diety

[...] Jeden tnie na npp i propie, inny na masterze z propem, a kolejny na cypio i trenie z w tle przez caly czas bold. Przeciez możliwości masz od groma a saa to tylko dodatek do diety i treningów. Dietą, aktywnoscia fizyczna wszystko regulujesz czy to masa czy to redu. Znam typa co na tescie base robił mase inny na enanie /cypio jeszcze inny na [...]

[...] Jeden tnie na npp i propie, inny na masterze z propem, a kolejny na cypio i trenie z w tle przez caly czas bold. Przeciez możliwości masz od groma a saa to tylko dodatek do diety i treningów. Dietą, aktywnoscia fizyczna wszystko regulujesz czy to masa czy to redu. Znam typa co na tescie base robił mase inny na enanie /cypio jeszcze inny na [...]

U mnie jest 100 w pasie %-) No i co tego?stanie przy tobie typ co ma duzo mniej od cb a tt sie przypniesz i on bd wyglsdal jak grubas :) U mnie tak bylo to nie wierzyli ze tyle mam :) Tzn. metr mi pozostal bo bez diety lecialem ale juz 2 tyg miska trzymana i schodzi. Na zawodach z waga 89,9kg mialem 84cm.

[...] Co do bicepsow kiedys w formie silowej robilem hantlami po 35kg 10 ruchow bez bujania a tera starcza mi 20kg na lape. Teraz jednak z powodu kontuzji wszystkiego wole male ciezary a mocna technike. Człowiek był młodszy, mniej towaru brał, i wyniki wraz z sylwetką były. Dzisiaj 3 środki, mocy mniej o 30 %, i diety do tego pilnować już trzeba.

[...] lat ćwiczy na siłowni regularnie (nawet w ciąży ćwiczyła za każdym razem praktycznie do 7-8 miesiąca). Dietę trzyma (próbowaliśmy różne w przeciągu tych ostatnich 2 lat diety redukcyjne i bez większych efektów), ćwiczy ostro 4-5 razy ew. Niby chodzi do endo, ale jedynie na badaniach się skończyło. Nie mogę już patrzeć jak się męczy patrząc [...]

[...] o gościach nie koksujących nigdy, którzy mają takie wyniki, to zapewne obok wieku (choć myślę, że to nie ma aż takiego wpływu) to tak jak Łodzianin pisze kwestia - złej diety, trybu życia, stresu itp. Ja pierwszy poważny cykl (nie licząc młodzieńczych prób z metką "polakiem" i deką solo) zrobiłem tuz przed 40-tką (ale jestem stary już [...]

Na gh nawet diety nie trzeba wszystko samo się robi %)

Chciałem się upewnić-to normalne że na CKD mięśnie, szczególnie bicki wydają się mniejsze? Glikogen, prawda? Hehe słabo to wygląda już po tygodniu tej diety.

Chciałem się upewnić-to normalne że na CKD mięśnie, szczególnie bicki wydają się mniejsze? Glikogen, prawda? Hehe słabo to wygląda już po tygodniu tej diety. Tak, to normalne. Ale w nagrodę poczekaj cierpliwie na ładowanie;-)

Chciałem się upewnić-to normalne że na CKD mięśnie, szczególnie bicki wydają się mniejsze? Glikogen, prawda? Hehe słabo to wygląda już po tygodniu tej diety. Tak, to normalne. Ale w nagrodę poczekaj cierpliwie na ładowanie;-) Wcale nie robię ładowań, myślę że efekt będzie szybszy. Poza tym pierwsze dni są ciężkie, nie chcę znowu tego przechodzić

jw Dieta ma być pod nas, żebyśmy sie dobrze na niej czuli psychicznie i fizycznie. Dieta ktora ja stosuje to rozne odmiany diety tłuszczowej, czy to na masie czy na redu. Obecnie tempo redukcji masy mi juz spadło po 4 tygodniach, bo jestem na najnizszym poziomie BF ever i organizm uruchamia tryb obronny, pomimo ze mam 82 pas i 86 biodra to jest [...]

[...] czy 1 sibutramine 30 tab po 20mg? Ja bym wybrał clen bo po sibu to juz w ogóle bedziesz sie zmuszal do jedzenia. Czyli sibu Ci nie wypali fatu a jedynie zachamuje apetyt. No chyba , ze nie masz diety i pochlaniasz wszystko co popadnie to wtedy mozesz dorzucic sibu w celu zablokowania ssania. Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2017-12-20 15:38:36

[...] wziasc 2 cleny czy 1 sibutramine 30 tab po 20mg? Ja bym wybrał clen bo po sibu to juz w ogóle bedziesz sie zmuszal do jedzenia. Czyli sibu Ci nie wypali fatu a jedynie zachamuje apetyt. No chyba , ze nie masz diety i pochlaniasz wszystko co popadnie to wtedy sibu. A ja bym zalecal zalozenie tematu z ankieta bo bez tego sie nie rozpisuje srodkow

[...] chociaz cena z tego co kojarze to 2x mieczyslaw w pixach. Metka Jelfa była w 5 mg tabsach, a jeszcze wcześniej była dostępna w 2 mg tabletkach. Robiła pięknie, jechałem piramidki 1,2,3,2,1 i tak przez 4 tyg, żeby za bardzo nie styrać wątroby}:-( Nawet bez diety, jak nie szły kg na wadze to nie było bata, żeby siła nie poszła dobre 15 kg w bojach.

bo nac to suplement diety a nie lek. ale fakt faktem nac robi fajna robote. do 2g spokojnie mozna szamac na porcje.

Mumin a czy ty widziales ile oni jedza czy tylko mowia? Mi mnustwo ludzi mowi ze tak duzo je a przytyc nie moze. Tylko ze te duzo to jest polowa mojej dziennej diety a ja jem malo %-) z tym ze jak wpadasz do domu i rzucasz sie na kanape a tam miska slodyczy a ty na glodzie bo redukcja a nastepnie wychodzisz do kuchni aby tego nie jesc i spotykasz [...]

Mumin a czy ty widziales ile oni jedza czy tylko mowia? Mi mnustwo ludzi mowi ze tak duzo je a przytyc nie moze. Tylko ze te duzo to jest polowa mojej dziennej diety a ja jem malo %-) z tym ze jak wpadasz do domu i rzucasz sie na kanape a tam miska slodyczy a ty na glodzie bo redukcja a nastepnie wychodzisz do kuchni aby tego nie jesc i spotykasz [...]

Poziom kreatyniny + gfr jest bardzo wrażliwy i nie zależy tylko od diety, ale i właśnie wysiłku, nawodnienia/odwodnienia, używek, leków itp...

A po co to wszystko przeliczać i się spuszczać nad tym....gitarę zawracać niepotrzebnie??? Trzymać się kilku zasad/reguł/wytycznych w stosunku co do diety, obserwować organizm jak co działa i co się dzieje i nic wogóle nie trzeba wyliczać. I nikt mi nie powie że bez wyliczania nie da się zrobić formy bo się da nie wiedząc dokladnych ilości [...]

megace to syfiasty lek jakies uzasadnienie? Do tego najgorsze : na tym nie jestes w stanie trzymać żadnej diety , zjadasz wszystko co napotkasz na swojej drodze . Chociażby miał pęknąć , to i tak zjesz :-D Taka po tym dieta a nadmiar kalorii domyśl sie gdzie sie odłoży ... Do tego moze Ci już wacus nie pyknac ... to tak w skrócie Zmieniony przez [...]