dietetyka

Witam. Już od ponad roku interesuje się kulturystyką oraz wszystkim co jej dotyczy tj. dietetyką, anatomią, genetyką. Czytam dużo artykułów oraz przeglądam fachową prase jednak często nadal nie rozumiem wielu terminów np. "endogenne opioidy peptydowe", prasa jest pełna takiej terminologi a moja wiedza nie jest wystarczająco kompletna aby to [...]

[...] mnie i mojej rodziny łaskawe z powodu COVID-19. Ponad 1,5 miesiąca w zamknięciu. W końcu wszystko się zakończyło. Wracamy wraz z żoną do diety, którą mieliśmy rozpisaną u dietetyka (z powodu zamknięcia podjadaliśmy słodycze itp, mało ruchu) i treningów (biegania). Ja wracam również do pracy fizycznej i minimum co drugi dzień bieganie [...]

[...] zielonego pojęcia o tym jak ułożyć dietę powinienem poświęcić kilka dni i spróbować ją ułożyć (czytajac itd.) Czy na to są raczej marne szanse i lepiej od razu skoczyć do dietetyka? Mam pytanie również co do ćwiczeń, posiadam hantle, ławkę skośną oraz skakankę (;D) czy bez chodzenia na siłkę mogę poprawić to co wymieniłem wyżej? Na necie [...]

[...] podyplomowych. Czy uważacie, że taki kurs trenera personalnego mógłby otworzyć w miarę fajną ścieżkę zawodową? Myślałem jeszcze o kursie masażysty. A później może studia podyplomowe jakiś nauczyciel WF lub dietetyka. Co uważacie? Z góry dziękuje, pozdrawiam. PS: Jak uznam, że ze sportem niema co, to pewnie będę szukał ścieżki poza sportem.

[...] chodzę od ponad pół roku, w skład treningu wchodzą oczywiście aeroby. Moja waga to uwaga - 106 kg, przez pół roku udało mi się schudnąć tylko 4 kg. Z dietą średnio - byłem u dietetyka to mi podał do jedzenia jakieś warzywka, nie jestem królikiem i zdecydowanie wole mięcho. Chciałbym brać jakiś suplement, który pomógł by mi spalić tłuszcz. [...]

[...] Wole narazie takie wiecie w domu jakieś ćwiczenia I czy mi pomozecie mimo tego że jestem taki szczupły po rodzicach i czy będę mógł przybrać na tkance tłuszczowej ? Do dietetyka z góry mówię że nie chce iść. Fajnie by było jak byście mi tu rozpisali plan diety i plan treningu w (domu) typowy dla mnie!. Chodzę do szkoły i do pracy wiec [...]

Witajcie, szukam odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie. Od 6 miesięcy jestem na diecie, która została rozpisana przez dietetyka, od 4 miesięcy chodzę na siłownię i fitness. Początkowo siłownia opierała się na bieżni, schodach, orbitreku i ćwiczeniu na maszynach na brzuch i wzmacniających kończynę górną. Nie mogłam robić ćwiczeń siłowych na nogi ze [...]

[...] prosbe do znawcow zeby sie tak zastanowili przez dluzsza chwile i napisali cos. Bez obrazy ale nie zacznijcie mi tlumaczyc tutaj o podstawach bo edukuje sie na kierunku dietetyka.Chodzi mi tylko o ten aspekt potrrningowy P.S Nie myslcie sobie ze chce sie tu wymadrzac i zmieniac jakies zasady ktorzy inni powiedzieli z wieksza wiedza.Chodzilo [...]

[...] ŚRODA : http://www.youtube.com/watch?v=YR6VBGlCwxQ PIĄTEK : http://www.youtube.com/watch?v=nmwkc3pRJ2g BJJB - Dieta fightera #1. Z wizytą u dietetyka http://www.youtube.com/watch?v=Gz7mmSVcVz0 BJJB - DO WYRZYGANIA! http://www.youtube.com/watch?v=3D5VNp7axUc Pozdrawiam, Hej Cześć Zmieniony przez - jabolcokk w [...]

Witam was serdecznie. 16 lipca odbędę kurs na dietetyka sportowego. Po tym kursie zamierzam prowadzić osoby, a także skończyć swoja redukcję i lecieć z masą. Do tej pory byłem na diecie u kogoś z fb nie będe reklamował a potem u znajomego trenera, Stwierdziłem, że to mnie interesuje i przez ponad 4 miesięcy studiowałem wiele artykułów i książek [...]

[...] i reszta z tłuszczy i dzisiaj mam zamiar dokupić BCAA XTRA Activlab, pytanie - czy to wystarczy i czy rzeczywiście 3kg/miesiąc to nie za dużo? Nie chcę stracić mięśni i wydolności, na które tak intensywnie pracuję. Jeśli chodzi o codzienne odżywianie to nie potrzebuję pomocy, wszystko prowadzę na podstawie literatury i z konsultacją dietetyka.

[...] Mega Tabs, bez diety co wiem jest błędem Jakieś tam efekty są. Bardzo zależy mi na przytyciu. Zakupiłem Mutant mass 6,8 kg, z braku wolnych w najbliższym czasie terminów u dietetyka ustaliłem sobie sam dietę. Kalkulator Bmr wyliczył mi : Kalorie-2880,węglowodany-396,białko-108,tłuszcz-96, przy zaznaczonej dużej aktywności fizycznej (3-5 [...]

[...] tak po prostu powiedzieć sobie "żreć mniej", bo wiem, że to nie ma sensu jeśli odpowiednio nie będzie to zbilansowane. Wciąż się uczę, więc nie mam pieniędzy na wizytę u dietetyka. Motywację mam ogromną, nawet z tej okazji rzuciłem papierochy (blee, 18 lat a ten dopiero papierochy rzuca? Głupi byłem.) Prośba: Ułożenie diety dla osoby o [...]

Cześć,jestem Michał całe życie mam problemy z sylwetką jakiś rok temu schudłem 16kg pod okiem dietetyka ponieważ byłem w stanie masakrycznym... Około 4 miesiące temu ćwiczyłem na siłowni cały okres czasu regularnie 3 razy w tygodniu bez żadnych diet aby utrzymać wagę ale stwierdzam że przeszkadza mi to jak wyglądaM i chce to zmienić i mam do was [...]

Witam serdecznie! W związku ze zbliżającą się wiosną postanowiliśmy razem z dziewczyną zrzucić trochę kg. Aby było profesjonalnie wybraliśmy się do dietetyka. Wywiad środowiskowy został przeprowadzony. Dieta pojawiła się na moim mailu po kilku dniach. Dietetyk wyliczył moje zapotrzebowanie dzienne na 1800cal. Przyznam, że dość mocno mnie to [...]

[...] 3-4 dni po 1 ml do tego 3 dziennie mety ? co wy na to pomożecie ? 1.WIEK: 22 2.WAGA: 82 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 39 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6.DIETA : Ułożona przez dietetyka 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4-5 razy w tygodniu. 9.CEL CYKLU:Rozbudowanie jak najlepszej jakości masy mięśniowej. 10.ODSTĘP CZASOWY PO [...]

[...] kilku próbach określenia się,obrania jakiegoś celu,stwierdziłem,że może warto spróbować robic to co się lubi. Mam w planach rozpocząć od przyszłego roku studia na kierunku dietetyka,chciałbym zrobić też kurs trenera personalnego. Moje pytanie jest następujące jak wygląda aktualnie rynek pracy w polsce wśród dietetyków,trenerów [...]

[...] W czasach licealnych dobiłem do magicznej liczby 108 co przy wzroście 188 nie wyglądało jeszcze aż tak tragicznie. Ale jednak. Postanowiłem zawalczyć i przy pomocy miłego dietetyka udało mi się schudnąć do 88 kg. To było 5 lat temu. Od tamtego czasu oscyluję w granicach 84-90 kg. Mam w miarę szczupłe kończyny i bulwę, która je łączy więc [...]

[...] Na budowę to myślę że jakieś ceowniki jeśli nie to mnie poprawcie. 2.Gdzie w okolicach Krakowa znajdę kogoś kto mi ułoży dobry plan treningowy(oczywiście płacę) i jakiegoś dietetyka. 3.Prosiłbym o jakieś porady w spr. ćwiczeń jakie wybrać na początek . Kiedys uczęszczałem na siłownie. 4. Jakieś plany prostego sprzętu który mi wystarczy na [...]

[...] Nawet jeżeli można pozytywnie ocenić plany treningowe oraz dietetyczne, to samą stronę pod kątem technicznym oceniam na 3/10 i ta ocena niszczy i wręcz dyskwalifikuje pracę dietetyka oraz trenera. Efekt będzie taki, że z czasem podziękuję za plany i nasza współpraca się zakończy, a pretensje mogą być wyłącznie do właściciela/li strony, serwisu. [...]