diety

lol ... :D nio to zamiast mi powiedziec ile tego bialka to oni sie ze mnie zbijaja hehe... no ja niewiem to ile brac tego biala jako uzupelnienie diety ?? bo diete jakas tam sobie zrobie a raczej wezme podobna wiekowo i wagowo z forum lecz co do tego biala to niewiem jak juz robic... i iletego brac dziennie POZDRAWIAM

tyle ile ci bedzie brakowac z diety

dobry brzuch barki popraw pepek mówi że do diety sie przekonałes ? nie wierze w przyszłym sezonie obiecuje że do mielna wpadam to pepowi w***iemy boon forme bedzie miałznowu neibo lepsza a my sie dobudujemy i będzie lans

[...] przy niedoborze, czy tez nadwyżki tłuszczu przy nadmiarze kalorii. Także reasumując - jeżeli jednego dnia zjesz za mało kcal, drugiego dnia zjedz tyle ile masz zjeść wg diety. Zbyt duży bilans dodatni zawsze będzie skutkował odkładaniem się tłuszczu zapasowego, jedyną sytuacją wyjątkową jest wprowadzenie organizmu w stan kilkudniowego dużego [...]

srednio dzialalo bo nie masz diety (wnioskuje po innych Twoich postach) wiec XP tez podziala srednio chu*owo

Idz do działu odzywianie tam Ci najlepiej pomogą w ułozeniu diety jak juz bedziesz miał diete redukcujną to wtedy zacznij coś ćwiczyć!

Bierz thyrotherm aktulanie biore i jest ok , co do thermal'a to jest tyle wy***ek ze nie wiadomo tak naprawde co jest w srodku niby sklad ten sam co kiedys a dzialanie inne. Co do diety w tescie to sie nawet nie bede wypowiadal, uwazam podobnie jak niwix kiepska wymowka

Tyka a co do diety, to liczyles kalorie, czy stosowales sie do wlasnych zasad i jadles na oko ?

Jak na 2,5 roku to zbudowałeś solidne podstawy, ale pora trochę przypilnować diety, bo głęboko te mieśnie się chowają pod budyniem, oj głęboko . Powodzenia w dalszych ćwiczeniach! PS. 84-85cm w pasie?! Jak to mierzyłeś, na wdechu ? Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-09-01 20:04:53

A jaki byl rodzaj diety?

[...] da rady wyeliminować sodu, jeden z najbardziej pospolitych i wszechobecnych pierwiastków, równowaga musi zostac zachowana pomiedzy sodem i potasem z tym ze zazwyczaj nasze diety obfitują tylko w ten pierwszy, drugie mamy niedobór. Jako ciekawostke powiem że potas może być bardziej niebezpieczny niż sód, był kiedyś w poznaniu psychopatyczny [...]

zboczency.. apropo diety, ulozylem dziewczynie diete, w jednym tj. drugim posilku ma snikersa i jogurt nat.- no coz zeby jej nie korcilo, oczywiscie bilans ujemny zapotrzebowanie na makro zaspokojone i jest ok Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-09-01 20:59:28

[...] ze nawet nie bedac na diecie jemy na bilnasie ok 0 (Ale wiadomo tez podczas aktywnosci apetyt rosnie wiec trzeba pamietac zeby sie objadac tylko w porach okolotreningowych...) ja kiedys tanczylem breaka i mnie pocieło ładnie bez zadnej diety-fakt chudy bylem i tak zanim zaczelem ale spalilem tluszcz przybierajac jednoczesnie jakies tam miesnie

i chyba tak zrobie ale jak bede robil pare miesiecy ABS np 3 to pozniej jak walne A6W to napewno bedzie fajnie wygladac i bedzie widac wszystkie miesnie?? bez diety??

gwiazy mówią że nie masz diety, idź do działu dieta i poczytaj

nie potzreba trzymaj diety i regeneracji i bedzie ok

Pawerty - nic z tego, warzywa są bardzo ważne, nigdy ich nie eliminuj z diety, najlepsze źródło witamin i błonnika - zresztą, jedyny spsób na pobudzanie wydzielania insuliny, tak, by była naszym przyjacielem, a nie wrogiem - właśnie dzięki węglowodanom złożonym, a takie masz w warzywach. No chyba, że wolisz ładować w siebie kasze, płatki, ryż, [...]

kreta jest de best. co do efektów to bywało różnie, jak nie miałemn dobrej diety to były nieznaczne, notowałem wzrost siły i wytrzymałościa, ale po cyklu wracały one do poziomu wyjsciowego, natomiast gdy zacząlem duzy nacisk kuasc na diete, efekty byuy zadowalajace a co najistotniejsz przyrosty utrzymywauy sie rowniez po cyklu

Na poczatku nic innego jak zwykle mono na pierwszy raz i tak nic lepjej nie podziala do tego gainerek albo bialko i pilnuj diety!!

gainerek białko i piluj diety; jak odpowiednio się odżywia to po co mu białeczko gainere?