dieta

[...] dietki. Nie jest laatwo,a le wierze, ze mi sie uda. Pozniej po skonczeniu DK przez 2 tyg.bede powoli zwiekszac kalorie no i oczywiscie zmienie nawyki zywieniowe. Ta dieta po prostu pomoze mi podjac jeden z najwazniejszych i peirwszych krokow zeby zobic cos z soba i dopilnowac zeby to cale poswiecenie teraz nie poszlo pozniej na marne:) [...]

Armagedda :) oba warzywa działają leczniczo hildebrand dieta good ps. mnie ryb można więcej zarzucić ja na tłuszczowej lecę i też niejest źle ale trzeba wszystkiego przestrzegać Pzdro Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-03-05 05:45:37 Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-03-05 05:46:38

polecam dział trening dla początkujących najlepsza będzie dieta na początek

Ciekawa dieta, ciekawe artykuły ale czasami bywa tak, że trądzik jest na prawdę nie do pokonania bez pomocy... "z zewnątrz" Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że trądzik można wykończyć skutecznie z IZOTEKiem. Osoby zainteresowane tym lekiem niech sobie poszukają w necie forum Izoteku. Moja "przygoda" z trądzikiem [...]

sam się podwieś Art spoko, może niektórzy zrozumieją, że dieta bez tłuszczu to

już powinna działać,ale widze że z dietą już jest nie za tęgo

No z dieta nie za bardzo ale staram sie jesc na ile mnie stac ;] uzupelniam bialkiem ;] 2-3-3-2-2-1 meta rosyjska;;] Zmieniony przez - spectrum88 w dniu 2009-03-12 21:48:28

jak nie widzisz efektów juz to nzaczy ze chyba wałeczek a jak dieta kuleje to nie wiem po co ci ta meta

"kture" ? uzupelnij profil bo nie masz 25 lat. lepiej jeszcze poczytaj na forum,bo nawet nie wiesz po co CI odzywka. poszukaj takich tematow na forum jak: -pierwsza wizyta jasia na forum -10 wskazowek zywieniowych - dieta na mase by ellis

1. WIEK:19 2. WAGA:91 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:123 -udo:69 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:90g/dzien -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:przyrost masy miesniowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Czesc ,ja dzis jestem na 3 dniu diety ,dołączyłam do Was .Ogólnie nie jest zle ,tylko zastanawiam sie dlaczego jest mi zimno w stopy.Czy na to ma jakis wpływ ta dieta ??

dlaczego jest mi zimno w stopy.Czy na to ma jakis wpływ ta dieta ? Generalnie to problem tarczycowy, powtarza się w poście co kilka stron - więc bierze się zestaw kelp + wit.E + gingko biloba (Gingkofar, Bilobil etc)

dziś zaczynam 5 dzień na wadze minus 3 kg.zobaczymy co bedzie dalej chciałabym jeszcze koło 5 no ale zobaczymy.naczytałam sie o tym Therm Line2 i w sumie sa o tym produkcie dobre opinie i mam pytanko cze mozna stosowac ten produkt razem z dietą? kupiłam tez BIO cla z zielona herbata i teraz nie wiem czy tak wszystko na raz to dobrze.czy ta diete [...]

[...] wywal grahama daj warzywa/salatka z oliwa Jak leci waga to bilans bez deficytu->przyjdzie stagnacja to dopiero na lekki minus. Suple: zamiast hmb daj kreatyne-spalacz wywal. Nie jestem przekonany czy jakie kolwiek suple sa Ci potrzebne. Jak przyjdzie stagnacja i nie wyjdziesz z niej dobra dieta to wtedy siegnij po suplementy. Powodzenia!!

[...] na kg masy 0,7 (zwiększe do 0,8) Zapotrzebowanie Ilość białka 187g Ilość węglowodanów 340g Ilość tłuszczu 68g Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2753 a oto moja dieta: b/t/w posiłek 1 mleko 0,5% 300g 11/2/15 musli z owocami suszonymi 50g 4/2/32 jabłko 200g 1/1/20 orzechy arachidowe 50g 7/34/2 razem 23/38/69 posiłek 2 szynka [...]

[...] na kg masy 0,7 (zwiększe do 1) Zapotrzebowanie Ilość białka 179g Ilość węglowodanów 340g Ilość tłuszczu 85g Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2753 a oto moja dieta: b/t/w posiłek 1 mleko 0,5% 300g 11/2/15 musli z owocami suszonymi 50g 4/2/32 orzechy arachidowe 50g 7/34/2 razem 22/37/49 posiłek 2 udo z kurczaka 200g 22/13/0 [...]

Witam wszystkich czytałam i czytałam aż w końcu piszę... na razie jestem w szoku ile stron i odpowiedzi zajmuje ten wątek To szósty dzień mojej kopenhagi, czuję się fajnie dzięki temu co tu wyczytałam i własnym modyfikacjom, trzeba wsłuchać się we własny organizm i tego się trzymać, schudłam już 3 kg a nie mam dużej nadwagi, nie trzymam się [...]

Ta dieta to horror

Zdrowa dieta kulturystyczna z dużą ilością witamin, minerałów, błonnika na pewno jest lepsza niż pepsi Sog już nie wchodzi jednak wszedł Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-06 17:19:25

właśnie fundusze trochę ograniczają. Wiadomo, że aminokwasy są drogie ogólnie. Ale ciągnie mnie do wypróbowania Amnio Anabola Jeszcze mam pytanie czy Amino Anabol + Nitrobolon 2 do dobre rozwiązanie? Oczywiście dieta jest. Mam 19 lat, ćwiczę ok 6 m-cy dla wiadomośći