diety

laska sie pyta Strongmena Radzikowskiego ile białka spozywa on ze nie liczy tego to nie kulturystyka ze oni nie maja diety i mowi tak "tu nie trzeba wygladac jak pałac kultury tu trzeba byc jak dzwig ":D mowi ze kulturysci unikaja cukrów a u nich to jest niezbedne ze przy tych ciezarach to cukier spada drastycznie ze na treningu cola by [...]

a dla gwiazdy diety beztłuszczowej sobie posluchaj synek Strongmenów xD oni nie jedza jakis kurczaczek ryz tylko kupe wegli by miec siłe xD a nie jakies karkówki xD

to jest u nich fajne takie luzne podejscie ze brak diety ze domowe jedzenie choc jedza tez podobno jakies mieso ziemniaki ale plus to co ma ochote chce zjesc 3 posilki je trzy chce 5 to je 5 zadnego liczenia kcal xD choc w moim wypadku to by sie nie sprawdziło bo bym jadl slodycze caly rok %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-25 20:47:23

a pewnie i bez diety troche ruchu xd

ryz kurczak tluszcze jajecznica choj ze gowniana dieta wazne by działa xD i najlepiej zeby nie było gazów albo jak najmniej jeszcze se kupiłem dzis jablka ale chyba tez bede musial je wykluczyc z diety bo moga powodowac gazy xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-28 20:06:33

choc ja liczylem ost kalorie i jest to meczace wrecz chore %-) ale teraz musze placka z diety wyebac bo powoduje gazy to tylko rzy kurak i jajka takze raz policze i w kolko to samo bedzie jedzone takze nie bede musial liczyc wcale bo wiem ile jem raz policze i ok xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-03 18:48:31

tu jest cikeawa gadka z Piekarzem na temat trzymania diety xD https://www.youtube.com/watch?v=USH3OUbwfzs Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-03 19:17:31

3 miechy diety i bedzie ok xD

Ja spodnie czarne slim, bluza dicerse beżowa, koszulka levis i dzis koszulka z dlugim rękawem obcisła i z krotkim czarna jade tam i OD PONIEDZIALKU eracam do diety i " treningu " bo fatalnie panowie xd

ponczki i batony sponsorem diety BIEDRONKA :D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-21 22:24:48

ale ty chyba nie trzymasz diety jako tako ? cos tam starasz sie zjesc zdrowo ale syf tez wpada co nie

Dobra risotto oj**ane nie no mam taka szame ze nie czuje tej niby suchej redukcji hehe, chociaz oj**alby syfu ale mysle o żołądku i nie chce.i ch** xd Zresztą o czym mowa dzisiaj dopoero 3 dzien diety, a dzien jeszcze długi%-) Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-01-09 19:24:05

fachowcy z kopalni mi daja cenne wskazówki odnosnie diety %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-11 19:35:51

takie kurczowe trzymanie sie diety to nie jest normalne%-) zwłąszcza dla amatora co nie oznacza tez ze mam jesc ilosci hurtowe slodyczy %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-13 12:43:00

majac takie problemy musiałbys jesc naprawde jałowo jak choy xD albo przynajmniej wykluczyc pare produktów z diety ktore powoduja gazy Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-27 22:51:44

[...] a i tak czas mam xd Chociaz wkrótce moge niec miec xd To czego ty nie robisz %-) dlatego zadajesz takiego typu pytania. Nie robie wiecej niz 190h w miesiacu. Trzymanie diety to nie zabieracz czasu tak naprawde. "Cwiczysz" i czytasz ksiazki z tym ze zycia niemasz zadnego xD wioska-truskawki-wioska co tu duzo mowic. Ja poprostu chce teraz [...]

batony dalem matce bo mnie kusiły jak choy nie chce mi sie trzymac diety najchetniej bym dziennie jadl slodycze xD

[...] robic trzymac miske czy jesc jak zawsze hehehe chciałbym pojesc a z drugiej strony szkoda mi "formy " jak choy nie chce znowu byc zalanym wieprzem xD anie moge tez non stop diety trzymac cały rok a umiaru nie znam jak zaczne jesc to cały koszyk słodyczy w biedronce bedzie dziennie wyjezdzac hahaha %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-23 [...]

[...] to jak u mnie ze slodyczami hehe a jutro mam urodziny wiec juz sobie znalazlem wymówkę by jesc sobote i niedziele syf jeszcze niewiem czy skorzystam z tej wymówki hehe czy bedzie czysto xD marzy mi sie dobra forma ale pod względem diety to ciezka sprawa u mnie jak wiesz ty i reszta xD Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-26 22:26:17

mi koleżka któremu pomagałem zredukować nadwagę (bezskutecznie, po 3 dniach lajtowej diety zrezygnował) powiedział dzisiaj po ściągnięciu przeze mnie koszulki że mi maciuś urósł %-)