dieta

[...] kilkukrotnego).Wykonuje sie tez proby wysilkowe.Od tak sobie nie mozna komus polecac lekow na nadcisnienie. Ewentualnie czosnek,wyciag z jemioly,omega3...odpowiednia dieta i nawyki zywieniowe.Kwas acetylosalicylowy nie jest lekiem na nadcisnienie.Stosuje sie go jako lek p/zakrzepowy.Dodatkowo w przypadku osob majacych problemy z [...]

[...] 87). Chce jak najlepiej wygladac na wakacjach ( z reszta sami wiecie o co chodzi;) ) same ćwiczenia nie wystarczą na spalenie tłuszczu. Owszem pomagają dużo ale kluczem jest dieta. No i aeroby by się też przydały. 3. JAk cwicze to czy moge "mieszac" serie cwiczen tzn. dla przykladu jezeli mam wykonac 3 razy rozpietki to czy moze wykonac [...]

napisałem że jest to dieta do HST więc odpowiedź prosta --> masa

[...] to tez ma jakis zwiazek? (podejrzewam ze tak, ale wole sie zapytac) (w sumie i tak wychodzi na to, ze musze zrobic porzadek z tym swoim jedzeniem) aha, jak sie sprawdza, czy ma sie insulinoopornosc? i czy dieta oparta o rzeczy z niskim ig wystarczy, aby ustabilizowac te insuline w organizmie? Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-02-10 23:53:24

Dieta, suple, zapewne. Pozdr.

Jeanette na pewno Ci pomorze dieta o niskim IG. Amazone jakos nie moge sie z Toba zgodzic, gdyz u mnie na uczelni byl sobie taki przedmiot "Higiena czlowieka" i jak facet chcial kogos uwalic to wlasnie pytal sie o zjedzenie owocow : -na czczo? -czy po posilku? Ijezeli ktos odpowiadal po posilkach to dostawal glana, gdyz wlasnie owoce [...]

Do napisania tego tematu skłoniła mnie lektura kilkuset tematow typu "dieta do oceny". Wszystkie te tematy wyglądały mniej więcej tak: I śniadanie - jogurt owocowy, płatki kukurydziane II śniadanie - twaróg pełnotłusty, chleb biały obiad - pierś z kurczaka, makaron itd Odpowiedzi też są podobne: Zamień jogurt owocowy na naturalny. Zamień pieczywo [...]

[...] z tauryną, l-glutamina treca, tribulus hi teca. Trening jest dobry, niedawno zmieniony, trenuje 3 razy w tygodniu, diete staram sie trzymac, w sumie to moja pierwsza dieta.Jako uzupełnienie diety mam gainera vital maxa i wpc ostrowi. Nie widze zadnych przyrostow i siła tez stoi w miejscu.Przed suplementami też wszystko stało w miejscu od [...]

[...] ruchowa bieg, gry zespolowe, cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala odradzam Ci cwiczenia na silowni z racji niskiego wzrostu, a juz zupelnie te obciazajace kregoslup osiowo dieta: 4-5 posilkow dziennie, w kazdym niech znajduje sie odpowiednie zrodlo bialka, weglowodanow i tluszczy. Przykladowo - chleb+szynka+salata+maslo ryz+mieso+salatka z [...]

Dobre uda,plytkie dosc siady, w ciagu zbyt szeroki chwyt. ch**owa dieta,*****owe podejście -na cyklu się nie pije i chodzi ciepło ubranym.. bez sensu x pandy etc. gdzie oliwa z oliwek? zdr.

Nic z tego nie rozumiem To jest dieta?

dobra no to : 3200 kcal ok 140-150g białka 120g tłuszczy 420g ww jestem ekto 70kg 180cm 3x w tyg trening masowy 3x w tyg stretching z aerobów zrezygnowałme bo bym za dużo kcal spalał :/ PON/ŚR Śniadanie ok 7.00-8.00: -mleko 2% 300g / 10 / 6 / 15 / 153 -płatki owsiane 100g / 12 / 7 / 70 / 366 -rodzynki 40g 1 / 0 / 28 / 110 -orzechy [...]

Wziąć można zawsze, musisz tylko odpowiedzieć sobie na pytanie czy jesteś na tyle obeznany już z dietą, techniką, umiejętnością układania planu itd, że wykorzystasz ten produkt.

Witam. Póltora tygodniowa przerwa od siłki dziś sie konczy. Cel: redukcja, przy jak najmniejszej utracie cennego miesa. Suple: CP 665g , meta burn xtp, clenbuterol, zma,omega 3, taurine mc,daily formula. Dieta: wprowadzona 2 tygodnie temu, obserwacja..., wszystko ok. Trening: pozwolilem sobie przekopiowac od wojtkax, bo mi sie spodobal. Redukcja [...]

Ostatnio trochę zastanawiałem się nad czymś co trochę odnosi się do tego tematu. Wiele osób szczególnie na diecie redukcyjnej stara się by ich dieta była `czysta` to znaczy by było w niej jak najmniej produktów teoretycznie niedozwolonych. W praktyce taka dieta przeważnie składa się z piersi kurczaka, ryżu lub/i oliwy z oliwek, warzyw. Plaster [...]

[...] miescialem sie w czasie za dlugo mi schodzilo koncowka to 40 min:(wiec chyba nie tak jak mialo byc ale miesnie sie poprawily aletak jak mowi nic specjalnego. no i jeszcze dietajem troche niregularnie ale teraz postaram sie cos zmienic mozecie mi daj linka z jakas dieta na redukcje ale taka ktora dalbym rade zastosowac nie ukrywajmy ja jestm [...]

Dieta ok. Dodaj 1-2g epa+dha w postaci omega3 lub tranu.

[...] 5 kilo... więc mówię delikwentowi kilka dobrych połączeń... a za chwilę: yyy ale mam tylko 80zł... więc mówię: kup za to trochę jedzenia... bo za 80zł nie poszalejesz... no i delikwent jest obrażony bo pomimo że jego dieta jest żadna nie ma możliwości aby go przekonać że kreatyna za te 80 zł bez odpowiedniej diety nic nie da... i tak w kółko...

[...] a miesnie byly caly czas na lekkiej pompie, poczatkowo myslalem ze to cudowne dzialanie kretyny ale przez ostatnie 2 dni jakos tak sie zlozylo ze nie cwiczylem i slabo z dieta bylo (dlugo przebywalem poza domem...) ale kretyne bralem caly czas... okazalo sie ze miesnie juz nie sa takie napeczniale i z lapy momentalnie zeszla woda, pompa czy [...]

[...] jak ;/ czy do klatki czy do trica? na silowni mam porecze do pompek i do brzucha, lawkeczke plaska/skosna wyciag gorny, hantle, niemam motlitewnika kupilem sobie gainerka massa xxl kreatynke+dekstroze jak wpadnie mi cos kasy to dokupie jeszcze bialko chcial bym poprawic gorna czesc klatki prosze o pomoc w ulozeniu 3 dniowego planu dieta jest