dieta

Dobrze skomponowana dieta jest kluczem do sukcesu, Twoje porównanie jest zupełnie nietrafione.

Chłopie.Poczytaj.Nawet w wyszukiwarce wpisz np dieta białkowa.Chodzi oto żeby w jedzenie które jesz zawierało codzienną dawkę białka i węglowodanów.proste!poszukaj,znajdziesz.Jeśli naprawde myślisz o przybraniu masy to zacznij od tego.A potem odżywki.Dobrze radze!!!!!!!

zalezy od celu Twoim rozumiem jest masa a wiec dieta na mase z dodatnim bilansem kalorycznym przyda sie: http://www.sfd.pl/temat173140/

IMO weź się za dietę Jak masz dobrą dietę to Clen + BCAA +Nitro Oczywiście wszystko zależy od Ciebie. Jaką masz budowe ciała, aero czay HIIT, trening, oraz Dieta (niskotłuszczowa lub LC) to tak na szybkiego. Jeżeli nie ma diety, szkoda kasy na suple

49 kg... Co ty chcesz spalać? Sądząc po wieku raczej nic nie ćwiczyłeś jeszcze, to narazie poczytaj w dziale dieta i trening dla początkujących, i bierz sie za mase, żebyś potem miał co spalać, a raczej rzeźbić.

Napisz cos o sobie, jak waga, dieta, jaki BF?

WIEK: 32 2. WAGA: 115 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: 64 -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od 10lat ćwiczę z przerwami. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Testosteron enanthate+ NPP 4miesiace 8. TRENING: Trening siłowy 9. CEL CYKLU: Rzeźba+siła. Dobrej jakości mięsień 10. [...]

Jasna sprawa że bez dodatkowych supli mozna przytyc odpowiednia dieta i trening, bilans kaloryczny na plus (i tu przyda sie gainer Giant Mega Mass 4000) i waga powinna ruszyć

gainbolic wg. brakow w diecie kreta rano na czczo 5g i po treningu 5g, w dnt 5g na czczo przed sniadaniem zakładam ze dieta jest

Widocznie dieta kiepska, trening(tzw zestaw plażowy pewnie) i regeneracja, każda kreatyna działą tak samo, jak masz 200 zł kup sobie przed treningówkę i mono http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

dieta z ujemnym bilansem aeroby i trening siłowy thermo speed extreme , jak mniej kasy jak więcej plnów, to można o czymś innym porozmawiać...

rózne stacki dzialaja na rózne osoby, jednym bardziej pasuje clout innim nitroII imo. co bys nie wzial i tak bedziesz zadowolony z efektów , oczywiscie dieta,trening,regeneracja

jak przy każdym redukowaniu tłuszczu przede wszystkim trzy rzeczy; dieta, trening siłowy, trening aerobowy. restę znajdziesz w postach podwieszonych i odpowiednich do moich skróconych info działach.

Coś Opartego na Cytrulinie np AAKG Treca, Aero2 bX, Vasobolan Oczywście Dieta Tak jak Przed Na i PO Cyklu z tym ze cwiczysz z mniejsza intentysownoscia wiec troche kalorii mniej musisz jesc. I zawsze mozesz Dokupic jakies ZMA i Witaminki , Białko / Gainera w Celu uzupełnienia braków w Diecie.. Jabłczan cytruliny jest źródłem cytruliny do syntezy [...]

wspomaga dieta i odpowiedni trening aerobowy. BCAA na redukcji spoko, ale nie opieraj na nim redukcji.

powiem tak... wiek 18 lat waga 70 kg ćwiczenia - codzienny ABS, planuję zacząć od połowy kwietnia bieganie 30 minut 3x w tygodniu z rana dieta - brak konkretnej diety ale staram odżywiać się zdrowo i nie tłusto

lub co diety to w Twoim wieku możesz zaczać od 10 wskazówke żywieniowych , poszukaj je przejrzyj i może od tego zacząć zanim ułożysz sobie jaką dobrą dietę, chociaż 16 lat to i normalna dieta może być , ale to bd Twój wybór, poczytaj przemysl coś ułóż i wklej tutaj

podstawa dieta, możesz do tego dodać jakiś trening siłowy, w późniejszym okresie interwały i aero by rozkręcićmetabolizm ;-)

oczywiscie dieta, trening siłowy, aeroby/interwaly (aeroby czyli bieganie rowerek)

oczywiscie dieta, trening siłowy, aeroby/interwaly (aeroby czyli bieganie rowerek)