dietetyka

Hej, ma ktoś może jakiegoś sprawdzonego dietetyka polecić? Najlepiej ze Śląska, ale może także być internetowo. Specjalizującego się w insulinooporności. W razie czego mam wszystkie badania, które mógłbym podesłać łącznie z analizą masy ciała, więc przez internet raczej też wchodzi w grę.

[...] zapotrzebowania czyli ok 300kcal, 2g białka na 1kg suchej masy ciała, min 1g tłuszczy a reszta to WW. Sam zaznaczyłeś, że jesteś zielony- zamiast brać suple idź do dietetyka, żeby Ci ułożył żywienie. Suplementy to są dodatki a nie podstawy. To jakbyś do Daewoo Tico turbosprężarkę wsadził- coś da ale to bez sensu. Zmieniony przez - [...]

Cześć. Mam pytanko. Mógłby ktoś polecić jakiegoś dietetyka/bądź stronę która rozpisuje diety szybkie w przygotowaniu (max 15-20 min) lub takie żeby sobie wieczorem przyrządzić do pudełek na cały dzień? Oczywiście odpłatnie. I niektórzy mogą sobie darować głupie pisanie że "dieta to wyrzeczenia itp". To nie tak że mi sie nie chce. Pracuje 6 dni w [...]

Dzięki za sugestie. Tak, samemu ciężko ogarnąć, tylko na dietetyka to go już raczej nie namówię. Tym bardziej, że on ma wrażenie, że zdrowe żarcie jest droższe od przetworzonego i że strasznie przepłaca. A nie jest droższe (tylko zabiera więcej czasu), on ma taki głupi obraz pewnie przez te sklepy ze zdrową żywnością itp. Zaczniemy w takim razie [...]

hahah, mialam podobny problem. Szukalam i szukalam, ale wszystko sie odbijalo na moim zdrowiu i samopoczuciu. Az w koncu przelom, doradzilam sie dietetyka w tej kwestii, to akurat byly te konsultacje online i natury i polecil mi kilka rozwiazan nt nocnego podjadania :D ale to juz raczej trzeba indywidualnie do tego podejsc

Niestety mnie skosiło na amen. Na tych moich 2700kcal czułem się dobrze, ale to była moja wariacja diety ułożonej przez dietetyka, gdzie ucinałem kalorie z rozpisanych 3200/3000 na 2700 i ucinałem je przede wszystkim z węglowodanów. I czułem się świetnie. Chciałem zrobić jeszcze ostatnie zejście, na 2600kcal, dietetyk ułożył mi kolejne jadłospisy [...]

Trenera od treningów mam, bo bym się zarżnął sam...%-) Dietetyka, póki co z Waszą Bożą pomocą mam nadzieje wyjdę na prostą :-)

Dzięki za odpowiedzi. Kolega nastawił się na siłownię. Basen odpada :) Ale nawet jak się da namówić na dietetyka to jednak dieta + siłownia nie wystarczy? Zmieniony przez - msoso w dniu 8/3/2019 5:12:15 PM

Dzięki za odpowiedzi. Kolega nastawił się na siłownię. Basen odpada :) Ale nawet jak się da namówić na dietetyka to jednak dieta + siłownia nie wystarczy? Zmieniony przez - msoso w dniu 8/3/2019 5:12:15 PM a dlaczego ma nie wystarczyc?:-) no chyba, ze nie bedzie sie trzymal i bedzie potrzebowal dodatkowego wsparcia w postaci np. psychologa lub [...]

Jest to pytanie zdecydowanie do technologa, a nie do trenera czy dietetyka. Uważam, że bez błędną odpowiedź dostaniesz jeśli zapytasz np. na fanpage największego polskiego producenta Olimp Nutrition.

[...] krwi to 180 - 999 mg/l. Dorobienie sie wartosci 50 nie nastepuje z dnia na dzien (1-6 lat). Jezeli jest Pan vegetarianinem i to bylo przyczyna niedoboru nalezy udac sie do dietetyka ktory moze zasugerowac odpowienia suplementacje. Innym czynnikiem powodujacym obnizenie poziomu witaminy B12 jest alkohol (picie duzych ilosci lub ciagle codzienne [...]

Napisz więc do swojego dietetyka. Często ludzie popełniają błędy w formularzu, np. zaznaczając brak aktywności lub inne podobne niejasności. Zawsze warto jest skonsultować to z osobą prowadzącą i wszystko będzie jasne. Nad dietą, którą widzisz masz kontakt do dietetyka i ewentualnie również do swojego trenera, jeżeli wykupiłeś także plan [...]

W ostatnich dziesięcioleciach byliśmy świadkami nagonki na kwasy tłuszczowe i promowania węglowodanów, jako „idealnego śniadania”, czemu towarzyszyło stworzenie „piramidy idealnego żywienia”. Trend odwrócił się w latach 90. XX wieku i na początku XXI wieku. Odnotowano zmniejszenie: liczby zgonów o 20% zgonów z powodów sercowo-naczyniowych o 30% [...]

[...] na oliwie i innych tłuszczach zawierających NNKT, śpij w godzinach od 21-23 do 6-8. A najlepiej zrób badania i na ich podstawie uzupełnij niedobory. Jeśli nie wiesz jak, to udaj się do polecanego lokalnego dietetyka :) EDIT: No i jeszcze jedna ważna sprawa :) Codziennie spójrz w lustro i powiedz sobie! KURŁA, Jestem zaj**ista :D Powodzenia!

Diety wysokobiałkowe nie są niczym nowym. Publikacja Atkinsa o tego typu rozwiązaniu żywieniowym pochodzi z 1972 r. Jest z nimi związanych wiele mitów, przekłamań i nieprawdziwych informacji. Zamieszanie pogłębia „finansowe wsparcie naukowców” przez Fundację Atkinsa. Mechanizm nr 2: „Termiczny efekt pożywienia” DIT / SDA lub TEF, czyli [...]

proponuje poszukać dobrego dietetyka klinicznego.

Myślę, że to dość trudne pytanie dla trenera i dietetyka. Jednak nie trać nadziei, sprzedawcy w sklepie SFD powinni Ci pomóc. Oprócz tego przy każdym produkcie jest podana rozmiarówka i dostępność. W tym wypadku S.

[...] aby unormował Twoje hormony, wtedy znów wszystko będzie zdecydowanie prostsze. Nadal typuje, że trenowałaś za dużo, jadłaś zbyt mało i to doprowadziło Cię do obecnego stanu. W przypadku kobiety zajechany organizm, można leczyć latami, ale zrób to u lekarza, który ma wiedzę, a nie u trenera czy dietetyka, któremu się wydaje, że postępuje dobrze.

Witam, czy aby zostać trenerem personalnym musi się mieć jakieś certyfikaty/legitymacje/kursy? I czy tak samo jest w przypadku dietetyka albo instruktora sportów walki?

A jak wygląda sprawa uprawnień w przypadku instruktora sportów walki/trenera personalnego/dietetyka? Czy jakieś papiery są konieczne?