dieta

Czy same areoby + dieta były by wystarczające dla takich osób(przypominam, że są po dietach głodówkowych)? NA POCZĄTEK MOGĄ WYSTARCZYĆ SAME CHOĆ WARTO WSPOMÓC SIĘ PREPARATAMI TYPU L-KARNITYNA, CHROM, FAT BURNER I KONIECZNIE DODAĆ JAKIŚ PREPARAT WITAMINOWO-MINERALNY - PO DIETACH GŁODÓWKOWYCH ZAPEWNE WIĘKSZOŚĆ Z NICH POSIADA NIEDOBORY ROŻNYCH [...]

[...] od 3tyg 10mg dziennie.. clomid 18dni po ostatnim szocie.. 1x4 3x2 14x1 na wątrobe sylimarol.. po cyklu dobrze też zapodać hepatil.. do tego witaminy.. magnez + cynk, bcomplex, potas, vitC.. + olej lniany.. dieta 2-5g białka, ww zależnie od metabolizmu.. + zdrowe tłuszcze Z resztą pogadamy na gg. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-02-26 13:48:28

[...] nie mozna sie dostosowac do takiego czegos .. bo w tym przypadku jesli mam ochote jesc to jem. I myslę ze tutaj najwazniejsza role odgrywają produkty z jakich składa sie dieta. Wystarczy konsumować produkty które zawierają dużo węglowodanów oraz białka. To możemy spotkać wszędzie .. ale najwięcej posiadają: ser biały oraz żółty, jajka, ryż, [...]

cze jak wyglada Twoja dieta......? jaki masz staz treningowy ?

dieta jest jako taka 5-6 posilkow dziennie do tego hmb a bylo i za miesiac bedzie krea tylko chodzi o to ze aminki sa w pelni przyswajalne a bialko po przetrawieniu niestety nie i co wy na to byki?

[...] ja Cie musze dorwac tak private :D moze pomozesz biednej, smutnej, i takie zagubionej, malutkiej mrooweczce :* :)) // jak cos to wyslij powiadomienie ;) OLO1977 tak,to jest własnie efekt uboczny ktory moze pojawic sie jezli CAŁY CZAS bez przerwy (dlatego m.in.odradzam) 'jedziemy' na thermie, do tego duze dawki i/lub zła dieta - mało ww/białek

Zapewne niedocukrzenie. B. możliwe, że masz hiperinsulinemię. Wtedy pomaga dieta tłuszczowa, choćby Atkins

1) to pij więcej wody, a nie będzie problemu, no i pomyśl że w maju jenak nie spędzasz w upale tyle czasu co w lipcu 2) dieta i ćwiczenia.

Dieta,aeroby, odpowiedni trening, suple.

'syteza wody i masy w miesiach' ;) musisz pic duzo wody...bo w tym okresie organizm narazony jest szczegolnie...na jej utrate...jednak..po skonczonym cyklu...organizm i tak ja wydali... mase/rzezbe...mozna robic latem...koniecza jest jedynie odpowiedia dieta...

[...] eksperci :) Przez ostatnie 2 miesiace stosowalem siete masowa, niestety troszke tluszczyku sie pojawilo na brzuchu i teraz stwierdzilem ze trzeba ja troche zmienic. efektem dieta o mniejszej ilosci weglowodanow na kg masy ciala, ustalilem to na 4g zeby tluszczyk sobie poszedl precz :) ponizej dieta, prosze o uwagi, wskazowki, ew. porady zmian i [...]

witam ulozylem sobie diete ktora nizej przedstawie i chcialbym ( a raczej prosilbym ) zebyscie powiedzieli czy moze byc taka, czy raczej cos zmienic. Oto ta dieta: CEL: REDUKCJA WIEK: 16 WAGA: 94 :( WZROST: 188 TYP TRENINGU: ACT LICZBA POSILKOW: 6 wyszlo mi ze moje zapotrzebowanie na bialko, weglowodany i tluszcz jest nastepujace B: 188g/dobe [...]

Dieta redukcyjna Ćwiczenia aerobowe potem długo długo nic potem połączenie efedryny z kofeiną

to znaczy że najważniejsze są dieta i aeroby a suplementy mają małe znaczenie

suplementy maja duze znaczenie(dieta i areoby to podstawa, ale suplami mozna duzo pomoc), zalezy tylko do tego jakie sie je stosuje oraz dawkowanie i metody ich zazywani chyba ogolnie popularna na tym forum jest terma pro(zawierajaca jednakze tylko synerfine, nie efedryne).

[...] Brak jest: linek, wyciagu, drazka do podciagania, gryfu lamanego oraz skosnej lawki do brzuchow. 5.Przeciwskazan medycznych nie mam 6. Stosowalem diete ale to byla dieta "pod" gainerka - SWG 4000 olimpu. Chcialem dostarczac ponad 90-95 % zapotrzebowania dziennego na bialko, weglowodany i tluszcze. Obecnie koncze 3 kilowe [...]

Potym tnie jak miło - nie ma mowy o happy face będziesz wyglądał jak 18 letnia panna ciągnąca... ... Dobry power ba więcej niż dobry - grunt to dieta.

[...] moge, ze jestem osoba z reguly ugodowa, i nie zawadzajaca innym. no i do tego jeszcze te doly. natomiast co do bialka to wcinam 2.5g/kg, moze przez ostatnie 2 dni z dieta nie bylo za dobrze. ogolnie nic mi sie nie chcialo. chociaz teraz piszac ten post troszke lepiej sie poczulem, po tym jak wciagnalem batona i zapilem go slodkim [...]

Siostra prosi o pomoc... Ma cellulities(niewielkie), ale nie wie co z tym zrobic, moze dieta cos pomoze?? Ale nie jakies 5-6 posilków dziennie, wystarczą 2 . Ale slyszala ze niektóre owoce pomagają spalić tłuszcz... Nie zalazy jej na tym zeby schudnąć szybko ale skutecznie(ma czas do wakacji) No i dla formalnosci, 16 lat, 160cm wzrostu, 51kg [...]

witam zaczynam cwiczyc na rzezbe i zastaawiam sie nad dieta montignac , co o tym polaczeniu myslicie ? ? mam jeszcze pytanie czy beda znaczace spadki na masie miesniowej ?