diety

za wczesnie na suplementy, hmb nie działa także odpuść sobie. z suplementów to tylko do uzupełnienia diety, jak wygląda dieta?

[...] pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:

[...] Stan zdrowia: świetny Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia i bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałem żadnych Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie nie stosowałem Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Mogę przeznaczyć gdzieś 50 zł tygodniowo. Cel/problem/opis: Chciałbym [...]

Nie wiem jaka danie i ile posiłków sobie robić dziennie proszę o podanie diety

jw zależy od diety, widzę że jej brak

,,Rano po wstaniu i w nocy przed snem biorę białko'' :)) tak to napisałeś ze ch*j wie o co chodzi nie masz hajsu na dietę a masz na żarcie w prochu:) brak diety to strata siana na odzywki i strata czasu na chodzenie na siłownie bo efekty marne;) Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-25 16:16:35 Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-25 [...]

tak no ale mi osobiście naprawdę było by szkoda marnować czas na siłownie i tracić hajs na odzywki;)gdybym nie miał diety Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-25 16:22:30

A samo jedzenie powyżej swojego zapotrzebowania kalorii nie będzie dobra? Bez żadnej przygotowanej diety . Po prostu jedzenie tego co jest w domu . Obiady zupy itp?

Ogólnie posiłek ok, nie wiem w jakiej formie to zjesz, ale tak jak napisałam, cięzko ocenić jedne posiłek nie widząc ogółu diety.

[...] doznania smakowe nie będą zbyt dobre, notabene sam w sobie posiłek to tylko posiłek. Może być skompilowany ze zdrowych składników jak i mniej, istotny jest całokształt diety. Osobiście nie lubię ani jaglanej kaszy ani płatków jaglanych, po mimo, że mają wysoką gęstość odżywczą, po prostu nie przepadam, ale to moje spostrzeżenie. :-) wyżej [...]

max.średnia na góralu powinna wynosić 20-22km/h,nie dłużej niż 1h jednorazowo powinieneś jeździć stałym tempem co do diety to polecam dużo ww złożonych(ryż,makaron,pieczywo) przy Twoim tempie i czasie jazdy do tej pory raczej waga Ci nie wzrośnie,ponieważ jest to bardzo intensywny wysiłek xxxxxl

jesli cena jest warunkiem to np bialko Ovopol (do 50 g na dawke) banan troche smietany kremowki (do smaku), ew mleko (w zaleznosci od diety) ew platki (np muesli) oliwa z oliwek (2-4 lyzke na dawke) wszystko stosunkowo tanie a jednoczesnie kaloryczne mozesz podjadac rowniez miedz posilkami orzechy i nasiona zdrowe i kaloryczne Your body is [...]

Venom po TSE może być dla Ciebie za mocny. ZMA/MZB - Olimp BCAA extra z Activlabu 0mega 3, jeżeli nie dostarczasz z diety. pzdr/

miras desma i razak co do diety to sam jem kebaby ale ja robie mase pamietaaj wszystko mozna ale z głowa 3msie

kwaszona kapusta, kiszone ogorki i wedzone ryby, lepszej diety nie ma

[...] zmien tego propa bo 95%,ze nic z tego nie wyjdzie.prawdopodobnie cos tam tego jest ale zeby mialo kopac jak nalezy musialbys bic dawki 300mg ed.powinienem zaczac od diety,jesli jej nie przypilnujesz to nawet jak bedziesz bil najlepszy towar to g...no z tego bedzie.takze zastanow sie od podstaw czy jest sens sie truc.podstawa [...]

Dzieki za Propozycje A co Do diety:) jest dobra tylko jak kazdy ,nie zawsze jest czas na przygotowanie posilku , wiec wydaje mi sie ze ten mutant mass nie zaszkodzi ,a zawsze cos dodabo slyszalem ze na nim mozna troche przytyc:) Ok;) Dzieki jeszcze raz i pozdrawiam;))

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Idź so dzikiego trenera :D ostatnio miał promocje za 50 zł cały miesiąc. (Pewnie po przeczytaniu tego tematu) wyskoczyła mi dziś na fejsie oferta indywidualnie dopasowanej diety i treningu za 23zł, także można jeszcze taniej. %-)%-)

Ja bym polecil jak riper XP + XPE plus witaminy i ewentualnie uzupelnienie diety! XP rano XPE przed treningiem!sile stackow musisz na sobie sprawdzic bo na kazdego dzialaja inaczej pozdrawiam