dietetyka

Siema Chciałbym "trochę" zredukować swój poziom tk.tłuszczowej. Po wizycie u profesjonalnego dietetyka szkoda mi wydawać tyle kasy na kuracje skoro sam mogę ułożyć dietę i z tym wracam się do Was. A wiec czytałem wszystkie podwieszone posty parę razy, chyba jestem w stanie sam ułożyć sobie dietę i chyba będzie mi prościej ułożyć ją z kartą którą [...]

ehh.. każdy ma swoje racje :) jeśli chłopak będzie chciał, skorzysta z rady dietetyka/lekarza czy kogoś kto się naprawdę zna na żywieniu ;p pozdrawiam/

Witam, szukam w W-wie dobrego instruktora/dietetyka, do którego można wybrać się na konsultacje (oczywiście płatnie), aby ułożyć program treningowy i dietę. Nie chodzi mi tylko o program na siłownię, ale też o uwzględnienie biegania czy basenu; chciałbym, żeby program był dobrany indywidualnie, z uwzględnieniem bieżącego stanu sylwetki, moich [...]

Witam ma na imie Lukasz lat 21 waga 110 wzrost 192cm postanowilem sie wkacu wziasc za siebie bylem u dietetyka mam diete, motywacje itd poczytalem troche w internecie o cwiczeniach a6w co w idealnym stopniu mi odpowiada poniewaz nie ukrywam mam najwiekszy problem z brzuchem 102cm w tali(po regularnym piciu piwa przez 3 lata) znacznie sie [...]

[...] w to mi graj, w przecinkach nabiał jak jestem na max głodna to jem JAK CZUJEMY GŁÓD TO JUŻ JEST Z PÓŹNO ZAPOBIEGAMY A NIE LECZYMY ! diete redukcyjną zbilansowaną przez dietetyka 1000kcal współpracującego z klubem fit TO MNIE ROZBAWIŁO NAJBARDZIEJ... DIETA ZBILANSOWANA TO DIETA 100KCAL A POWIEDZ MI GDZIE MASZ ZDROWE TŁUSZCZE CHYBA WIESZ [...]

jesli ktos dal Tobie diete 1000 kcal no napewno nie byl to ktos kto mial jakikolwiek zwiazek z dietetyka. szarlatan a nie dietetyk :P

[...] fizyczną jest jazda na łyżwach 2xtyg po 1,5h - dopóki zima jest, a ja bardzo lubie, potem o bedzie fit i rower dodam ze stosowałam diete redukcyjną zbilansowaną przez dietetyka 1000kcal współpracującego z klubem fit, do tego 3 razy w tyg fitness, schudłam rzeczywiście ale z głodu bolała mnie głowa a efekt jojo mnie zabił - ta dieta to był [...]

Najpierw wstawię Wam dietę, którą dostałam rozpisaną przez dietetyka. Na około 1540 kcal. Ukośniki to 'lub'. Jeśli wybiore jajka lub tłuste ryby, to max 2 razy dziennie i wtedy mam zrezygnować z oliwy, jeśli wypadłaby w tym posiłu, a jak wybieram pieczywo to raz dziennie. Oto dieta: Kcal: 1540 I posiłek Platki owsiane 60g + 200ml mleka/50g ryżu [...]

Witajcie :) dużo czytałam wasze forum :) chciałam przedstawić swoje doświadczenia i postępy :) od jakiś 2 lat stosuję dietę przepisaną przez dietetyka : 1200 kcal/dzień. Tylko i wyłącznie chudy drób, najlepiej gotowany jak już smażony to na 1 łyżce oleju z pestek słonecznika. Ciemne pieczywo (bułki grahamki lub ciemny chlebek) rzadko makaron, [...]

Mam problem nie znam się na układaniu diety a w mojej okolicy nie ma dietetyka czy jakoś tak... więc proszę jeśli ktoś mógłby mi ułożyć dietę proszę podam wszystkie potrzebne dodatkowe info! Sam próbowałem i cos mi nie szło z tym układaniem diety! z góry dzięki za odpowiedzi! POZDRAWIAM Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 [...]

tak sie konczy wizyta u dietetyka, poczytaj o efekcie yoyo :D:D:D:D

[...] 5 razy w tygodniu na silowni po 2h, ciezary, cwiczenia na nogi,rece,brzuszki, elliptical, sauna no jednym slowem sie nie opieprzam. W domu jestem na diecie, poleconej przez dietetyka i tak jem mniej niz powinienem, a mimo to od dwoch tygodni stoje na tym samym numerze na wadze :/ Normalnie trace juz motywacje na chodzenie na silownie bo jak za [...]

Witam wszystkich, mam problem co do doboru ćwiczeń ns redukcje tkanki tłuszczowej, byłem u dietetyka, ułożył mi dietę, to juz mam za sobą. Nie wiem czy więcej ciwczyć np. na bieżni czy np.mały ciężar a dużo powtórzeń, proszę o pomoc. POZDRAWIAM

A bylas juz moze u dietetyka? Wydaje mi sie,ze dysponuje odpowiednia wiedza,aby cos Ci doradzić. Mówilas,ze musisz jesc bardzo duzo warzyw,one powinny pomoc w duzym stopniu,ale musialabys je caly czas podjadać. Nawet nie ma mowy o glodzeniu. Na początku najwazniejsze jest podkrecenie metabolizmu. Moze dobrym rozwiazaniem bylo by jedzenie posilkow [...]

Chcę schudnąć sporo,ok. 20 kg. Z racji tego, że nijak nie umiem sama ułożyć sobie normalnej diety, z tym zwróciłam się do dietetyka i mam dietę na około 1540 kcal. Podoba mi się, więc sądzę, że dam radę tego przestrzegać, ale mam pare pytań odnośnie ćwiczeń. Z tego co poczytałam zrozumiałam, że najlepiej łączyć różne treningi, siłowy, aerobowy i [...]

Postaraj się zmienić swoją dietę ,przez którą dostarczysz swojemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Poszukaj diety w dziale dietetyka . Jest tam masa artykułów dotyczących diety dla kobiet. Pomiar tkanki tłuszczowej możesz zrobić w niektórych aptekach. Zazwyczaj są to wielofunkcyjne urządzenia do pomiaru. Najlepiej idź do [...]

w sql mam dietetyke i dam Ci rade: idźcie do jakiegoś dietetyka i on ustali wam co i w jakich ilościach powinna jeść ta dziewczyna;) niech unika potraw smażonych, grillowanych, pieczonych na tłuszczu;)

[...] tluszczowej, zanik miesni, slabe serce. Nie wiem juz, kto mi moze pomoc, do jakiego lekarza sie zglosic i gdzie wykonac pomiar masy miesniowej i tk. tluszczowej,aby wynik byl miarodajny?? Nie mam pojecia, co zrobic z dieta! Mam w dodatku depresje. Co robic? Isc do dietetyka, do lekarza sportowego, kardiologa? Prosze was o pomoc, jestem w rozpaczy

[...] i kombinujesz sobie diete, cwiczysz na silowni i dokladasz ruch aerobowy. To wszystko tu mozna obdyskutowac, tylko musisz przedstawić plan. Albo zgłaszasz się do trenera-dietetyka prowadzącego wielu chłopaków na forum i za niewielkie pieniądze, nie musisz myśleć ale robić co kaze, uzbroić sie w cierpliwość (bo szybko to sie tylko muchy łapie [...]

I koniecznie do dietetyka trzeba isc, ktory ulozy ci diete 1200kcal, ostatni posilek minmum 3h przed snem Jako jedna z przekasek na tej diecie wymieniony byl danonek