diety

[...] i warzywami (cebula, papryka, pomidor) i jest smaczne, polecam. To było coś ala curry z przyprawą, trawą cytrynową itd. Ogólnie chyba zmianę w życiu najlepiej zacząć od diety (ewentualnie snu, gdy go brakuje), wtedy lepsze samopoczucie i więcej energii do działania. No Mołdawia podobno ma tylko 3,5 tysiąca wojska, wydatki na wojsko 6 razy [...]

Dzisiaj mam urodziny, więc robię sobie odpoczynek i całkowity relaks. Dobrze pojem i się zabawię, chociaż jest to lekkie poczucie winy, że w tym dniu nie popracuję ani diety nie będę miał dopietej, ale w weekend trochę pracowałem, więc powinno być ok i zresztą raz się żyje i relaks od czasu do czasu nie jest zły.

Mnie zastanawia skąd wzrost alergii czy zbyt duża higiena ludzi czy zanieczyszczone środowisko czy chemia w żywności. Ja teraz nowej diety próbuję i zobaczymy co z tego wyjdzie czy się zmniejszy, bo mi się wytworzyła dodatkowo alergia na pyłki drzew na które kiedyś nie miałem.

Mnie zastanawia skąd wzrost alergii czy zbyt duża higiena ludzi czy zanieczyszczone środowisko czy chemia w żywności. Ja teraz nowej diety próbuję i zobaczymy co z tego wyjdzie czy się zmniejszy, bo mi się wytworzyła dodatkowo alergia na pyłki drzew na które kiedyś nie miałem. Moim zdaniem zbyt duza higiena oraz przedwszystkim wychowywanie dzieci [...]

Nie wiem czy da się naprawić u kogoś trenującego kulturystykę. Dieta wymagająca obciążająca i cokolwiek spowodowało ten stan wróci przy kontynuacji diety

Ja pamiętam taki amerykański program był, gdzie jakaś babka odchudzała grubasów i patrzyła na to ile i co jedzą w ciagu tygodnia i patrzyła im potem jakie odchody mają, a potem po wprowadzeniu diety patrzyła znów na te odchody i porównywano jak się zmieniły. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-09-19 21:29:36

BAjdełej ile ważyw trzeba zjeść, żęby wszystkie witaminki się zgadzały? Z warzyw to chrzan i kiszonki zayebiste (ogórki i kapusta) https://www.medonet.pl/zdrowie/diety,12-zalet-jedzenia-kiszonek,artykul,96420851.html

Nie stosowałem diety paleo, ale za to dziś zjadłem burgera warzywnego z kiełkami, makro w miarę ma ok.

[...] podejścia to powiem ci Sepko, że i tak w miarę mi smakuje. Najlepiej na diecie znaleźć coś co przynajmniej się w miarę toleruje w smaku, bo tak to mordęga. Kiedyś robiłem diety bardziej hardkorowe, mniej zważając na smak, ale średnie to było. Staram się szukać coś w miarę smacznego na tym redu, a jednocześnie zdrowego. Jutro wchodzi granola [...]

westie indywidualnale i kompozycji diety wiadomo Ale moim zdaniem weganizm nie jest naturalną opcja dla człowieka ogólnie

dieta ! ... i dyscyplina żelazna , przez kilka miesięcy piłem tylko wodę żadnych innych napojów wyeliminowałem prawie cały cukier z diety pieczywo oraz przetworzone i śmieciowe żarcie tylko warzywa mięso kasza i jajka ostatnimi czasy troszeczkę poluzowałam ale przyszło mi może dwa trzy kilo i utrzymuje poziom od marca znowu ruszę z docinom na [...]

Przeprowadziłem dziś, eksperyment na żywym organiźmie. Po 3 miesiącach trzymania diety Paleo, i ogólnie zdrowej michy, zjadłem parówki z biedry. Parówki typu kompost. Właśnie opracowuje wyniki badania

pozwole sie wtracic w temat, ale dieta to podstawa na cyklu jest dieta - sa efekty nie ma diety - efekty takie se mam wielu ziomkow, ktorzy mysleli, ze koks zalatwi temat - niby cos tam im poszlo, ale raczej nikt by nie powiedzial, ze wala towar %-) Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2017-02-24 12:09:27

[...] od chvja energii z tłuszczu i nie ma co ich wrzucać na tradycyjny deficyt typu -500 kcal. Więc na początku takiej przygody z odchudzaniem śmiało wrzucałbym grubych na diety 2000 kcal, 1500 kcal, a nawet 1000 kcal (wszystko w zależności od stopnia otyłości). I ewentualnie zwiększył kalorie po wyraźnej utracie wagi - warto zauważyć, że gdy [...]

[...] tego dochodzi jeszcze zakup odżywek, cewnikow, podkładów higienicznych, materac przeciwodleżynowy (bo czasem się leży po kilka tygodni jak nie ma siły) jakichś suplementów diety, rehabilitację trzeba opłacić (bo ta z NFZ to za mało), masażyste. No i jasne, tata musi na to zarobić ale też mam wrażenie że po części ucieka przed tą sytuacją w [...]

Jestes osoba z bardzo duza dyscyplina w kwestii diety i treningu, wiekszosc takie rzeczy osiagnaja wpomagajac sie

[...] się na to za nic. Wachania nastroju albo i depresja przez rok mi się nie uśmiecha. Myślałem bardziej nad częściowym wykluczeniem czynników nie zdrowych, np wyczyszczenie diety, tego co jem i piję, z syfu na jakiś czas. To na pewno odciążyłoby system. Obecnie biorę tylko teścia, okresowo hcg i ewentualna kontrola estro, w zależności od [...]

Zaraz napisze coś więcej, ale na pewno głos mi sie obniżył bo sam to słysze, i z tym związana jest taka anegdotka, że po mojej docince i zrobieniu formy dużo ludzi mi zarzucało branie towaru bo jak twierdzili głos sie od diety nie zmienia xD

To foto przeszłe z jednej z moich najgorszych form w życiu, wrzucam dla motywacji bo znowu mnie lenistwo w kwestii diety i porządnych treningów dopada, w przyszłości postaram się żeby wleciało już z dużo lepszą

[...] całe życie na redukcji panie kolego całe życie , tylko coś mi tak średnio idzie chyba Najlepiej moim zdaniem powoli. Ale po mojemu powoli tzn najpierw wprowadź treningi bez diety i poczekaj że dwa trzy miesiące aż się do nich przyzwyczaisz tak, że będą przyjemnością i nawykiem. Wtedy obetnij porcje. Jak się przyzwyczaisz zmień skład posiłków na [...]