dietetyk

Poprawione to co jestem w stanie i to co doradziła mi dietetyk. Płatki kukurydziane nie są takie złe a na pewno dieta lepiej będzie mi smakować i łatwiej będzie się jej trzymać Dodatkowo w piątki zamiast schabu będzie jakaś ryba np dorsz czy coś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72fab96ab2b9406c84d5cf6445fdfe18.png

Włąśnie rozmawiałam z kolejną koleżanką, która się odchudza. Była u dietetyka. Dietetyk zalecił picie mleka, bo mleko coś tam ma, co zapycha jakieś kanaliki gdzieś tam, i człowiek nie chodzi głodny. O!

Lekarz i dietetyk raczej mi w dopingu nie doradzą:)

[...] .tylko zeby odchudzanie przebiegalo sprawnie i powoli, moja sasiadka ok 45 lat , schudla w blyskawicznym tempie , po kilku miesiacach odchudzania, nledwo co ja poznalem , dietetyk ukladal jej diete. .wszytko bylo ladnie pieknie ale do czasu, gdy 2 razy szybciej wrucila do starej wagi jak schudla ;) . wiec pasowalo by zeby waga spadala ok 0.5 [...]

Jemy przede wszystkim do syta, aby głodnym nie chodzić,nie przejadać się.... Żaden kalkulator czy dietetyk nie wyliczy Ci twojego zapotrzebowania na kcal. Masz jeść 3000kcal,zjadłeś te 3000kcal chodzisz głodny, głodzisz się? Masz jeść 3000Kcal, a po zjedzeniu 2500 kcal nie masz już miejsca i ochoty na kolejne 500kcal,jesz dalej? :) Na te pytania [...]

Większość dietetyków nie ma pojęcia jak się odżywiać na towarze poza tym każdy inaczej reaguje niektórych większą ilość wegli moment zalewa inni bez masy jedzenia nie rusza z miejsca ja np potrzebuje mniejsza ilość wegli bo odrazu w pasie rośnie ale u ciebie może być różnie ale żebyś to wiedział potrzebujesz doświadczenia i podstawowej wiedzy na [...]

Ja odradzam jajka, wieprzowinę, podroby i masło. Najzdrowszym wyborem jest biały chleb z margaryną i plasterkiem wędliny, popity sokiem owocowym, gdyby nie było zbyt syte można dodać batonik 7 zbóż. Twój dietetyk.

No po treningu bialko nie zaszkodzi. Chlopaki maja na mysli, ze te odzywki ktore masz to uzupelnienie diety. W kazdej diecie wyliczasz ile potrzebujesz kcal dziennie a je dzielisz miedzy wegle/bialko/tluszcze i gainerem uzupelniasz ten brak i bialkiem. Wrzuc diete ktora Ci rozpisal dietetyk, czy bral pod uwage ze cwiczysz ?

[...] Obliques, ja nie dyskutuję. Ja chcę się po prostu dowiedzieć dlaczego zasuwam od roku do endokrynologa i bulę 170zł za wizytę i wypieprzyłam 2 razy po 140zł za konsultację dietetyka i nie powiedziano mi ANI SŁOWA o glutenie, o tym o czym napisała Martucca, a dowiaduję się o tym z forum w internecie. Kto nas leczy i to nie na NFZ, ale za ciężką [...]

Dziekuje za odpowiedz,Jednak w regulaminie pisze ze moge jesc np lyzke miodu po treningu......dlaczego serek wiejski jest zly.......dietetyk z portly po treningu ulozyl mi diete Gdzie byly wafle ryzowe....

To niech kupi okulary za ten hajs co mu dałeś... Zostałeś zapewniony że nic zlego to nie spowoduje to teraz idź spójrz w lustro - jeśli się nie zmieniasz a nawet jest coraz gorzej co sam napisałeś to chyba ktoś tu nie ma pojęcia o odżywianiu i czas coś zmienić. Ogarnij to żarcie, poczytaj podwieszone o ukladaniu diety i spróbuj coś sam ułożyć - [...]

[...] się. Zmniejszyłem kcal do 2200 i nadal stało. Wtedy podjąłem decyzję, aby kupić dietę. Rozpoczęliśmy od 2400kcal i ku mojemu zaskoczeniu spadło ok 1,5kg w dwa tygodnie! Jadłem więcej, a spadło. Więc byłem zachwycony. Po tym dietetyk zarządził zwiększanie kcal, aby zrobić trochę masy. Zmieniony przez - PeriMCS w dniu 2014-07-16 08:37:45

To co Ci rozpisze dietetyk czy ktokolwiek to będzie tylko punkt wyjścia, wymagający potem dalszych modyfikacji, w zależności od tego co się będzie działo. Niestety dopasowanie diety ściśle pod siebie i dany cel to długotrwały proces.

[...] typu "Pij mleko będziesz wielki!" Owszem będziesz wielki, bo twoje ciało będzie wypełnione laktozą, a gdy przestaniesz pić mleko wszystko spadnie i będziesz miał ciągle zakwasy bo najpierw zamieni się to w kwas mlekowy a dopiero później będziesz mógł wysikać szkodliwe metabolity. Pozdrawiam - wasz trener personalny, dietetyk i kulturysta - Paweł.

Byłem wczoraj na wizycie. Polecony dietetyk. I jak na razie nie mogę powiedzieć złego słowa. Na jadłospis muszę tydzień poczekać, ale mniej więcej dostałem cele do następnej wizyty. Wszystko czarno na białym. I nie mam 1600kcal a o wiele więcej. A po ułożeniu sobie samemu diety, niby schudłem, ale nie miałem już tyle siły, tylko dużo mniej. [...]

boję się że zaraz mi napisze że je tak już ponad miecha i wtedy to chyba tylko lekarz/super pro dietetyk będzie mógł pomóc wyjść z poważnych chorób metabolicznych i androgenicznych

soja pro jest to odżywka białkowa jak nazwa wskazuje sojowa ( słabo jakościowe białko ) jeżeli dietetyk napisał ci że ma być to gainer niech będzie gainer a jak ci sie skończył to poszukaj cos podobnego do tego którego ci polecił .

hmmm ... w tym sporcie siedzę dopiero od lutego tego roku i od tego okresu do dzisiaj udało mi się zrzucić 12 kg. Wskazówki Diety i porady dostawałem od osób które coś już osiągnęły jako kulturyści i wiem na 100%, że ta Twoja dieta jest całkowicie do dupy! Czemu? Posiłki są bardzo nierówne. śniadanie nie zawiera zupełnie nic może jakieś 200kcal, a [...]

Oxy norma w dopingu maj i czerwiec to jest porażka,tematy że juz poszła 1 iniekcja a jutro idzie się na siłownie zapisać,a diete mu dietetyk układa ale czy cykl jest ok %-) no i grubasy ze kupili wino bo to zamienia tłuszcz w mięsnie %-) no harry poter normalnie %-) no i ci co jedzą duuzo a ważą 60 kg bo im na sucho nie idzie a jak rozpisuje co [...]

Pani dietetyk powiedziała w porannej tv , że tłuszcz, którzy spożywamy odkłada się jako nasz tłuszcz. Chyba mogłaby z Tobą podyskutować hehe.