diety

mmmmmmmmm sezon sie zaczyna a wiec bialka sie uzywa do uzupelnienia diety jezeli nie masz diety to kup bialko jezeli masz to 2xcp twoje pytanie mowi nam o tym, ze diety nie masz i chcesz zrobic cykl na bialku PS ile sepow sie zlecialo na pytanie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-27 12:48:31

masa przede wszystkim i coś z rzeźby ja wychodze... zapraszam: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

to czy potrzebujesz bialka w postaci odzywki - zalezy od tego czy masz braki bialka w jadlospisie. ostrowia to cos jak kotlet w proszku. uzupelnienie diety.

Sam spalacz nie da Ci kompletnie nic, jeśli po 1 nie ułożysz sobie dobrej diety, która to daje ponad 60% sukcesu, oraz trening uzupełnij ankietę wpisz swoje wymiary, ułóż sobie dietę wg. postów podwieszonych i wrzuć ja tutaj do poprawy a tego spalacza sobie odstaw narazie bo tylko sie zmarnuje, zacznij go brać dopiero wtedy jak dietę oraz trening [...]

[...] brakow bialka w diecie gainer - uzupelnienie,podbicie kalorii w diecie olej lniany,mct,oliwa z oliwek - uzupelnienie brakow tluszczy w diecie szersze informacje nt diety znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html dieta to fundament wiec sie bierz za nia, na [...]

[...] brakow bialka w diecie gainer - uzupelnienie,podbicie kalorii w diecie olej lniany,mct,oliwa z oliwek - uzupelnienie brakow tluszczy w diecie szersze informacje nt diety znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html dieta to fundament wiec sie bierz za nia, na [...]

a jesli chodzi o mase to do uzupelnienia diety bedzie dobry gainer 737 ? co o nim saadzicie wybralem go dlatego z powodu na $ bo to maly koszt ale i pewnie lipny efekt chcialbym go pic po treningu tylko ?

taaa pewnie od kreatyny jeszcze można być impotentem choruje na coś? towar mamy PROSTO od producenta, nie zmieniamy w nim nic.To an bank nie sprawa produktu. poa tym co ma niebranie odżywek/suplementów diety do dbania o zdrowie? nie rozumiem. jest mnóstwo prozdrowotnych suplementów. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-27 14:14:35

sciagnij sobie programik przydatny przy ukladaniu diety http://darkthorn.republika.pl/dp.htm Poczytaj tamten post co Ci siodema dal, masz tam napisane jakich produktow uzywac. Mozesz takze zajrzec do tematow innych uzytkownikow ktorzy wklejili swoja diete do oceny i zobaczyc jak ogolnie ma wygladac. pozdr.

[...] Dietkę myknąłem bardzo spokojnie ;) Nigdy nie bylem głodny-jadłem normalnie a więc tyle by być sytym(choć nie obżartym).Ogólny spadek wagi to UWAGA 9 kg!! choć w trakcie diety byłem na weselu i strasznie zamęczyłem biedną wątrobę ;) co zaowocowało przedłużeniem diety o 6 dni.Dzięki diecie postanowiłem nabrać dobrych nawyków:kawka rano,zero [...]

[...] jaki i tłuszczowej. tak że weź to pod uwagę. Możesz stosować 10 przykazań żywieniowych, jednak jeżeli masz zamair zrobić "redukcję" z praedziwgo zdarzenia radzę poważnie podejść do diety. Co do HIIT`a na rowerku, to wydawać się może że jest to sprawa prosta, otóż nie nawet tutaj odrcuhy wymiotne są, jeżeli daje się z siebie maksa!

"brzuszki" nie spalają tłuszczu... Potrzebujesz dobrze opracowanej diety + trening siłowy + trening aerobowy. Jeżeli dodasz do tego odpowiednią suplementację oraz z głową podejdziesz do treningu i aero to spadki "masy mięśniowej" będą minimalne. Tłuszcz nie spala się miejscowo.

[...] polanych sosem z oliwy, cytryny zielona herbata 4) ok, ale nie ma tu WW V posiłek 150g serka wiejskiego 3% pomidor, rzodkiewki 5) raz na jakiś czas ok, nie opierał bym diety na twarogu VI posiłek koktajl białkowy 5 migdałów proszę o poprawkę 6) Zastrzeżenia: -dziwnie rozłożone ww -mało warzyw -aero na czczo to średni pomysł -który to [...]

Jak to mam rozumiec ? Na spalacz kasa sie znajdzie, a na diete nie zabardzo ? Spalacz to dodatek do diety i treningu(doswiadczeni, mowia, ze to 5% sukcesu) bez tego to wywalenie forsy w bloto.

No to jeżeli chcesz spalać fat - DIETA. Aeroby w dni nietreningowe - ok. PLan treningowy może być na masę ;] Zmieniły sie rzeczy w kulturystyce. Teraz odchudzamy się za pomocą diety i aerobów. Plan treningowy nie ma znaczenia.

IMO thermo Line II to bardzo lait spalacz. najprawdopodobniej wina leży po stronie odżywiania. Proponuję nie wydziwiać, odłożyć TL2 bo bez diety nie ma sensu łykać ( a możliwe że jesteś uczulona na któryś jego składnik) i ułożyć dietę (posty podwieszone)

tez proponuje testy na redukcje; spalacz+antykataboliki[bcaa, l-glutamina i HMB] no i do uzupoełnienia diety dobre białko

Moge wykonywać HIIT biegając ale znacznie bardziej odpowiada mi rower z powodu mniejszego obciażania stawów mam też zamiar jezdzić na rowerze jako trening aerobowy Co do diety to wydaje mi się ze taka podstawa to - koniec z kolorowymi napojami - koniec z fastfoodem ogólnie z jedzeniem niezdrowym (smażonym) - koniec ze słodyczami - koniec z [...]

Mam takie pytanie zaczyna robic sie okres cieply lato i wogole i w tym czaasie raczje nie dam rady tryzmac sie diety sciesle tzn ze musze codziennie jesc o tej i ot ej godiznie i caly czas to samo. Takze mam takie pytanie jezeli bede jadl normalnie wszytsko co sie da byle duzo i czasem sobie bede jadl to co w diecie bylo to czy pomoze mi to w [...]

ShrouDeN poka rozpiske diety