dieta

właśnie przeczytałem post i jest całkiem ciekawy nawet bardzo. Mam pytanie co do diety- co mam jeść? Dieta wysokobiałkowa??????? Mało produktów tłustych i smażonych , barzdiej gotowane i lekko strawne, warzywa i owoce. Możesz mi doradzić albo podać posty do tego pytanka? z góry dziękuje i pozdrawiam serdecznie. "Bądź silny a nie słaby, [...]

RINGO-ZAPRASZAM WŁĄŚNIE DO GRUPY III ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 A DIETA TO NIE DROŻSZE JEDZENIE, TYLKO ZBILANSOWANE I O ODPOWIEDNICH PORACH ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

po co ? dieta masz ogolnie dobrą. tylko ja podziel sensowniej na posiłek max, 0,5 g bialka .kg 1 g ww/ kg tluszcze niech zostaną .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

helou a kobietki jak zwykle maja dziwne skojarzenia bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

[...] czegoś?? Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta pracyje cały sztab dietetyków nawet panie ze spożywczaka >>>

przede wszystkim popracooj nad dieta - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 roownie dobrze /a nawet lepiej/ mozesz zaprawiac sie na silowni artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i [...]

s p o k o dzieki, za oszczędzone piniądze zakupie coś innego. moze byscie cos doradzili, białko juz mam gainera również (swg 4000 olimpa) teraz dokupie kreatyna+glutamina i oczywiscie glukoza + ..... ( dieta rowniez jest) pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi. Oko za oko, ząb za ząb ale czemu dupa za dolara ?

dobranoc Hipoliciu to drugi nick Amci? i znow zostalismy sami bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

Witam ludziska zakładam ten post po to aby uświadomić innym ile dzięki temu FORUM zyskałem 1.dzięki wam nie biorę już narkotyków 2.dzięki wam potrafię ułożyć prawidłowy trening 3.dzięki wam potrafię ułożyć odpowiednią dietę 4.dzięki wam wiem jakie i po co suplementy 5.dzięki wam wiem co to koks 6.dzięki wam potrafiłem się odnaleźć Nie wiem jak [...]

Czesc jest duzo na podobny temat ale takiej konkretnej odpowiedzi to niemoge znalesc wiec jest nastepijaca sprawa. Cwiczyłem nieregularnie przez 2-3 lata. Mialem 2 male cykle. 1 to bylo 42tab metki, 2-60 metki i 3 omki(głupota). Teraz chce zaczac 3 cykl ale juz konkretny, i tu jest problem jestem troche gruby na brzuchu, i tak jaki cykl dlamnie [...]

przez badania? bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

przepraszam,o mnie moze mowicie bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

a o te badania chodzi... ma przyjsc do mnie znajomy to mi szczegolowo przetlumaczy bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

hehe znowu jakies skojarzenia w najblizszej przyszlosci badan nie planuje choc kto wie ;) bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

bardzo milutko :) dobra skonczmy juz z badaniami moze cos bardziej milszego?? bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

lepsze efekty beda po syntetyku 25mg E + 200mg kofeiny bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

jutro pasowaloby troche wczesniej wstac a mialem zapytac nie wybierasz sie czasem na jakies zawody w najblizszym czasie bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

czesc latajacy szkoda,myslalem ze sie spotkamy a moze jednak ;) bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"