dieta

to chociaz poradz mi jak mam sie zabrac z ta dieta;) bo wogole nie jestem w temacie.. ;) prosze o prade w tej kwestii

Może być HST Albo zmodyfikowana masówka Do tego HIT jak mówisz oraz dieta na ujemnym bilansie i jedziesz :)

DrKret tydzień Tylko nie myl ograniczenia płynów z odwodnieniem, bo w tym ostatnim nie o to chodzi. Wręcz przeciwnie. Przez cały tydzień dieta BARDZO niskokaloryczna, wyłącznie białko (chude ryby, pierś z kurczaka, białka jaj), minimum tłuszczu i zielone warzywa, zero soli do tego CO NAJMNIEJ 5 litrów wody i ziół moczopędnych (mniszek lekarski, [...]

Oczywiście dieta jest niedopracowana jeszcze, bo ćwiczę dopiero miesiąc.

Witam Thermala na razie zostaw. Najprawdopodobniej wszystko da się załatwić dietą - jeśli rzeczywiście masz bardzo ciężkie treningi to korekta w odżywianiu powinna pomóc. Jeśli chcesz stosuj środki o doraźnym działaniu energizującym (np koefina).

prop + wino + dieta masowa

dieta ? jakas wiedza o treningach czy dopingu ?

heh po pierwsze dieta to połowa sukcesu po drugie czy wiesz jak brac tescia (bo raczej go nie odstawisz co bym ci radził) mozna sobie krzywde zrobic uzywajac tego typu srodkow bezmyślnie po trzecie plan treningowy bo byc moze katujesz swoje miesnie i zamiast tyrac na + wychodzi na -

podaj plan ktorym cwiczyles wczesniej, gdzie cwiczysz w domu czy na siłce, staz treningowy, wiek, popracuj nad dieta, poczytaj co i jak w dziale odżywianie, opracuj diete i pogadaj z rodzicami zeby kupowali ci te produkty

a jak wyglądała dieta w czasie trwania cyklu?? pewnie to wina diety, to weź jabczan np. z Treca cm3

Płeć : mężczyzna Wiek :28 Waga :95 Wzrost :183 Cel treningowy : masa siła Staż treningowy na siłowni :6 lat Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad 90 kg, [...]

Koledzy mają rację Za wcześnie dla Ciebie na kreatynę - Twój orgaznizm ma jeszcze sporo zapasów zdolności adaptacyjnych i dobra dieta w polączeniu z właściwie zaplanowanym treningiem dą ci spore rezultaty bez konieczności wspierania się suplementami Z kretką poczekaj jeszcze minimum pół roku Powodzenia ------------------------------ *Nie ma [...]

[...] mówiło, więc zaczełem szukać w necie jakiś diet i znalazłem, ale prawie wogóle ich nie rozumiałem. I doszłem do wniosku, że jak zaczne tak jeś to pewnie nie będe jej wstanie dopilnowac, a jak bym nie dopilował posiłków to na nic taka dieta. Koledzy mi tak doradzili , teraz żałuje, że ją kupiłem "Tu żyjąc walczysz" BB

dieta jest kwestią indywidualną za każdym razem, wiec co sie dziwisz, ze nic nie mozesz znaleźć. wylicz w dziennikach sfd- wg. wzoru (kalkulatory to lipa) kcal, BTW, dobierz wlasciwe produkty, skorzystaj z tabeli kalorycznych (masz tam dokladne wartosci odzywcze produktów) i uloz diete. to co wkleiles to jest cale do zmiany. przede wszystkim [...]

pakovny to ze nieumiesz cwiczyc to juz niemoja wina. Moze kidys sie nauczysz. A poza ty tu juz nie chodzi tylko o cwiczenia dieta jest takze bardzo wazna.Wez i sobie o tym poczytaj.

No niestety zaraz zacznie się po prostu masakryczny wysyp gości którzy myślą, że w 4 miechy(z ich podejściem, da się coś zrobić w 4 miechy ale trzeba przypieprzyć ostro z dietą i suplami - a na to trzeba mieć silną wolę jeszcze) zdążą zrobić cokolwiek oprócz kontuzji... Plan ja bym radził FBW, bo początkujący by się w najlepszym wypadku pozrywał [...]

nie zgodzę się z Tobą krzykacz, to w jaki sposób chłopak będzie żył, może mieć ogromny wpływ na jego wzrost(obciązanie kręgosłupa, aktywność, zdrowa dieta,dużo snu,) itp...

W Polsce podobno większość pasz jest z soi GMO, i rząd RP dąży do odwlekania zakazu używania pasz GMO- na YT filmik pt "Dieta GMO zabija! Zablokujmy ustawę o paszach! " Siedzi ktoś w tym temacie bardziej ?

1. WIEK: 29 2. WAGA: 104 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18mies 6. DIETA: -białko: 2g.kg -węglowodany: 5,34 g/kg -tłuszcz: T: 0,98g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: trening FBW 9. CEL CYKLU: Rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] c***a wszytsko zamkniete , Myslalem ze moze wina igly bo mam 6 ,30 mm grubasem tez nie jestem bo ponad 190 wzrostu jedynie troche brzuszka mam nad ktorym pracuje glowinie dieta i cwiczeniami . Ogolnie jestem strasznie uodporniony na roznego rodzaju specyfiki kupywalem kiedys eca i bomby czarne tabletki to tez nic mnie nie ruszaly a kazdy pisal [...]