dietetyka

Idź do lekarza, potem do dietetyka, a jak nie, to wpadnij do mojego tematu ,,Siłka + aero + dieta = redukcja" - duzo sie tam mozesz dowiedziec (mam nadzieje). I czytaj duzo forum.

Idz do lekarza i dietetyka, takiej masy sam nie zrzucisz. Po prostu nie dasz rady psychicznie. Wierz mi, na wlasna reke nic nie zrobisz z taka nadwaga, efekty nie beda widocznie po kilku miesiacach i sie zniechęcisz. Musisz miec kogos kto Cie bedzie pilnowal. Po drugie musisz sobie uswiadomic ze jestes gruby a nie snuc bajki ze masz barki i rece [...]

eee nie zaluj 7 nie jest lekko dietetyka ciezka a malo z tego jest i tak dopiero w 4 klasie bedzie ciekawie

Czyli mam isc do Lekarza lub Dietetyka ? może byc lekarz rodzinny ? zależy mi na schudnięci .. nie chce tego zrobic w 3-4 miesiące .. bo wiem ze szybko wróci ... musze sie przyzwyczaic do zdrowego żywienia ... ale naprawde trudno mi znalesc diete pasująca do mnie ...

No przejde sie do lekarza/dietetyka ... a co zamian za rower ? bo stacjonarny mam zepsuty a po zwykłym mnie boli tyłek po 20 minutach jazdy :( jakies może cwiczenia ?

[...] co z bialek jest najlepsze itd. moge choc troche smazyc? potarfwy to ja sobie juz sama wykombinuje tylko z czego. ile razy mam mu robic biednego indyka bleeh. ej i naprawde nie probuje tu wyludzic od was gotowych diet. :P moglabym pojs z tym do dietetyka czy kogos takiego problem w tym ze ja po hiszpansku to raczej sie w tej kwesti niedogadam

[...] miesiące po skończeniu diety zaowocowały 6 kg w górę U rodzinnego lepiej się spytaj czy nie ma przeciwwskazań zdrowotnych do stosowania diety, a po rozpiskę idź do pana dietetyka. __________ Na wieczór najlepiej właśnie twaróg półtłusty. Możesz do tego dodać jakiś szczypiorek, czasem może rybkę (byle nie dużo), oliwe z oliwek. Jak się [...]

czyli dieta 1000 kal. jest bardzo nie dobra ? hmmm czy my mamy tu u nas dietetyka ...to ja nie wiem ... spytam sie jutro :) a mam pytanie ... jeżdze codziennie około 28 km rowerem ... zamowiłem sobie Scorcha ... bo podobno lepszy niz TSE a po TSE są efekty ... nie oszałamiajace ale jakos to idzie :) widac ze sie poce i takie tam :) SCORCH + Rower [...]

[...] nie znam wiec musisz poczekac az ktos obeznany napisze jak to dobrze wykorzystac. Co do cwiczen - mysle ze wystarczy, ale bez diety duzo nie zdzialasz. Zamiast czekac na dietetyka poczytaj o ukladaniu diety na tym forum, nie zajmie Ci to dlugo, a bedzie satysfakcja ze sam schudles Serio mowie - czytaj i ucz sie, fajna zabawa Jak by co to [...]

A właśnie, kolega przypomniał ważną rzecz - jak dostaniesz diete od dietetyka to bedziesz sie tylko meczyl, bo bedziesz musial jesc TYLKO DOKLADNIE TO, co on Ci tam napisal. Dlaczego? Bo nie bedziesz wiedzial co mozesz jesc, a co za tym idzie - nie zrobisz sobie zamiennikow odpowiednio albo zrobisz je zle

[...] by dostarczyć organizmowi dokładnie tyle wszystkich składników, ile potrzeba. Powiedzcie, czego w diecie jest za mało, a czego za dużo(chyba chleba). A może po prostu iść do dietetyka? Jeżeli chodzi o trening - HIIT byłby odpowiedni, ale myślę, że biegnąć 30sek sprintem i 30-45sek truchtem nie wytrzymałbym długo. Zmieniony przez - SL1P w dniu [...]

[...] na białko(rozumicie). Wtedy można i rosnąć i spalać tłuszcz, ale tak naprawde ciężko jest tak dobrać diete ny nie przybierać cm w pasie. Gdybyście miely własnego sportowego dietetyka to może były by na to szanse. Niestet wybieraj albo redukcja, albo masa. Edit:sorry za błedy nieche mi sie poprawiac. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-18 [...]

[...] powinno przybyć, prawda? Mam na myśli mięśnie nóg. Nie chodzę na siłownie, nie chcę być 'koksem', chce po prostu schudnąć. Mam zamiar wybrać się w najbliższym czasie do dietetyka, zobaczymy co powie, ale póki co wymyśliłem coś takiego: Śniadanie(6.00): płatki owsiane z mlekiem, II Śniadanie(10.00 lub 12.00):owoce, np jabłka; [...]

Pójde do dietetyka i będzie najlepiej :) heheh Rower to moja mania xD nawet kumpla wciągnołem zeby ze mną jezdził xD

Skoro tam mowicie postaram sie w miare możliwości poradzić się jakiegoś dobrego dietetyka.. mam jeszcze tylko dwa pytanka.. chodzi o papierosy.. czy podczas tych treningów bardzo szkodzą ? i drugie.. czy warto zainwestować też w jakiś fat burner ?

już zaczynacie w drugą strone przeginać z tą dietą, są osoby które mimo diety jak pi.zdy wyglądają, znam takiego dzianego gnoja co mu starszy dietetyka i trenera opłacił i co i wyglada jak na swój staż żałośnie. może faktycznie ma lipe z hormonami.tylko w tym dziale jest tak że jak jeden guru krzyknie "micha" to wszyscy powtarzaja.

nawet jeśli to po takim czasie skład ciała powinien się zmienić tak samo jak wyniki siłowe itd zle odżywianie zły trening niech wypisze swoją diete,ostatnio chłopak na gg mi pisał swoją diete od dietetyka który rozpisał mu ją na siłownie to co on miał rozpisane to ja na śniedanie jadam

nie obrażając dietetyka .. może kupił papiery na ruskim rynku ? no kazdy dobry dietetyk powinien polecic cwiczenia ... bez nich nie ma odchudzania ... no chyba ze anorektyczki ... i głodówka ! DJfafa ... a wez wytłumacz tej/temu swojej/swojemu koledze/koleżance bo nie chce mi sie wracac i czytac jaka płec :P ze to nie zbyt fajne odchudzac sie bez [...]

bez linków się nie obędzie, jezeli czegoś z nich nie rozumiesz to pytaj lub szukaj odpowiedzi w wyszukiwarce sfd. A jak nie rozumiesz nadal to poproś mame lub tate o wizytę u dietetyka i będziesz miał z głowy myślenie. To forum nie działa tak, że Ty piszesz, ze chcesz i kazdy robi wszystko za Ciebie. Liczy się Twoja inicjatywa. Jak jest i nadal [...]

Ja bym kupił 2x animal test i 2x animal pak, a reszte bym wyrzucił, dobra dieta i cie roz...ie. Znajomy był u dietetyka i polecił mu to i właśnie dał mu odblok do tego