diety

Mi szefowa kazala tluszczu odjac z diety i laze glodna jak nie wiem. A toz jeszcze 20-tej nie ma A tak w ogole to sobie poczytalam dziennik laski, ktora na redukcji wcina galaretki i parowki I brzydko pojechala po Zyrafce, jak ta jej uwage zwrocila Mysli sobie chyba, ze ma bloga na dietka.pl Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-10 [...]

kurde no ale ja sobie nie wyobrazam tej diety ;// to tak: Wstaje- 1. posilek ( ok. 7:00 ) mam sobie jajecznice cos robic?? <wow> aktualnie, 2 kawalki bialego pieczywa z serem zóltym w szkole 2. posilek ( ok 11:00 ) mam nosic do szkoly ze soba salate, siemie, itp?? <omg> aktualnie, 2-3 kawalki bialego pieczywa z serem zoltym, czasem [...]

Wszystko zależy od diety, suple w miarę mogą być, białko według ewentualnych braków w diecie. Cell Pump jeżeli będzie mało porcji dokup prostą formę.

Akneraj, wliczasz warzywa do diety?

Morales nie ma czegoś takiego jak zakwasy. Jakby to procesor na AWF powiedział: są to mikrouszkodzenia włókienek mięśniowych Może coś z diety podpatrzę u was

mialem pytanie co do rozpiski a nie diety.. to po swietach pozostalosci i tak juz zucilem 7 cm w ponad miesiac wiec nie mow ze mam zla diete a cylka i tak planuje za 2 miechy dopiero

[...] oprócz wiekszości "kulturystów" którzy nie skonczyli jeszcze szkoły, nie wyrobi czasowo lub finansowo z idealną dietą. najważniejsze żebyś trenował, a w kwestii diety-wystrzegał się otłuszczonych posiłków, fastfoodów, napychania się na noc i picia słodkich gazowanych napojów, no i jadł regularnie, ze szczególną uwagą na [...]

[...] Ja wiem, ze moze to byc duzo, ale z biegiem czasu zoabczysz ze wyjdziesz ponad swoje zapotrzebowanie. Wielkie wazenie w sobote, zobaczymy co wyszlo z mojej modyfikacji diety Tylko warto w tym przypadku zacząc trenować na siłowni ;) Wiesz co, chodzilem na silke jakies 2 lata, przez jakies 3-4 miesiace, 3 razy w tygodniu po 1.5h i nie bylo [...]

Kwalifikuje sie a diety nawet rozpisac nie potrafi no ale ...

[...] może tą dietę co ci ułożył po prostu nie działa na ciebie. Tak z ciekawości mógłbyś ją wkleić , bo wydaje mi się, że za dużo węgli masz i dlatego nie chudniesz. Może spróbuj diety low-carb z manipulacją węglami ?? Bo jeśli masz siłkę 4 razy w tygodniu i robisz aeroby to problem musi tkwić w diecie tak mi się wydaje, bo jakie inne wytłumaczenie. [...]

aero: 50 min marsz pod górkę 6,3km/h Martucca : i wydaję mi się, że próbuję uprawiać sport a nie katować dietą . Właśnie dlatego nie przywiązuję wieeeelkiej uwagi do mojej "diety". I nie obruszam się. Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-02-10 21:13:16 Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-02-10 21:15:04

Lasek z niesamowitymi predyspozycjami do kulturystyki jest pełno. Już od samego roweru i diety 1000kcal rosną im nogi w nieprawdopodobnym tempie

aj tam *******isz w taki dzien zadne diety nie obowiazuja

wklej diete ,to poprawimy tak ze fat poleci,damy nowa na mase beztluszczowa a na koniec spalacz i bedzie six pack ! Trener moze sie mylic,diety robione przez osoby trzecie to lotto !Dzialaja na ektomorfow glownie :P

No z tym piciem wody to mnie rozbawiłeś, Jak zauważyłeś już się "specjalista" wypowiedział. Nie dość ze jako młody chłopak zabierasz się za diety bardzo niezdrowe, to jeszcze się na nich zupełnie nie znasz, ani nie chcesz uczyć. Cóż twoje ciało, twój problem. PS to ze na brzuchu masz tłuszcz to wierze, ale nie zmienia to faktu ze jestes [...]

trzeba spróbować diety pączkowej

coś mi tu śmierdzi w tych twoich opowieściach... prawie 1,3 cm co miesiąc w łapie i to jeszcze bez diety? sory ale nie nam takie kity...

Marta jaki powalający dialog A dzis w dziale odchudzanie jakis młody na diecie proteinowej (wiecie w pierwszym tygodniu jesz suchego kurczka i NIC wiecej cieszyl sie ze swietna dieta i starcil juz pare kilo. Ja mi na to ze to woda i takie diety odwadniają, a on, ze nie starci wody "bo pije 2l dziennie"

A co do tej diety chodzi o odżywianie ?? niech ktoś podpowie coś doradzi co mam jeść żebym miał mały obraz co z sobą robić :)

ja ostatnio też natrafiłam na dziennik,gdzie koleś był na LC wklejając tabelkę z diety miał chyba 240g węgli a dla niego wysokobiałkowa to taka,że pije WPC i wuchta jogurtów