dietka

A dietka jest? To podstawa. Jeśli masz odpowiedni staż i diete to możesz wziąć kreatyne. Na początek zwykłe mono. Do tego mogą być witaminki i omega

spokojnie nie mialem dietki bo byly wakacje, a normalnie dietka jest cwicze ponad rok wiec looz o diete sie martwmy bo pracuje nad nią i mysle ze w weekend bede mial juz wszystko pieknie rozpisane ok??? w takim razie prosze o ocene w/w westawu pozdro ;)

Tak wlasnie myslalem nad bialkiem ale musze troche kasy na nie uzierac do tego dietka trening FBW kreatyna i jakos tam bedzie

na poczatku to dobra dietka... potem odzwyki a tak wogole to chyba nie ten dział -------- BodyBuilding --------

nie no wg mnie jakas dietka jest ;d pojawilo sie wiecej rybki kurczaczka ryzu i wspomnianego wyzej nabialu z owisankami ;d kiedys to inne rzeczy jadlem ;d teraz dojdzie jeszcze omega 3 i te 3 litry wody dzienie ;d

możesz sobie kupić no bez kretki do tego jakieś białko lub bcaa + dietka i bedzie gicior :)

a gdzie dietka ? wogole jest jakas ? 15mg metki 4-5 tyg bez zadnych piramidek no chyab ze na pcozatku wejscie 5 10 15mg i na zejscie 15 10 5mg. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-09-29 22:18:18

ladnie, sog! Napisz cos wiecej o sobie dietka, wymiary, sila. Pozdrawiam!

dietka na max - wspomagasz bialko/gainer/zdrowe tlsuzcze suple- antykataboliki - aminki, kreatyna

Kretka, Glutamina, wszelkie specyfiki podnoszace poziom testo., ZMA, TT.. No i dietka caly czas oczywiscie.

maximusxxx dietka wiadomo u mnie w zasadzie tylko rotacja weglami a reszta na stalym poziomie, ale mysle ze teraz na wycince nie bede jakos drastycznie scinac wegli ,bo mnie to zawsze wykancza#-P ch**owo sie funkcjonuje tylko odejme tluszczy i dam cardio po silowym i tyle. :-) szeryf-81 wlasnie sie zastanawiam ,bo w sumie to mam za soba tylko [...]

aha no dzieki czyli sobie daruje dietka bedzie lepsza:)

Kondycha z czasem sie wyrobi oczywiscie bieganie stopniowo a i oczywiscie dietka z ujemnym bilansem kalorycznym . Pozdro.

jesli mowisz ze twoim celem jest redukcja to rozumiem ze odpowiednia dietka jest i do tego areo krecisz ? Wiec waga nie pojdzie w gore tylko w dol i spadki sily beda mniejsze.

Jade do pracy...Nie wiem jak z jedzeniem bo to mala wyspa i pewnie bedzie ciezko z jakas dietka.Kasy moge troche wydac,zalezy mi poprostu na utrzymaniu formy i nie straceniu zbyt wielu centymetrow w lapce. Jak pisalem watpie aby tam byla jakas silownia,ale cos wykombinuje ;)

No a jak wygląda Twoja dietka? Może musisz obciąć nieco kalorii, ile jesz dziennie posiłków i w jakich godzinach? A aeroby ile ich robisz?

trening mozemy skorygowac - daj go jak z dietką ? mozesz plus minus opisac. co do wynikow - dobre

według mnie dietka jest dobrze zbilansowana

był cykl już 2 razy ponad rok temu i jakieś 6 miesięcy temu na mono + mass xxl i wtrakcie suplementacji dietka także była a jakbym zamiast cm3 dał nitrobolon ?:) myślałem ze trec ma dobre produkty zadowolony jak dotej pory byłem tylko ze kreta już niepompuje tak jak wcześniej dlatego chce coś zmienić na jakiś stack albo konkretny zestaw:) i na [...]

ckd to jedyna dietka gdzie nie ma większego problemu z żarciem poza domem. bierzesz żółty serek i jest git. Wędlinka jest git, rybki, kiełbaski ( tylko nie jakieś ścierwo ) wszystko co nie ma ww. zaden problem