diety

j/w Jezeli trzymasz sie diety a treningi bedziesz wykonywal porzadnie masa napewno pojdzie. Do kreatyny pij duzo wody. A gainer wal jak masz braki i po treningu mozesz dawac. Pozdro.

przy odpowiednio dobranych produktach diety nie ma takiej konieczności.

Średnio 13% ale nie zawsze, zalezy od diety. Im lepsza tym wiecej idzie w klate. seriously: Każdemu idzie inaczej na to składa sie duzo czynników, zaczynając na przedyspozycjach genetycznych na treningu i diecie koncząc. Nie wyliczysz ile % chłopie. Pozdro

Rzeczywiście, suplementacja chlorellą może być ewentualnie kosmetycznym dodatkiem do podstaw, czyli dobrze zbilansowanej diety. Zdecydowanie warto tutaj poszukać błędów i je poprawić, a dopiero wtedy myśleć o suplementacji. Jeżeli jednak załóżmy, że dieta dopięta jest na ostatni guzik, jak i prowadzisz aktywny tryb życia, to oprócz wyżej poleconej [...]

ja bym spytał lekarza czy możesz brać flexit, i najwyżej tym osłaniać swoje stawy i napewno bym do diety dołożył duzo wapnia oraz jak wspomnial rumcajs witaminy d3

http://potreningu.pl/diety/artykuly/16/picie-surowych-jaj-nie-wzmocni-twoich-miesni

panowie to nie dzial junior ze wszystkich zaraz wypytujemy o diete itp tutaj ludzie przychodza po suple i musimy domniemac ze kwestia diety jest dopieta, chyba ze bedzie wypisywal glupoty

Napisalem zeby ogarnal diete bo jego pytanie było wałkowane już MILIONY RAZY. Nie ma lepszych kreatyn. A zakladam ze ten koles nie zna sie w ogole na treningu ani nie ma diety a chce kupic kreatyne. Jeszcze mogl by zapytac jak to dawkowac, zakladam ze niedlugo zapyta!

Dieta na poczatek, nie ma to jak bialko z diety. Potem mozesz laczyc np. Sojavit z System protein 80 lub Egg. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

ciezko przytyc bo bez diety nie ma szans przytyc, z proznego i Salomon nie naleje. pozatym staz zbyt maly na obserwowanie porazajacych efektow - tak jak napisal chudzina 5 lat na nauke treningu i zrozumienie organizmu, nauczysz sie tez ze z dieta nie musi byc wcale ciezko, przy madrej logistyce gotujesz zarcie 2-3 razy w tygodniu i masz luz, a [...]

efekty są ale chcę suplami nadgonić dietę nie przez to że początkuję tylko mam taką pracę że nie da rady trzymać się diety ;) a co do kremów macie jakieś sprawdzone specyfiki ?

[...] redukcji stosowałem również stacki kreatynowe ale nie potężne jak HP czy Green Magnitude tylko lajtowsze typu CP nie mówiąc, że Cp jest daremnym stackiem bo moim zdaniem jak na taki skład to wymiata. Spalaczy nie musisz kupić tylko dobra dieta, a białko jak wiadomo do uzupełnienia diety. Wtedy na pewno spalisz tłuszcz i mięśnie jakieś zostaną

nie jadlem tego bialka ale nie wydaje mi sie aby ono bylo wartosciwe,po opiniach takze..poza tym odzywka bialkowa to jest tylko dodatek do diety

[...] ,aakg 7) stosowane wcześniej spalacze nie ma 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1,5 roku temu 10) informacje na temat diety (zapotrzebowanie:3200kcal) 11)przewidziane finanse na cykl 200zl 12) uwagi i sugestie: Ponawiam pytanie j/w..POzdrawiam Zmieniony przez - asik88 w dniu 2013-09-08 [...]

Bo twoje pytanie jest bez sensu, stąd brak gdziekolwiek odpowiedzi. Pomysl: Kupujesz auto. Sprzedawca pokazuje Ci tylko dwa przednie koła i pyta, "bierzesz?". A reszta? Panie reszta to już inna sprawa bierzesz? Nie da sie ocenic czegos wyrywkowo. A szczegolnie diety

j/w a to czy zaleje głównie od diety zalezy

ile musisz brac to wynika z diety a na ile ci starczy - patrz wyzej

wlasnie nie ogolnie na nabial. tylko na ryby i jajka. sery, mleko spokojnie moge jesc:) diety nie mam ulozonej, tylko po prostu nie spozywam cukrow, slodyczy itp. jem sobie zdrowe rzeczy. makarony, kasze rozne, ryz, mieso, kurczaki, warzywa owoce itd.

dieta iffym 100% czysto wiec nie mam jak wrzuic diety

P.S. Nie dziw się pytaniu o całość diety - czasem ludzie pytają o drobiazgi, a ważne rzeczy, podstawy - leżą... Później taka osoba, która dopyta o jakiś drobiazg może mieć pretensje, że "w dziale odżywianie ktoś jej tak podpowiedział i miało działać" - a nie działało, bo cała dieta była do bani. A dudee nie pisał wprost o Tobie,tylko ogólnie, więc [...]