dieta

Dieta do oceny. NA PIERWSZY RZUT OKA WIDZE ZE JEST SLABO..... ALE POMOGE CI I NAPISZE CO I GZDIE MUISZ SKORYGWOA I DORZUCIC 7.00 Śniadanie : 1. Platki musli + mleko MUESLI WLASNEJ ROBOTY CZYLI PLATKI OWSIANE + RODZYNKI ORZECHY ITP.. 2. 3 kromki chleba + ser żółty CHLEB RAZOWY! OWSIANKA SAMA WYSTARCZY PO ZA TYM BRAK PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA I [...]

A dieta? Na nogi masowa a na klatę redukcyjna??? Ludzie pomyślcie zanim napiszecie/....

[...] zwiekszyć do około 100 g ilość węglowodanów dodając do diety jakieś owoce, więcej warzyw, trochę warzyw strączkowych, orzechów i nasion. Porozmawiaj z lekarzem, może będzie to osoba bardziej zorientowana w sprawach diety, chociaż pewnie dieta niskowęglowodanowa będzie się jej kojarzyła jedynie z dietą Kwaśniewskiego i z niczym więcej...

FurrKOTTKU W Twoim wieku,to tylko lekka dieta(ograniczenie slodyczy,slodkich napojow,ALKO,fastfoodow i innych bomb kalorycznych) + wysilek fizyczny.

pewnie zainspirowany testem saib'a chcesz zrobić redukcje i jednocześnie zdobyć troche mięska. Uwierz mi to nie jest łatwe, dieta,trening... wszystko musi być dopracowane do perfekcji. Jednak życze powodzenia

[...] go a juz nie na pewno całej porcji i to dwa razy w tygodniu, bo robi mi sie niedobrze. C o do diety dopoki lekarz pan doktor nie powie inaczej to jem tak jak zwykle-czyli dieta- oprócz tych galaretek z żelatyna. Zaczęłam tez to pracy 13 km w jedna strone jechac rowerem, mozna mi to robic pod warunkiem , że bedzie to małe obciażenie,wysoko [...]

[...] to stan, w którym dostarczasz organizmowi mniej kalorii niż spalasz. Oznacza to ni mniej ni więcej tylko to, że organizm zaczyna czerpać brakującą energię z własnych zasobów, a zatem ze spalania mięśni lub tkanki tłuszczowej. Prawidłowa dieta redukcyjna i trening służy zminimalizowaniu katabolizmu mięśni a zmaksymalizowaniu spalania tłuszczu

Marzy mi się stracenie ok. 5 kilo ale ciężko jest mi wytrzymać w długotrwałych dietach:/ chciałabym zastosować dietę kopenhaska bo to dużo kilogramów w krótkim czasie. Tylko martwi mnie jedna rzecz...opinie na temat tej diety są bardzo podzielone, niektóre dziewczyny piszą, że dieta jest cudowna itp. ale inne, że wyczerpuje organizm i jest po niej [...]

[...] chodzi o to ze robie mase ale niestety klatka nieco odstaje a brzuszek rosnie dlatego chcialbym sie dowiedziec czy mozna robic taz ze w dzien treningu klaty i dzien po dieta jak na mase a przez nastepne 5 dni dieta jak na rzezbe? chcialbym przez to osiagnac zeby klatka rosla a reszta zostala taka jak jest i oczywiscie brzuszek zjechal

[...] dotykaj twarzy i miej czyste paznokcie -idz do dermatolog ! ona naprawde jest super ! -nie idz na solarium gdy masz grudki lub pryszcze ropne -nie przesadzaj z soalrium -dieta - staraj sie nie jesc tlustych rzeczy oraz MOCNO POSOLONYCH POPCORN ITD ODPADA ! z ostrymi nei wiem jak jest... ja staram sie rownierz malo jesc...oraz napoje gazowane [...]

FU a jak dieta przez te tygodnie na redline i eca? rozklad BTW i ilosc kcal w stosunku do bilansu na zero? jakies aeroby, hiit? i ile w pasie bo same kg czasem wprowadzaja zaklamania

normalna zbilansowana dieta. nie ma czegos co postawi szybko na nogi lub znacząco przyspieszy rehabilitacje, gdyby cos takiego bylo lekarze by o tym informowali. ja ostatnio brałam cos takiego jak Traumeel (ja mialam do ssania, bez recepty to sie kupuje) przeczytaj sobie na necie co to jest i jak chcesz to łykaj, ale na cud bym nie liczyła

szczerze to w ogole nie widze siebie na tej redukcji, z dieta bedzie ciezko jeszcze jestem na utrzymaniu rodzicow, chooj by to... EDIT: zeby nie bylo to zale sie Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-04 15:04:49

dieta ma jakis cel (redukcja wagi, masa)? cxzy po prostu zdrowy sposob zywienia?? tak, czy siak, jesli nie planujemy diety z b. niska iloscia ww, dorzucenie ich do sniadania w postaci platkow owsianych np jest dopbrym pomyslem

To zależy co to za dieta. Nie uzyskasz jednoznacznej odpowiedzi jak zadajesz ogolnie pytanie:/ Chyba jedno jest jasne ze mozesz spodziewac sie tluszczyku. Looknij tutaj: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=s%B3odycze

Witam chciał bym niedługo zacząć redukcje około pół roku jechałem na masówce, mój typ budowy to endomorfik Najbardziej przeszkadzają mi grube uda i brzuch który jest bardzo złym stanie dużo tłuszczu wygląda jakby wystawał przed klatke planuje go trenować 2 razy dziennie (wspięcia i wznosy nóg z opadu) po około 15 minut, aeroby 3x tydzien po nich [...]

Witam bo długiej przerwie na siłowni mam zamiar swoje zatłuszczone cielsko przywrócić do stanu używalności.Prosiłbym o ocenę diety oraz supli. 6.00 Odżywka serwatka 8. 00 mleko 100ml plus musli 100 g plus chleb żytni 100 g plus 250 g twarogu chudego 11.00 tuńczyk 250g + banan + sok marchwiowy 200 ml + ryż 100 g. (posiłek potreningowy) 13.00 [...]

[...] tkanki tłuszczowej: 15 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening siłowy 3x w tygodniu arroby, basen w weekend Odżywianie: dieta nisko ww Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: good Preferowane formy aktywności fizycznej: :) Stosowane aktualnie i [...]

[...] spożyć w ciągu dnia. liczę na wasza pomoc. Bo sam sobie nie poradzę. Jeśli są potrzebne jakieś dane to chętnie podam. Pyzatym czytałem ten artykuł http://www.twojadieta.info/dieta/CKD/ i nie wiem czy wskazówki w nim zawarte są prawdziwe i trafne. Przykładowe Posiłki mile widziane. Liczę na Waszą pomoc pozdrawiam:) Płeć: [...]

pytam bo wciaz sie zastanawiam nad dieta, ostatnia redukcja 3miesieczna przyniosla mi 10 cm w pasie (dieta CKD) i jak teraz patrze to moglem znacznie lepszy wynik przez ten czas uzyskac, ale jestem endo i taka dieta 3/0,5/3 nie wiem czy do konca by sie dla mnie nadawala, ale chyba zaryzykuje, przy treningu fbw, hiit w nietreningowe, hmb, eca, [...]