulamin działu się kłania Po trzecie z twojego tekstu wnioskuje ze nie masz diety

Przepraszam z błędy... Macie racje nie mam żadnej diety, jem wszystko. Nie zamierzam sie bawić w jakiś profesjonalny sposób. Ćwiczę na siłowni i jestem bardzo szczupły, chce zwiększyć swoją masę. Doradźcie coś, kumpel mi radził aminokwasy ale chciałem jeszcze zasięgnąć profesjonalnej opinii.

Poradź się dobrego dietetyka w sprawie diety .

[...] hellburner peak'a, 7) stosowane wcześniej spalacze : j.w. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) ok. 200gram bialka dziennie, 3000-3100kcal 11)przewidziane finanse na cykl: no limit:) 12) [...]

a czemu nie chcesz stosowac diety?

Nie to, że nie chce. Po prostu nei mam takiej możliwości przygotowywania sobie diety jak; gotowane mięso itp.

[...] carbo 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - ok.3700 kalorii 3b/2ww/1.5t 11)przewidziane finanse na cykl 100zł 12) uwagi i sugestie [...]

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] Macieja. Ponoć ma kompetencje we wróżeniu ze szklanej kuli, kart i daty urodzenia. Masz podejrzenia co do glutenu - robisz test prowokacyjny. Minimum tydzień "czystej" diety bezglutenowej (wszystko przygotowujesz od podstaw, aby uniknąć przypadkowych zanieczyszczeń glutenem np. na taśmach produkcyjnych). Potem jesz produkt glutenowy i [...]

Brak diety , kompletny brak wiedzy na temat saa...moim zdaniem nie nadajesz się na doping...poczytaj trochę , dowiedz się więcej a tymczasem kup sobie kreatynę , ułóż dietę i to w zupełności na tą chwilę wystarczy...

Czyli diety nie ma wogole z tego co widzę to samo białko dostarczasz praktycznie jak węgle i tłuszcze ile kcal dziennie ??