dieta

1. WIEK: 26 2. WAGA: 100-102 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: nie pamietam chyba wprofilu jest o ile sie nie myle -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 m-cy po kontuzji obojczyka 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-deca,meta,prop 8. TRENING: 9. CEL [...]

szczerze mowiac wszyscy mowia ze dieta wazna ale mam znajomych co nie maja diety a dobrze puchna i sam niewiem co o tym myslec

Pojedyńczą forme kreatyny, np monohydrat/jabłczan Ale zajmij się dietą, bo bez niej daleko nie zajedziesz

od razu po treningu ile razy dziennie?tyle ile wymaga tego dieta

oprocz tego jesz jakies witaminy ? bogata jest w nie twoja dieta?

Po Jakim stażu treningowym powinno sie ja zażywac?? Czy daje pożądane efekty?? rofl masz wogule diete ? gainer to jej uzupelnienie ... Czy daje pożądane efekty?? jak bez diety to nie za pozadne podstawa jest dieta idz ja uloz a gainerem najwyzej uzupelnisz -> dzial odzywianie

[...] masz diete? pozadny trening? troszke napisz o sobie, bo nikt wrozka nie jest. ok dopatrzylem wczensiejszy temat z danymi. Na moje oko, poczekaj z suplami jeszcze, a jesli juz, to zwykle mono wystarczy, bierz ktore wolisz, powodzenia cyklu i efekty to glownie dieta. Bez niej nie ma co brac krety. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-11 14:35:15

Dieta+trening. Nic nie da sie zrobic od zaraz, wiadome jest iz organizm jest oslabiony po chorobie, wiec zamiast jesc suple, zapewnij mu potrzebnych skladnikow z diety, witamin i mineralow. Kupo ZMA i bierz przed snem. Niestety natura rzadzi sie wlasnymi prawami, i troszke czasu zajmie nim wrocisz do formy. Cykl proponuje narazie odlozyc.

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Wszystkie potrzebne narzędzia znajdziesz w postach podwieszonych .

dokladnie dieta to 70% twojego celu wiec nie warto na poczatku inwestowac w odzywki

Tutaj to dieta i trening. Suple są zbędne, nie ma tak, że jak kupisz gainera + 10 do masy i kreatynę +20 do siły to będziesz jak Conan Barbarzyńca.

zależy jak z dietą stoisz, jeżeli jest ok to efekty będą dobre

dieta jest raczej dobra jestem na masie i chodzi mi aby zeby bylo na + kcal i jesc zdrowo czyli moje zapotrzebowanie wynosi 3500 to jem 4000

dieta na + to nie wszystko, to tylko mała część prawidłowej diety :) No ale skoro masz juz jakiś zarys i odżywiasz się zdrowo to możesz brać tą kreatynę :)

Coś więcej. Wiek : 17 lat Wzrost : 164 cm Waga : podana Staż jakieś 3/2 miechy dobrego treningu wcześniej Street workout i rekreacyjnie dwa razy w tygodniu na wiciskanie by sie poruszać . Dużo gram w piłkę dlatego Ciężko mi zrobić dobrą masę ( tak mi się zdaje ) . Trening FBW. klatka 2 x w tygodniu tak jak inne partie 4 razy w tygodniu na [...]

1. WIEK:24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1.20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 4razy w, tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Dieta, regeneracja, suplementacja ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

dieta najwazniejsza - to fakt a co do samego brania clenu to ja zawsze jade 2 tyg ON 2 tyg OFF 2 Tyg ON ......... , a w przerwach efedryna rozpiski szukaj w wyszukiwarce

wystarczy tcm + cp + odp.trening + odp.dieta i siła gwarantowana!!! mozesz pojechac na stackach,ale drozej wyjdzie powinienem na poczatku spytac:ile chchesz kasy na to przeznaczyc?

nie można dieta to 80 % sukcesu