diety

[...] ZALOZONA DIETE PRZEZ 2 TYGODNIE? Odpowiedź na to pytanie jest bardziej złożona niż ci się wydaje: - wcześniejsze doświadczenia z dietowaniem potwierdzały, że umiem trzymać dietę niskokaloryczną przez okres czasu do 3 miesięcy - dzisiejsza waga wskazuje, że diety niskokaloryczne przyniosły efekty tylko na krótką metę - kobieta zmienną jest

- dzisiejsza waga wskazuje, że diety niskokaloryczne przyniosły efekty tylko na krótką metę /JAKIE ILOSCI CZEKOLADY BYLY PO DIECIE? JAK MASZ TENDENCJE DO LAPANIA TLUSZCZU I LUBISZ SLODYCZE TO MASZ PRZECHLAPANE DO KONCA ZYCIA, WYBOR NALEZY OD CIEBIE

100 gram białka z odżywki :) a co do diety to jeszcze nie policzyłem takiej do cyklu.

chwilowo niewrzuce diety bo na wakacjach jestem:) pozdrawiam i dzieki

[...] zmniejszać) tylko dlatego, że ci szkoda kalorii Z tego co piszesz wynika, że z dietą u ciebie kiepsko, a to ona jest podstawą, a nie trening! Jeżeli nie masz odpowiedniej diety, ułożonej pod siebie to i przyrostów nie będziesz miał- dlatego za nim zaczniesz myśleć o treningu skup sie na diecie i ułóż sobie odpowiednią co do barków zależy ci [...]

nie za duzo, dextroze bierz do kazdej porcji kreatyny a gainera miedzy posilkami jako uzupelnienie diety

podjelem decyzje do swojej diety jako uzupelnienie wrzucam gainera vital max 2 i bialko VITAL MAX Whey Isolate CFM Protein czy dobry to jest wybor mam jeszcze w domu carbo max nurationa tez stosowac?

zalezy od diety czy jest konieczny.. napisz jak sie odzywiasz i jak to odzywianie wplywa na przyrosty masy /tluszczu, miesni/

staraj sie obliczyc swoje zapotrzebowanie w diecie staraj sie przyjmowac 1,8 gra bialka na kg beztluszczowej masy ciala 7 gram ww na kg masy i 0,7-1 gram zdrowych tluszczy to co nie da sie dostarczyc z diety uzupelnij odzywkami i zobaczysz roznice

To że podczas robienia masy odkłada Ci się tkanka tłuszczowa to przedewszystkim wina diety nie treningu. Pozdrawiam

są też różne sposoby diety i każdy może być dobry

zaleznie od diety nie polecam pić na CKD na nastepny dzien mam 4-5kg wiecej i juz nie pije

mhm, mam do was pytanie poniewaz w wielu takich 'madrych' gzetach pojawiaja sie wspominki o pewnych produktach/dietach, po ktorych czlowiek nie ma ochoty na slodycze pytanie jest nastepujace: czy istnieja takowe produkty (ale nie zadne proszki, pastylki itepe tylko normalne jedzenie), ktore, wlaczone do diety, zmniejszaja apetyt na slodkosci?

Martwego ciagu nie lubie robic kiepsko mi wychodzi nie garbienie sie wiec wole nie ryzykowac stratami w kregoslupie. 1. Regeneracje mam niby teraz ( sesja ) wiec nie chodzilem na silownie, troche basenu tylko. Ogolnie dwa tygonie przerwy. 2. Musze prztznac ze przez caly rok cwiczylem podobnie tyle ze zminialem cwiczenia na biceps, triceps, [...]

zależy od diety ja bym wolał ryż z mięskiem a po bezposrednio wegle proste

[...] nieprzewidziany naklad tluszczu to znaczy, ze nalezy dawke zmniejszyc - w kazdym razie 100 g dziennie to sensowna dawka (w dni treningowe), a w dni beztreningowe to juz tylko od diety zalezy. Dobry patent uzyskasz mieszajac xxl z serwatka (np. ostrowia nadaje sie doskonale) - w dawce 60g xxl + 30g ostrowii bedzie to stanowilo sensowny posilek

hm...zanim sie zabierzesz za wydawanie kaski napisz ile juz czwiczysz i czy masz diete. Suplementy maja byc tylko uzupelnieniem diety takze radze sie zastanowic nad wydaniem kaski.

zupelnie niepotrzebnie (sog), a co do opony to tylko kwestia dawek i diety

thx cwicze niecale 2 lata wczesniej diety zbytnio nie trzymalem teraz sie wzielem ostrzej do roboty, zreszta procz kulturystyki gram w siatke, kosza i pilke wiec w sumie silownia to u mnie taki dodatek chwilowo nie mam innych zdjec postaram sie niedlugo jeszcze jakies zrobic pozdro

cel jest jeden uzupelnienie diety odpowiednim bialeczkiem dobrze przyswajalnym:)