dieta

Jak Cel cyklu? Jakie efekty po poprzednim ? Moje typy: Cp+mono Xp+mono Storm+mono Sensownym rozwiązaniem jest Cp 665g+mono 300g tani cykl a efekty porównywalne .. Cp nie uwzględniłes z dodatkami które posiadasz powinno to zaowocowac ładnym cyklem .. Wybór nalezy do Ciebie .. Witaminy,Zma rozumiem ze sa jak i DIETA .pOZDR

Dieta i trening pisany przez trenera. Noo chodzi mi naprawde o pozadny cykl. Ale wiadomo nie za kosmiczna sume. Tak patrze na Hors Powera co wy na to?? PO stormie nie miałem zbytnich efektów. Jakies +3kg. CP kiedys brałem ale smak mnie zraził i dałem koledze. Chodzi mi o siłe jak i mase. ale chyba lepiej na siłe bo masa mi przyjdzie z mono. Cel [...]

Wprowadzic 10 wskazowek zywieniowych(to nie jest dieta).Bez glodowek. I rowerek stacjonarny,albo codzienne dlugie spacery.Trzeba sie niestety ruszac,zeby pobudzic metabolizm,perystaltyke jelit.

Pierwszy Cell Pump to najlepszy jak do tej pory cykl w moim życiu mam nadzieje, że ten go przebije efektami, bo dieta jak na razie trzymana w 99%

Wiesz raczej na SFD sam znajdziesz co potrzebujesz, :P Dział dieta, potem trening, ułóż rozpisz daj do sprawdzenia, nikomu gotowców tu nie dają:P A jak poszukasz tu na forum to znajdziesz superanckie posty które poprowadzą Cię za ręke do celu,:P Popatrz w podwieszonych w tyhc działach które wymieniłem pozdro

dieta uzupełniona białem+trening, kredka jak na pierwszy raz to właśnie mono i będzie good

No ale nie dowiedzialem sie czy Kredka (mono) + Carbo jest dobre jak na 1 raz? bez bialka oczywiscie tylko dieta i w niej duzo nabialu

a ile już ćwiczysz?? myśle,że dobra dieta uzupełniona gainerem,białkiem,carbo powinna wystarczyć. możesz dorzucić glutamine. kreatyny nie bierz. zdr.

[...] 173 cm wzrostu ... waze ok 65kg nie pamietam wagi nie ma bo z***ana i nie kupiona nowa xD NIE CHCE BIALKA NIE MAM TYLE KASY ;] Pytam czy Kreatynka (mono) + CARBO i jakas dieta + oczywiscie trening pomoga mi nabrac masy miesniowej :>? Kolega mowil zebym ograniczyl ruchy i ze taki sposob jest juz wyprobowany i dziala :) ale pytam tu dla [...]

na mnie super zadzialal scorch i redline. tylko dieta i aeroby to podstawa, dopiero majac to wskakujesz na suplementy. powodzenia

podstawa jest dieta, bez diety ani rusz

z dieta odsylam do dzialu "Odżywianie"

Po pierwsze dieta. Po drugie zmień trening z środy na piątek a piątek wrzuć w miejsce środy. Co do treningu to daj takie ćwiczenia: Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 4x max Wiosłowanie sztangą 12 10 10 8 Podciąganie końca sztangi w opadzie 3x 12-10 Skłony na tzw dzień dobry 4x 15-20 Powinny ruszyć po tym Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu [...]

-dieta -trening siłowy -interwały Innej opcji nie widze.

Ok wiem dieta trening podstawa ok.Ale ja pytam o suplementy

Najpierw dieta i trening. Jeśli to bedziesz mial zrobione to mozesz zarzucic białko+carbo albo gainera. Ale pamietaj suplementy uzupelniaja diete. Odwrotnie to nie działa i tylko kase zmarnujesz :)

hehe zawsze mnie cieszy jak ktoś obok suplementów lub koksu dodaje ... DIETA a tak poza tym na winstrolu dużo masy nie zrobisz ale możesz znacznie poprawić jakość mięśnia. W tym sporcie nie da rady bez kłucia (jezeli chodzi o doping). Uważam że idealnym środkiem dla ciebie był by TESTOSTERON PROPIONATE

Hehe ;) 1) lepsza dieta 2) Mass xxl . skoro koniecznie chcesz, monster mass tez moze być. Ja bym osobiście mono spróbował :)

..monster mass moze byc/ew.gain-bolic duzo jest mozliwosci do wyboru ale podstawa to dieta i tego sie 3maj pzdr

niestety dużo doszło w pasie za mało aerobów ale jak piszą inni dieta to podtawa. zaiwestuj w tunczyka kurczaki itp.