dieta

Dodaj sobie ferrytyne do badania. Ferrytyna to jest magazyn żelaza i jest to rzeczywisty obraz tego ile żelaza de facto jest w organizmie. Są ogólnie przesłanki do tego że przez stały wysoki poziom erytropoetyny od "suplementacji" testosteronem ubywa ferrytyny i będąc na teściu normalna suplemetancja żelazem czy dietą nie idzie tego w ogóle [...]

[...] czy jakis wafelków i była energia na cały dzień biegania po osiedlu a obecnie zakładając siedząca pracę i nie robienie trzech treningów dziennie to jak nie przepalisz od razu tego cukru no to niestety ciężko będzie o inna reakcje organizmu. Może dieta keto by się u Ciebie sprawdziła. Ja kiedyś z pół roku próbowałem i samopoczucie było fajne.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78-79 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden na samym testosteronie 200mg tyg 8. TRENING: siłowy 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78-79 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden na samym testosteronie 200mg tyg 8. TRENING: siłowy 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] wywiady z kulturystami pro czy z USA i tak dawki orali często typu 100mg metka, 300-400antka, 100oxy, Wino to samo ed. Często lecą 2-3,4 orale w takich dawkach + tren i dieta 5-6 tys kcal... A u nas połowa na 20mg metki czy 100 Antka po 2 tyg już nie może patrzeć na jedzenie tak zatkani a jak dolecą 6-8tyg na oralu to następne 3 miechy [...]

Jakim badaniem sprawdzić jak bardzo watraba jest powiększona ? Vibro coś tam o ile pamiętam?jak już jest bardzo powiększona jak zaradzić ?%)Do HEPA można dodać jeszcze lecytynę i co jeszcze? Jak dawkujecie heparegen ? Ja daję 600-900mg ed , deka chyba nie ma wpływu na lipidy/wątrobę? Zmieniony przez - PTRQ_9333333333333 w dniu 2023-12-04 [...]

[...] 120kg i wyciskanie na klatę ok. 100kg. Zakładam więc, że celem nie jest rozwój potężnej siły czy wulgarnej masy. ;-) Ja często czuję 1ml przez 2-3 dni, zatem ładowanie takich ilości... hmm... podkreślam: dla mnie!... to większy ból poiniekcyjny niż w wyniku treningu. ;-) Niemniej ciekawe jak przy takiej ilości wygląda progres i dieta. Powodzenia!

[...] ładowanie takich ilości... hmm... podkreślam: dla mnie!... to większy ból poiniekcyjny niż w wyniku treningu. ;-) Niemniej ciekawe jak przy takiej ilości wygląda progres i dieta. Powodzenia! Jakieś dziwne opinie . Tym bardziej statystyki Lodziaka. Co ma ilość oleju do wieku czy wiek do formy w czasach gdzie połowa Hollywood leci na towarze w [...]

[...] klatę ok. 100kg. Zakładam więc, że celem nie jest rozwój potężnej siły czy wulgarnej masy. ;-) Ja często czuję 1ml przez 2-3 dni, zatem ładowanie takich ilości... hmm... podkreślam: dla mnie!... to większy ból poiniekcyjny niż w wyniku treningu. ;-) Niemniej ciekawe jak przy takiej ilości wygląda progres i dieta. Powodzenia! Nie myliłem się ...

Jak dieta będzie zła i na dodatek ment pociągnie estro to i masa będzie mokra :)

[...] przede wszystkim lustro, a nie kalkulator czy wagę. Nie ma znaczenia czy dziś +500, +1000, a może tylko +200. Może nawet -300 danego dnia. Nie ubierają tego w słowa "masa, dieta, minicut". Po prostu ćwiczą, a organizm sam reguluje swoje potrzeby. Oczywiście wymaga to pewnego doświadczenia, ale też i pisałem o ludziach doświadczonych w temacie, [...]

[...] przede wszystkim lustro, a nie kalkulator czy wagę. Nie ma znaczenia czy dziś +500, +1000, a może tylko +200. Może nawet -300 danego dnia. Nie ubierają tego w słowa "masa, dieta, minicut". Po prostu ćwiczą, a organizm sam reguluje swoje potrzeby. Oczywiście wymaga to pewnego doświadczenia, ale też i pisałem o ludziach doświadczonych w temacie, [...]

[...] przede wszystkim lustro, a nie kalkulator czy wagę. Nie ma znaczenia czy dziś +500, +1000, a może tylko +200. Może nawet -300 danego dnia. Nie ubierają tego w słowa "masa, dieta, minicut". Po prostu ćwiczą, a organizm sam reguluje swoje potrzeby. Oczywiście wymaga to pewnego doświadczenia, ale też i pisałem o ludziach doświadczonych w temacie, [...]

Panowie jaki środek najbardziej zrobił wam robotę w okresie masowym, wiadomo najpierw dieta trening etc

Hehehe a jest inny lek by to wyleczyć i nie brać tego całe życie Lub dieta cud ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2024-01-18 20:43:19

Sam Sulek ktos sledzi jego kariere ? bo tak patrze jego dieta to przetworzone puree,czekolady,płatki w stylu cini minis itp....czy to taka przemiana czy tony trenu i t3 %-) nie slędze tego to może ktoś jest bardziej w temacie ? :)

[...] że robisz tak bo tak i chuy %-) A nie że na forach amerykańskich tak robią %-) Ja ćwiczę 30 lat. Z kilkuletnią przerwą po kontuzji. Niemniej to szmat czasu i moja obecna dieta, trening wynika właśnie z doświadczenia. I tak jak mówisz - nie ma jedynie słusznej drogi. W teorii to Ions jest OK, a mnie uczula i noga jak balon, gorączka, [...]

[...] kilkuktortnie wyjasniony, grozil nawet moderatorowi hahaha to jest stary mitoman i nieudacznik, skopiowal z tego forum trening v2 max sprzed laty i opycha go razem ze swoja dieta kopiuj/wklej po 300zl do tego twierdzi ze jest naturalem a startuje w nabbie, gdzie wjazd kosztuje 30funa bez testow na doping, no i boli go dupa ze nic mu w zyciu nie [...]

Panowie nawstępie dodam że dieta jest ścisła do bólu i nie stosowałem jeszcze cheat daya, sylwetka dość sucha, krata żyły na nogach się pojawiają. Opinia o sporym cheat dayu(10k kalorii), o ile może wydłużyć proces redukcji DT2600 kalorii DNT2400 w tle clen joha kardaryna test master. Zastanawiam się nad tym, ze względu na ślub bliskiej osoby i [...]

[...] ach ten internet :-) czasem mam bol ledzwi z rana, czasem czesto oddaje mocz, szczegolnie gdy robie nocki, z towaru leci tyle co nic ale tez jestem uzalezniony od kawy, dieta jest w miare czysto ale na weekendach podjadam i raz na miesiac moze pare piwek wpadnie. Jakie wg. Was badania powinienem zrobic? Moze sam aobie wkrecam ale wole [...]