dieta

2 KILOSIKI MNIEJ Dziewczyny polecam zestaw antycellulitowy Dr Ireny Eris!!Cały zestaw 4 kosmetyków kosztuje ok 80 złotych.Pięknie pachnie, skóra jest bardziej nawilżona i gładsza a po ok.2 tygodniach zmniejsza sie cellulit, nie aż tak,że uda są całkowicie gładkie ale rożnice widać od dzisiaj dokładam masażyk... Dieta idzie całkiem całkiem.Jest [...]

mam dziś jakiś kryzys, cały czas jest mi słabo, mroczki, serce wali, jeść mi się wogóle nie chce, jestem po witaminach i 3, TAK TRZECH kostkach cukru, ja jadę w sobotę, widzę superNova, że wyliczyłyśmy z precyzją koniec diety na początek wyjazdu, ja nie będę jadła jak przed dietą, ale wina i ryb sobie nie odmówię. Żebym tylko przetrwała te [...]

[...] indywidualnie dopasować do rozkładu dnia, np. kawka poranna o 8.00, lunch: 13.00, obiad 18.00 superNova: tabletki anty mogą zmniejszyć działanie diety (zawierają estrogen, który raczej sprzyja odkładaniu tkanki tłuszczowej a nie chudnięciu) ale dieta nie znosi działania tabletek. Pozdrawiam wszystkie współpasażerki pociągu do Kopenhagi!!!

[...] i ziemniaków, no i pomniejszone porcje koniecznie !! faktycznie się szybko chudnie...no i nigdy nie czułam głodu !!! polecam wszystkim dietę, chwilowe złe samopoczucie i słabość szybko mija, trochę upartości tylko, bo dieta nie jest aż taka straszna ! pozdrawiam wszystkich, trzymajcie się, wytrwajcie do końca, pamiętajcie o witaminach, :)

[...] czuc ;] Dzisiaj kurczak :D Chyba nie zjem calego ale co tam ;D Nie jestem wogole glodny ale po prostu mam jakas psychiczna ochote cos zjesc :] Jak tylko zakonczy sie ta dieta to ide zjesc schabowego z ziemniakami i kaupcha :D Polskie najlepsze ;] Jedyne za czym tesknie to owoce :p Aha no i mam straszna chec na wypicie czegos slodkiego [...]

Witam po weekendzie. Dziś mój 11 dzień diety i myślę, że z dociągnięciem jej do końca nie będę miała już żadnych problemów. W sumie ubyło mnie 3 kg ale porównanie wymiarów zrobię po zakończeniu. Być może jeszcze za wcześnie na jakiekolwiek wnioski, ale obserwując własny organizm dochodzę do wniosku, że w mojej walce z fatem ta "droga na [...]

U mnie nie jest źle nie wiem czy jem chociażby połowę tego co trzeba...ale wcisnąć w siebie dwa jajka...mowy nie ma...a co dokawy- też nie pijam ale bez niej ta dieta to chyba nie ma wiekszego sensu...pewnie trzebaby było brać kofeinę w jakiś tabsach...kurde joggera nie ma ja nienawidze kawy..robię tak...czekam aż wystygnie i zatykam nos i [...]

Elo wszystkim !! Dzis 7 dzien jeszcze zyje wiec jest w porzadku. Troche dzisiaj glodowki ale ide na miasto :D Mam powazny dylemat gdyz akurat w ostatni dzien diety jest impreza u kumpla a ja nic nie moge wtedy jesc ani pic alkoholu albo tym podobnych rzeczy no coz jakos bede musial przezyc. Chyba caly tydzien bede czekal zeby znowu wrabac [...]

[...] nogami w oczekiwaniu kiedy znowu zacznę wydawanie obiadów domowych. Ech......... Co do pytan powyżej: jajko ma byc na twardo, bo jest ciężej strawne niż to na miękko, a dieta polega na tym, że organizm ma się natrudzić ze strawieniem tego co mu wrzucimy. A co do kawy przytoczę opinię na-razie-nieobecnego-tu Joggera: Kawa na czczo jest [...]

Dieta trwa 13 dni a ty napisalas ze to jzu dzien 12 i jeazcze 4 dni ci zostaly ??

Wczoraj zakończyłam dietę kopenhaską. Na ten wczorajszy, ostatni dzień zaplanowałam sobie intensywne aeroby w postaci biegania (coby dziś rano waga wskazywała mniej . A tu po południu z nienacka całkiem przyjemnie powiało więc zamiast aerobów na lądzie zaserwowałam sobie 3-godzinne aeroby wodne (windsurfing). Około 17-tej tak się rozwiało, że moje [...]

Wczoraj zakończyłam dietę kopenhaską. Na ten wczorajszy, ostatni dzień zaplanowałam sobie intensywne aeroby w postaci biegania (coby dziś rano waga wskazywała mniej . A tu po południu z nienacka całkiem przyjemnie powiało więc zamiast aerobów na lądzie zaserwowałam sobie 3-godzinne aeroby wodne (windsurfing). Około 17-tej tak się rozwiało, że moje [...]

Mam wszystkiego DOŚYĆ DOSYĆ DOSYĆ!!!!!!!!!!!!!!!!!!Dieta mi nie przeszkadza...tylko wszystko dookołam nie WNERWIAAAAA!!!!!!!Wiedzą,że jestem na diecie to zajadają się ciastem-nie rusza mnie...ale na obiady gotują gołąbki, robią pieczonego kurcxaka i robią to przy mnie!!!!!Robią mi na złość.Wychodzę i idę na rowerek do siłki...i jeszcze ta moja [...]

Nitrobolon na masę?????????????? to była pomyłka dieta to podstawa.Jak jej nie masz to zrezygnuj z siłowni. Jeśli masz, to jako uzupełnienie diety gainer, białko. Carbo po treningu.

Najpier dieta, do tego trening a potem suple

dlatego ja bede robil ich treningi, cale cialo 3X w tyg i nie slucham religi tego forum, jednak dieta sie przyda zdecydowanie

[...] nie trzeba dzialac z aptekarska dokladnoscia i wydawac multum pieniedzy bo na puszeczce z suplementem jest wielki knur. Popadacie ze skrajnosci w skrajnosc. Specjalistyczna dieta potrzebna jest zawodowcom a nie ludziom, ktorzy pisza: masa help,albo pomozcie mi - problem z masa mam 50 kg a mierze 180. Takich tematow jest najwiecej. Gdyby Wasze [...]

[...] Cwicza i cwicza i nic. Kupa. Normalnie jak Wy. Dziekuje, ze jestescie w imieniu firm produkujacych odzywki. Narazie naiwniaki. P.S. Dla jasnosci: WIem, ze super ulozona dieta napewno przyniesie dobre efekty, ale na tym poziomie to raczej nie ma sensu. Poza tym kazdy jest inny. Sa kulturysci wegetarianie, sa kulturysci na diecie tluszczowej. [...]

[...] można by było napisać esej na pare dobrych stron.. i to, że nie znasz podstaw nie jest powodem zeby sie wyśmiewać czy coś.. ale powiedz mi prosze ... co rozumiesz pisząc dieta ... bo napisałeś coś takiego: "Sa kulturysci wegetarianie, sa kulturysci na diecie tluszczowej. Jak to wytlumaczycie? Przeciez z Waszego punktu widzenia nic nie [...]

[...] przykro mi że nie rozumeisz jednego prostego pojecia w kulturstyce - mierzysz wszystkich pod wzgledem swojej genetyki. mam na silce goscia ktory w zyciu nie slyszal co to dieta i ma prążki na ramionach i na klacie. ja staram się, cwicze mocno, opieram swoja diete na doswiadczeniu i wiedzy i wygladam wiele gorzej od tej osoby ktora****a wie. [...]