dieta

O DŻIZYS! WIELKIE SORRY, POMYLIŁAM SIE W TEMACIE:(( DIETA BBBBBBOGGGGGATORESZTKOWA. (Bogatoresztkowa) CO ZA PECH:(

Zeby narbac ciala potrzebna jest solidna dieta....

73 kg wazysz a cwiczysz 2,5 roku...lepiej popracuj nad dieta a nie lapiesz sie za saa...

A jak ma się Twoja dieta vide tego cyklu? Jeżeli chcesz zapobiec atrofii jąder HCG stosuj w dawce 500iu co ok.4dni przez cały cykl. Po takiej dawce decadurabolinu odblokowanie przysadki bedzie dosyć trudne, napewno szykuj te 36tabletek Clomifenu + Nolvadex. Clomid 300-10x100-10x50mg, Nolvadex 20mg/ed. Co do stosowania Nolvadexu podczas cyklu [...]

dieta jest ustalona na 4000 kcal nie bede tam calej pisal ale jest cynk jest :) a juz sie dogadalem z kolesiem i bede bral 300mg deci raz na tydzien a hcg przez cala kuracje brac !! tego nie wiedzialem chyba zastosuje

J.W. dieta i jeszcze raz dieta. Rozumiem kwestie uwarunkowań genetycznych itd aczkolwiek zniweluj chociaż niedowagę zanim siedzniesz po środki farmakologiczne. Jeżeli jesteś ektomorfikiem i trudno ci tyć/jeść zastosuj sprawdzoną metodę na spowolnienie metabolizmu: w ciagu dnia do posiłków dorzucaj dużo sdrowego tłuszczu który spowalnia trawienie [...]

[...] z sa miałem przed 20 rokiem życia Odpowiadając z perspektywy wieku czy mając ten poziom wiedzy co teraz brał bym sterydy? Tak ale mądrzej, inne preparaty łącznie z dobra dieta, suplami!!! Uzyskując znacznie lepsze efekty i mniej ryzykując Czy brać? tak ale pod warunkiem ze dużo wiemy o saa i o sobie mając pojecie o diecie i treningu bez tej [...]

Niskowęglowodanowa/wysokobiałkowa dieta + siakieś delikatne antykataboliki. Jak dla Ciebie!

Profil: 183cm wzrostu 80kg wagi 18 lat 2 lata czystego treningu na silce. 4 lata ogolnie sport. Cykl: 10 tyg. Dobra dieta. Pierwszy cykl. Cykl: 1-8 tyg. : 50mg propionatu co 2 dzien 9-10 tyg.: 50mg propionatu co 3 dzien 1-5 tyg. : 10,15,20,15,10 mg Mety (piramitka w stosunku co do tyg. 1 tydzien 10mg 2 tydzien 15 itd....) 4-9 tyg. : 50mg [...]

[...] te nieoczyszczone,czyli właśnie gryczana. Czy tylko białko z ryb i mięsa wystarczająco je ogrzeje i da się wytrzymać zimową porę w ten sposób żywiąc? na zimę jest to dieta trudna,przyznaję,zwłaszcza dla osób skłonnych do depresji (jak ja),ponieważ dość uboga w węglowodany,polecam również białko np.z soczewicy,fasolki i inych roślin tego [...]

Montignac to dieta na całe życie, nie na 2tygodnie, więc jeśli Ci już służyła, możesz spokojnie do niej wrócić.

Dzięki gazar... mam jeszcze taką małą prośbę... a mianowicie pod linkiem: http://www.sfd.pl/temat161509/ czeka moja poprawiona dieta do oceny ... i od dłuższego czasu nikt się nią nie interesuje...:/

dodaj wlasnie ryby i orzech i nasiona z margarye,a dieta wyglada solidnie sory za ominiecie odpowiedzi Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-11 22:57:54

hehehehe na wstepie ci pewnie napisza ze dieta to podstawa bleble..

to znaczy - jakiej suplementacji? bo nic konkretnego na utrzymanie mi nie przychodzi na myśl... mam zamiar eksperymentować i znaleźć ten punkt, kiedy trening, aeroby i dieta dają powoli masę, nie WIELKIE ilości tłuszczu a w tym 15% masy ;p I jakbyście mogli wpisać, jakie mieliście/macie w diecie podaż kalorii i efekty waga/wymiary/%BF.... ;> [...]

[...] cykl(oxandrolone,primka+deca) po którym mialem swietnie rezultaty, a spadki po cyklu były prawie nie zauważalne. To bylo rok temu, od tamtej pory jade na sucho, jedynie dieta i suple. Mialem jednak rok temu niepowtarzalna okazje dostac oryginalny sprzęt, a legit prime czy oxe teraz nie jest łatwo..moze są jakies inne rarytasy godne [...]

jasne ze moze dieta,trening i bedzie dobrze

no u mnie tez praktycznie matkja ma problemy, ojciec by sie pewnie zgodzil:) a znacie jakis link z fajnymi cwieczeniami , ktore nie wymagaja zbytnich zasobow sprzetu?? i jakis z dieta?? , bo sie na tym nie znam, a na sfd pierwszy raz siedze, a dosyc duzo tych postow i nie wiem co gdzie szuakc ;/

A zastanowiles sie moze nad dieta, ktora stanowi 80% sukcesu, a dopiero pozniej spule inne odzywki. Powiedz co spozywaz mniej wiecej i ile razy dzienie... P.S. Jak dawkujesz w/w suple?? Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-09-12 09:51:22

polecam zacząc od taiego treningu : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening odzywki ? wielu poczatkujacych twoerdzi ze np bialko - to tylko z pudelka - ale rzeczy jak twarog, piers kury, ryby zawieraja b. dużo białka weglwodanowy : ryż , makaron razowy, chleb razowy, kasze, PODSTAWY: [...]