diety

1. bez diety nie warto. 2. creatine powder z activlabu, bo rozumiem że i tak kupisz...

bez diety na suple szkoda pieniedzy bo i tak nie beda działac jak nalezy !!!

no to troche dziwne bo kolega o rok starszy je duzo i nie ma diety wyszedl na tym znakomicie możecie mi nie wieżyć no ale coż

tyle ze nie umiem układac diety a jak ja uloze to trudno mi ja trzymac i kupywac odpowiednie produkty :/

witam ja chcialbym dodac cos do diety , bo nie przybieram na wadze :( a wrecz ja trace , co robić ?

zacznijmy od tego że ty nie masz diety, oblicz zapotrzebowanie, wrzuć dietę a my pomożemy a wtedy nie będziesz tracił na wadze. Zmieniony przez - Libe w dniu 2014-03-25 15:07:45

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Jakich efektów oczekiwałeś po tygodniu? Nie da się ich zaobserwować to takim czasie. Poza tym nie wkleiłeś diety. Zrób to według zleceń w regulaminie.

Może trzeba podbic kalorie?. Bo 1600 to głodówka. Daj ankietę działu i zrzut diety. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-07-05 17:46:24

Masz diete? Diety jako takiej nie mam, lecz jem zdecydowanie mniej, unikam wszystkiego co słodkie i tłuste, natomiast poszukuje wszystkiego co mało kaloryczne i bogate w białko Czyli najlepiej było by zmniejszyc tkanke tłuszczową a puzniej dopiero sie bawic z masą miesniową :D??

No aj sie zgadzam z ludzmi co wyzej ci odpowiadali!!Dorzuc z 200-300 kalorii do diety!!Mialem ten sam problem a teraz juz niemam:)!!Pamietaj tylko o odpowiedniej dawce wszytskich skladnikow!! A z ta odzywka to dobrze myslisz !!Jak dobrze zrozumialem to z Olimpa Super Weight Gainer 4000 (ten z olejem MCT)tylko niebierz czekoladowej!!

[...] Niestety trening dzielony nie jest dobry dla wszystkich. bardzo ważna o ile nie najważniejsza jest genetyka. Mam kumpla który na bardzo ujemnym bilansie kalorycznym(brak diety i ogromna aktywność fizyczna + 3 razy w tygodniu po 2,5 godziny siłownia) robi świetną masę mięśniową. Wiem, że to teoretycznie nie jest możliwe, ale w praktyce jak [...]

Wiesz nie chce cię oceniać ale myśle że wpadłaś żeby o cos zapytac i tyle odchudzanie czy tez ładniejsze słowo redukcja to proces długotrwały, po pierwsze dieta po drugie trening po trzecie jesli masz takie geny a nie inne to wtedy spalacze, nic nie osiągniesz bez przynajmniej diety! przepraszam za błąd w słowie "rzeczy"

tak, laczenie spalaczy i stackow jest modne i nawet zostalo opisane przed dudka ale nie sadze zeby ktos bez BARDZO DOBREJ diety, mistrzowskiego treningu i kogos kto by nad tym wszystkim czuwal bylby w stanie to zrobic

wystarczajaco bedzie jak uzyjesz te 2 oba srodki i maxymalnie skorzystasz z zaplecza diety.

Ale, czy nie jest tak, że pompki też budują troche klatę? Ja nie chce rezygnowac z diety wysokobialkowej.

Wiem ale jestem niecierpliwy od dobrych 5 miesiecy ćwiczę i czuje jakby bicek stał w miejscu ... a trenuje z trenerem i przestrzegam diety..

zeby wiedziec czy potrzebne ci bialko/gainer, to musisz znac kcal i BTW diety, bo te odzywki sluzą do jej uzupelniania. jesli chodzi o trening- to wiecej nie znaczy lepiej. robiąc odpowiednio dobrze i ciezko te 3 treningi, masz tez czas na regeneracje

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam