W twoim wieku powinienes sie udac do dietetyka, tak mi sie wydaje, na obliczanie makro skladnikow i ukladanie do nich diety wlacznie z przygotowywaniem posilkow chyba bedzie jeszcze troszke za wczesnie, dietetyk powinien poradzic cos na to, a na wadze nabierzesz jedzac, jedzac, jedzac, hantle pomoga Ci w rozbudowie miesni, ale one potrzebuja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Może być. A to, że dietetyk przy zapewne niezbyt dużej wadze zaleca Ci odzywkę białkową też dobrze nie świadczy (j/w). Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2014-03-18 00:03:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] %-) Poza tym czemu ktokolwiek ma układać dietę za Ciebie? Najlepiej nauczyć się raz, a porządnie to robić i w przyszłości już wiedzieć co, jak działa i z czym się łączy. Poza tym np. w tym temacie (http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_%C5%82owickie_polecacie_czy_nie__-t1012483.html) pisałeś, że dietetyk ułoży Ci dietę. Nie udało się w końcu tego zrobić?
A konsultowałaś się z lekarzem ? Co on na to ? Bo przy problemach z ciśnieniem ciężki trening może być niewskazany. Anemia też może być problematyczna. Dobrze jakbyś napisała wszystkie zalecenia od specjalisty. A dietę powinien ułożyć dietetyk po uprzednim wywiadzie żywieniowym.
Ja nie wypowiadam się jako "paker" tylko jako dietetyk. I moje zadanie polega m.in. na odróżnianiu dobrych teorii od złych. Bo fakt, ze jest dużo teorii sam w sobie nic nie znaczy. Na temat UFO też jest dużo teorii... Poza tym NIE NAMAWIAM DO REZYGNACJI Z KOLACJI, tylko wspominam o tym że nie trzeba jej jeść zaraz przed snem i że nie musi [...]
dzięki kocio2009. Zastanawiałam się nad tymi tabsami bo kupiłam na allegro i niewiele opinii w sieci znalazłam. No ale mam i stoi nieużywane :-) wezmę jutro i zamelduję :-) a co do diety to taką mi dietetyk rozpisał.. :-/ co do treningu za to to wezmę pod uwagę :-) dziękuję!!
nie no wiadomo, ze dietetyk to spox sprawa szczegolnie jak jest dobry ps. ale tez jezeli ktos za ciebie wszystko ulozy to nie bedzie zbyt dobrze.. ukladajac sobie diete uczysz sie podstawowych praw ponujacych w prawidlowym odzywianiu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Z 72 na 80 to musi być dieta masowa która uwzględni to że jesteś dość aktywny. Niestety nikt roboty za free nie odwala a jeżeli już ktoś "układa" to jest to dietetyk który pobiera opłatę
Ok ok :) dzięki wam :) mam jeszcze jedną informacje bo znajomy znajomego powiedział ze był u dietetyka i dietetyk polecił mu Carnivor bo jest to dobry suplement ktory nie uszkadza wątroby/nerek jak inne ? xD
Poszukaj np. na Śląsku(Katowice) jest "Waga" zakład leczenia otyłości prowadzony przez Śląski Uniwersytet Medyczny. Mają tam lekarzy z katedry chorób metabolicznych do tego pani dietetyk również ma zajęcia a współpracuje z nimi psycholog.
Jak przedmówcy - 1200 to głodówka nie dieta i nie jest to kaloryczność dla uczącej się nastolatki . Z jakiego powodu dietetyk dał Ci tak niską kaloryczność? Nadwaga? Napisz coś więcej o sobie i wrzuć tę dietę. Dziewczyny na takich kaloriach doprowadzają się do choroby...
Pewnie chodzi o znalezienie osoby, która maksymalnie dobrze poprawiłaby funkcjonowanie, znalazła element który nie pracuje tak jak powinien etc. Z lekarzem będzie raczej ciężko, dietetyk z kompleksowym podejściem, drążący temat - maybe tak.
Ogólnie jeżeli chodzi o programy komercyjne płatne do układania diet to ja wykorzystuję stronę dietetyk.pro i w tym programie układam jadłospisy swoim podopiecznym jest dość prosty w obsłudze ale jeżeli nie planujemy prowadzić klientów pod kątem dietetycznym tylko chcemy ułożyć coś dla siebie to ja bym po prostu rozpisał w dzienniku treningowym po [...]