dieta

dieta na duży +

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2013-09-15 20:08:17

Racja. Źle przeczytałem. Jeżeli cały czas dieta będzie dopięta, to nie widzę problemu. Kwestia tego jaka ona jest.

redukcja,dieta dopięta . zero syfu białko czepie z indyka kurczaka wolowiny i i odzywek nie jem nabialu. wegle kasze ryze itd zdrowe tluszcze . trening silowy 4 x tyg +2 x w tyg interwaly 25 min i raz cardio 30 min. bcaa,black bombs przed treningiem plkus witaminy. owoce jadam do 100g dziennie tylko swierze zero suszonych itd,zero nabialu bo zle [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 104 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:117 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,test, test +tren ace 8. TRENING: obecnie cwicze raz w tyg bo trenuje boks i cross 9. CEL CYKLU: odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 85 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 113 UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA wszytko jest tylko duzo pisania o to nie trzeba sie martwic 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety, drugi 100 mety 10 tescia, 3 10 tescia i 20 sily 2,5% 8.TRENING: masowy, 3 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: masa [...]

potrzebne są kompleksowe zabiegi: suplementcja: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_PROSTATAN-opis2737.html preparaty kosmetyczne: http://zoxin.pl/ (przeciwłupieżowy, ale pomaga) dieta i aktywość fizyczna również mile widziane.

To je fajny gainer po treningu, jeżeli nic innego nie masz... Napisz co z dieta i czy masz jeszcze jakies inne suple, i jak dlugo planujesz go brac .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." [...]

prawdę mówiąc, to z tego co widziałem w naszych zdjęciach, to też przychylę się do tego, że dieta redykcyjna nie będzie Ci za bardzo potrzebna. stary, Ty wal masówkę

dieta jest.przestrzegam ja tak w 90%

hmb nie redukuje tkanki tluszczowej to jeden wielki przereklamowany bubel sa inne spalacze, a kreatyna do podtrzymania sily po redukcji i jako antykatabolik jest ok choc jesli planujesz jakas grubsza redukcje to kup spalacz i bcaa pamietaj tylko ze to dieta jest kluczem do sukcesu na redukcji

w skaldzie nie widzialem zadnych składnkow ktore mogły by zwiekszyc mase po za dieta ktora sobie ułoze do powera chodzi mi głownie o to jak ktos bral czy podskakuje duzo na masie wiadomoze sprawa indywidualna zalezna od organizmu

zły trening/dieta chociaż i tak dobrze poszło nie ma co płakać

na sucha mase jest dobra dieta a tak to : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_GLUTAMINE_Xplode-opis766.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html

Diete bd mial pierwszy raz w zyciu i zaczynam od poniedzialku. Co do odzywek to nic nie bralem przez 3 miechy. A co do diety to troszke zielony jestem ale mam brac 2,5g na 1kg masy ciala.a Dieta(bialkowa) wyglada tak: posilek 1 jajka garsc orzechow wloskich tran platki owsiane gorskie Posilek 2 piers kurczaka warzywa olej lniany Posilek 3 tunczyk [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:80 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 8. TRENING:4razy w tyg. + basen 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:pół roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

ide o głowe że w życiu nie będziesz miał kaloryfera, chyba że dotknie cie rewolucja...dieta trening żeby nie było...

[...] więc i zapewne masz sporo tłuszczu przy tym wzroście/wadze. Zacznij od diety z ujemnym bilansem kalorycznym, treningu siłowego oraz aerobowego, gdy spalisz to co masz dieta na plus, trening siłowy aero o niedużej intensywności ewentualnie. Odpowiadając na kolejne pytania, dietę i trening musisz ułożyć sam i nikt tego za Ciebie nie zrobi, [...]

Tłuszczu z brzuchu możesz pozbyć się tylko dietą, nie treningiem...

Żadne kreatyny i spalacze, wybij to sobie z głowy. Ułóż dietę, nie ma innej opcji, jak chcesz spalić fat to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, do tego najlepiej zacznij chodzić na siłownię i robić aeroby.